«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1994)

Можно ли совместить цигун и культуризм? Ведь культуризм держит мышцы в напряжении, а цигун ведет к расслаблению нервной и мышечной системы. Если их можно совместить, то как надо строить тренировки — сначала цигун, потом культуризм или наоборот: нужно утром и вечером заниматься цигун, а днем культуризмом?

В.Дукишанин, г. Навои

Цигун и культуризм нужно совмещать, используя комплексы цигун в качестве разминки, расслабляющих упражнений после нагрузочных подходов. Кроме того, прочтите статью «Боди-билдинг» и цигун» в «ЦиС» № 2, 1991, с. 46–47.

* * *

Расскажите об атлетическом ушу. Мне бы очень хотелось укрепить свое здоровье и познать мир через духовное очищение с учетом религиозных постов. Считаю, что единение религий должно быть и основу дает нам Виссарион.

С. А. Белов, г. Челябинск

Самого понятия «атлетическое ушу» не существует. В статье «Боди-билдинг» и цигун (см. «ЦиС» № 2, 1991, с. 46–47) даны советы, как увеличить эффективность занятий боди-билдингом с помощью цигун.

* * *

Мой 23-летний сын на инвалидности, болеет уже 4 года. У него нарушена психика; причин немало, перенес много стрессов. Может, то, что пишут в журнале, поможет, моему сыну вернуться к полноценной жизни?

О. С.Д-ва, Иркутская обл.

Вам необходимо показать Вашего сына квалифицированному психиатру и лишь после этого решать, можно ли заниматься цигун, поскольку при некоторых психических заболеваниях цигун противопоказан.

КЛУБ ПЕРЕПИСКИ

Хочу переписываться с читателями ж. «Цигун и спорт», интересующимися восточными оздоровительными системами, философией и боевыми искусствами. Отвечу всем независимо от стиля или школы, который они изучают. Возможен обмен литературой по боевым искусствам и философии Востока.

Мой адрес: 607707 Нижегородская обл., Шатковский р-н, с. Архангельское, ул. К. Маркса, д. 6 Колганову Алексею

Всем, кто изучает биоэнергетику (без мистики какой бы то ни было) йогов, ямабуси, шаолиньских и тибетских монахов, а также внутренние стили. Меня это очень интересует. Хочу переписываться.

Мой адрес: 35703 °Cтавропольский край, г. Невинномысск, Главпочтамт Аскеру

ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

В течение 15 лет я страдал от радикулита. Практикуя «18 форм» тайцзи-цигун в течение одного года, избавился от болей в пояснице, повысился общий тонус организма.

Н.Е.Гарькавый, бывший шахтер, Томская обл.

Ваш журнал мне очень помог. Занятия цигун укрепили мое здоровье, а диагноз был ИБС с осложнением. Сейчас этот диагноз под вопросом. Полностью отказался от приема таблеток, а мне прописывали их принимать постоянно. И я думаю, что это только от занятий цигун, которые изменили даже мой характер — стал спокойнее, а сон глубоким и крепким. Сейчас я могу «отключаться», т. е. погружаться в сон на короткое время (10–15 минут), и это быстро восстанавливает силы.

А. С.Дьячков, г. Пермь