«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (1999)

Распространено мнение, что «воздержание от пищи» характерно только для людей среднего возраста, а у детей и пожилых оно не отмечается. На самом деле это не так. Среди наших подопечных, «воздерживавшихся от пищи», самому младшему было 3 года, а самому пожилому — 87 лет. Причем, у обоих были прекрасные результаты. У пас был пациент, четырехлетний сын которого страдал заболеванием желудочно-кишечного тракта, проявлявшемся в анорексии, вздутии живота, ненормальном стуле и общей слабости. Под нашим руководством мальчик в течение двух дней «воздерживался от пищи». В итоге в его состоянии произошли заметные улучшения. Контролируя протекание «воздержания от пищи» у детей и пожилых, надо обязательно соблюдать упорядоченность и постепенность. Обычно первые два «воздержания от пищи» должны продолжаться не более трех дней. В последующем продолжительность должна увеличиваться с учетом индивидуальных особенностей.

2. Являются ли такие проявления, как мутная моча, общее утомление, головокружение, рвота и боли в суставах, появляющиеся в период «воздержания от пищи», нормальными?

В период «воздержания от пищи» организм каждого человека реагирует индивидуально. У большинства, особенно у тех, кто уже имеет опыт «воздержания от пищи», вообще не возникает никаких негативных явлений. Однако есть и такие люди, у которых отмечаются общее утомление, головокружение, рвота и боли в суставах. Обычно все это может возникать в начальный период «воздержания от пищи» и является нормальной физиологической реакцией, свидетельствующей об очищении организма от токсинов. Поэтому в таких случаях не стоит беспокоиться. Другое дело, если подобные недомогания долго не проходят и, возможно, даже усиливаются. Тогда необходимо обратиться за консультацией к опытному наставнику. Если проконсультироваться не у кого, следует немедленно прекратить «воздержание от пищи».

Что же касается помутнения мочи в период «воздержания от пищи», то оно тоже возникает, как правило, в начале процесса и не является чем-то необычным, а лишь свидетельствует о выведении вместе с мочой больных, отмирающих клеток и токсинов. Чем дольше длится «воздержание от пищи», тем, как правило, прозрачнее становится моча. Это говорит лишь об одном: в течение болезни происходят позитивные изменения.

3. Как быть с «воздержанием от пищи» в случае заболевания гриппом?

Обычно считается, что во время гриппа или простуды, когда организм ослаблен, «воздержание от пищи» противопоказано, что «воздерживаться от пищи» можно только тогда, когда человек здоров. Ошибочная точка зрения. В медицине до сих пор не найдено эффективных средств лечения гриппа, а нам в ходе многолетней практики обучения «воздержанию от пищи» удалось открыть оптимальный способ избавления от этой болезни — «воздержание от пищи». Тяжелые случаи гриппа поддаются излечению в среднем за три дня «полного воздержания от пищи», а легкий грипп проходит за один день. Мы не знаем никакого другого метода лечения гриппа, который был бы более эффективен. Однажды к нам по телефону обратился студент, страдавший тяжелейшей формой гриппа. Мы рекомендовали ему трехдневное «полное воздержание от пищи». Через три дня он с радостью, сообщил нам о своем выздоровлении. Таких случаев у нас было немало.

4. Всегда ли во время «воздержания от пищи» происходит потеря веса?

Наверняка каждый ответит на этот вопрос утвердительно, поскольку именно этот ответ подсказывает человеку его обыденное сознание. На практике же вес человека, многократно «воздерживающегося от пищи», отнюдь не меняется. Да и у начинающих в первые несколько раз вес необязательно снижается. Обычно он достаточно резко падает в первые пять дней «воздержания от пищи». В последующие пять дней темпы падения веса постепенно замедляются, а через десять дней вес обычно стабилизируется, а иногда даже немного увеличивается.

5. Какова должна быть оптимальная продолжительность интервала между «воздержаниями от пищи»?

Продолжительность интервала зависит от продолжительности периодов «воздержания от пищи».