«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-06 (1998)

В воскресенье 23 июля у меня начался очередной сердечный приступ, который продолжался более семидесяти часов. Ни кислород, ни капельница, ни уколы, пи таблетки не могли его снять. 27 числа в моей палате стали появляться мои старые друзья. Пришли и мои дети. Почувствовав неладное, я спросил у одного из бывших коллег, чем вызвано такое внимание ко мне, и он сквозь слезы ответил, что их уже дважды предупреждали о моем критическом состоянии, вот все и пришли попрощаться со мной. Тогда я вспомнил об учителе Чуне, попросил медсестру снять капельницу, убрать кислородную трубку и провозить меня на балкон подышать свежим воздухом. Сестра была крайне удивлена и согласилась выполнить мою просьбу только с третьего раза. Я с помощью приятеля добрался до лифта, спустился вниз, сел в такси и поехал к Чун Гоцюаню. Учителя не оказалось на месте, но меня приняли его заместитель учитель Дай Чжифан и член правления общества учитель Ван Цзидун. Они усадили меня, велели закрыть глаза и с двух сторон, спереди и сзади, начали воздействовать на мое сердце «внешней ци». Минут через двадцать я почувствовал, будто кто-то с силой ударил меня в грудь. Меня прошиб холодный пот, и мне стало легче. Когда я вернулся в больницу, врачи попеняли мне за волнение, которое я им доставил, уехав неизвестно куда. Я же поблагодарил их и сказал, что выздоровел. Главврач мне, естественно, не поверил и отправил на кардиографию. Кардиограмма показала отсутствие патологии. Я потребовал немедленной выписки, но врачи отказали мне, обосновав свой отказ юридической ответственностью, которую они несут за меня. Выписали меня домой только через полтора месяца.

Перевод С. Сергеева

Обобщенная информация о протекании и результатах «воздержания от пищи» у Го Юйсян

Сунь Пэйцзюнь

В этом году учителю начальной школы г. Наньгуань уезда Хуэйминь провинции Шаньдун Го Юйсян исполнилось 52 года. Заниматься цигун (сянгун) она начала 4 сентября 1996 г., «воздержание от пищи» наступило 25 октября и продолжалось 8 месяцев, до 19 июня 1997 г.

В результате «воздержания от пищи» женщина окрепла физически и психически.

1. Протекание «воздержания от пищи»

1) Питание. 25 октября 1996 г. во время обеда у Го Юйсян вдруг пропал аппетит. Она съела кусочек пампушки через силу и сразу почувствовала тошноту. Все пришло в норму, когда Го Юйсян выяснила у специалистов, что это наступило состояние «воздержания от пищи». Отныне ее рацион составляли: 2 ложки порошкового молока, 100 г отваренных овощей (капуста, батат, чечевица, помидоры или огурцы), изредка немного бахчевых. В последние 4 месяца в рацион добавилось яйцо.

2) Потребление воды. С наступлением состояния «воздержания от пищи» значительных изменений в потреблении жидкости не произошло. Го Юйсян ежедневно пила 4 раза по 400 г воды.

3) Выделения. Мочеиспускание происходило 3–4 раза в день по 200 г. Стул отмечался один раз в три дня, в меньшем количестве и более сухой, чем обычно.

4) Возвращение в обычное состояние. 19 июня 1997 г. Го Юйсян неожиданно захотела есть. Дети приготовили ей чашку жидкой рисовой каши. Съев половину, она поняла, что вкуса по-прежнему не ощущает, но было очень приятно. «Воздержание от пищи» завершилось.

Период восстановления обычного режима питания характеризовался употреблением жидкой, мягкой, постной пищи по принципу «понемногу, но часто». Го Юйсян ела 4–5 раз в день: в первые три дня — только жидкое, в последующие три дня — только мягкое и постное. Обычный режим питания восстановился через неделю.

2. Изменения в состоянии здоровья

До «воздержания от пищи» Го Юйсян страдала язвой желудка, артритом, болями седалищного нерва, неврастенией. За время «воздержания от пищи» все болезни прошли. Женщина стала полностью здоровой.

1) Уменьшение веса. Вес Го Юйсян с 57,5 кг снизился до 52,5 кг. Причем, снижение веса происходило равномерно: на 2,5 кг в первые четыре месяца и на 2,5 кг в последние четыре месяца.

2) Уменьшение продолжительности сна. До «воздержания от пищи» Го Юйсян не могла обходиться без дневного сна. Ее ночной сон составлял 7 часов (с 22.00 до 5.00). В период «воздержания от пищи» необходимость в дневном сне отпала, а продолжительность ночного сна сократилась до 4 часов (с 24.00 до 4.00). Сокращение продолжительности сна сопровождалось одновременным приливом энергии.

3) Увеличение физической выносливости. Го Юйсян обрела здоровье и, как следствие, стала более выносливой. Выполняя физическую работу, она стала чувствовать легкость и отсутствие признаков усталости, стала быстро ходить и даже обгонять на велосипеде молодых людей.

3. Психологические изменения