«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (1999)

Между одно-, двухдневными «воздержаниями от пищи» достаточно интервала продолжительностью в одну неделю. Между двумя длительными «воздержаниями от пищи», более 7 дней, интервал не может быть менее двух месяцев. Тем не менее строгой закономерности здесь не существует. Например, у нас лечился один пациент с тяжелым заболеванием печени, и мы назначали ему всего лишь трехдневные интервалы между «воздержаниями». Через три месяца практически непрерывного «воздержания от пищи» он вылечился. Но это был случай особый, и каждый раз, определяя тактику лечения, мастер должен отдавать себе полный отчет, ясно представлять себе, что и как делать.

6. На что следует обращать внимание после «воздержания от пищи»?

Эффективность «воздержания от пищи» в большой степени зависит от поведения после его окончания. И именно тогда же происходит процесс выздоровления. Обычно это происходит в течение двух-трех месяцев. Такой вывод мы сделали, обобщив свой многолетний практический опыт. Поэтому, по окончании «воздержания от пищи» прежде всего следует избегать беспорядочного и неправильного питания, практиковавшегося до начала лечения. Начиная принимать пишу, следует ее тщательно прожевывать и медленно проглатывать, ни в коем случае не переедать. Все это очень важно. Кроме того, нельзя курить, употреблять спиртное, тонизирующие напитки, возбуждающую пищу, следует уменьшить потребление сахара и соли, различных приправ, жиров и сливочного масла В течение месяца после «воздержания от пищи» следует соблюдать половое воздержание. После «воздержания от пищи» у человека вырабатывается привычка малоедения, что весьма полезно для здоровья. По окончании «воздержания от пищи» следует продолжать занятия цигун, не допуская перерывов. Это будет способствовать усилению эффекта от «воздержания от пищи».

7. Каков механизм «воздержания от пищи»?

Во время «воздержания от пищи», то есть в условиях отсутствия питания, человек остается в силах нормально работать и учиться. Откуда же он черпает энергию? Согласно теории об инь и ян и современным философским воззрениям, все явления и субъекты имеют двуединую природу. Это же относится и к путям получения энергии человеком. С момента рождения человек получает энергию двумя путями: во-первых, вместе с потребляемой пищей; во-вторых, скрытым путем, не связанным с потреблением пищи. Поскольку первый путь является основным, то второй, как правило, бездействует. Когда человек погружается в состояние «воздержания от пищи», основной путь получения энергии перекрывается и в действие вступает второй, скрытый путь, который позволяет полностью удовлетворять потребности человека в энергии. Недавно газета «Мэйжи цяобао» опубликовала статью, в которой сообщалось, что в организме человека существуют твердоазотные бактерии, которые могут позволить ему обходиться без пищи. Это, по существу, явилось научным подтверждением теории «воздержания от пищи». В статье говорится, что в процессе жизнедеятельности определяющая роль принадлежит белкам, основу которых составляет азот. А ведь в атмосфере Земли содержится 80 % азота. Раньше считалось, что атмосферный азот не может непосредственно использоваться биологическими субъектами, в том числе и человеком. Однако в последнее время ученые обнаружили, что в кишечнике человека имеются твердоазотные бактерии, способные поглощать и фиксировать атмосферный азот, превращая его в необходимый для поддержания жизни белок. Это подтверждает вывод о том, что человек, подобно бобовым растениям, способен непосредственно использовать атмосферный азот и перерабатывать его в белок и таким образом стать «небожителем», обходящимся без мирской пищи.

Перевод С. Сергеева

Здоровье, атлетизм и долголетие

Фэн Лида

_{(Продолжение. Начало см. 1999, № 4)}

Часть I

Понятия здоровья, атлетизма и долголетия

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

5. Современное состояние научного цигун

Появление научного цигун ознаменовало собой новый этап в развитии цигун.

Отличие китайского научного цигун от древнего традиционного состоит в том, что он не только имеет собственную теоретическую и практическую базу, но и находит подтверждение в результатах фундаментальных теоретических исследований. Научный цигун тесно связан с современной наукой и медициной.