Читаем Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться полностью

3. Lang Chen, Se Ri Bae, Christian Battista, Shaozheng Qin, Tanwen Chen, Tanya M. Evans, and Vinod Menon, “Positive Attitude Toward Math Supports Early Academic Success: Behavioral Evidence and Neurocognitive Mechanisms,” Psychological Science 29 (3), 2018: 390–402, doi:10.1177/0956797617735528.

4. William A. Cunningham and Philip David Zelazo, “Attitudes and Evaluations: A Social Cognitive Neuroscience Perspective,” Trends in Cognitive Science 11 (3), 2007: 97–104, doi:10.1016/j.tics.2006.12.005.

5. Elizabeth I. Martin, Kerry J. Ressler, Elisabeth Binder, and Charles B, Nemeroff, 2009. “The Neurobiology of Anxiety Disorders: Brain Imaging, Genetics, and Psychoneuroendocrinology,” Psychiatric Clinics of North America 32 (3), 2009: 549–75, doi:10.1016/jpsc.2009.05.004.

6. Leo P. Crespi, “Quantitative Variation of Incentive and Performance in the White Rat,” American Journal of Psychology 55 (4), 1942: 467–517, doi:10.2307/1417120.

Глава 7

1. Sadia Najmi, Nader Amir, Kristen E. Frosio, and Catherine Ayers, “The Effects of Cognitive Load on Attention Control in Subclinical Anxiety and Generalised Anxiety Disorder,” Cognition and Emotion 29 (7), 2015: 1210–23, doi:10.1080/02699931.2014.975188.

2. Steven E. Petersen and Michael I. Posner, “The Attention System of the Human Brain: 20 Years After,” Annual Review of Neurosciece 35 (2012): 73–89, doi:10.1146/annurev-neuro-062111-150525.

3. Adele Diamond, “Executive Functions,” Annual Review of Psychology 64 (2013): 135–68, doi:10.1146/annurev-psych-113011-143750.

4. Morgan G. Ames, “Managing Mobile Multitasking: The Culture of iPhones on Stanford Campus,” in CSCW ’13: Proceedings of the 2013 Conference on Computer Supported Cooperative Work (2013), 1487–98, doi:10.1145/2441776.2441945.

5. Matthieu Ricard, Antoine Lutz, and Richard J. Davidson, “Mind of the Meditator,” in Scientific American 311 (5), 2014: 39–45, doi:10.1038/scientificamerican1114-38; Antoine Lutz, Heleen A Slagter, John D. Dunne, and Richard J. Davidson, “Attention Regulation and Monitoring in Meditation,” in Trends in Cognitive Sciences 12 (4), 2008: 163–69, doi:10.1016/j.tics.2008.01.005э.

6. Heleen A, Slagter, Antoine Lutz, Lawrence L. Greischar, Andrew D. Francis, Sander Nieuwenhuis, James M. Davis, and Richard J. Davidson, “Mental Training Affects Distribution of Limited Brain Resources,” PLoS Biology 5 (6), 2007: doi:10.1371/journal.pbio.0050138.

7. Yi-Yuan Tang, Yinghua Ma, Junhong Wang, Yaxin Fan, Shigang Feng, Qilin Lu, Qingbao Yu, et al., “Short-term Meditation Training Improves Attention and Self-Regulation,” Proceedings of the National Academy of Sciences 104 (43), 2007: 17152-17156, doi:10.1073/pnas.0707678104.

8. Julia C. Basso and Wendy A. Suzuki, “The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition, Neurophysiology, and Neurochemical Pathways: A Review,” Brain Plasticity 2 (2), 2017: 127–52, doi:10.3233/BPL-160040.

9. Stan J. Colcombe and Arthur F. Kramer, “Neurocognitive Aging and Cardiovascular Fitness: Recent Findings and Future Directions,” Journal of Molecular Neuroscience 24 (2004): 9–14, doi:10.1385/JMN:24:1:009.

10. Gordon J. G. Asmundson, Mathew G. Fetzner, Lindsey B. Deboer, Mark B. Powers, Michael W. Otto, and Jasper A. J. Smits, “Let’s Get Physical: A Contemporary Review of the Anxiolytic Effects of Exercise for Anxiety and Its Disorders,” Depression & Anxiety 30 (4), 2013: 362–73, doi:10.1002/da.22043.

11. Stanley J. Colcombe, Kirk I. Erickson, Paige E. Scalf, Jenny S. Kim, Ruchika Prakash, et al., “Aerobic Exercise Training Increases Brain Volume in Aging Humans,” The Journals of Gerontology Series a 61 (11), 2006: 1166–70, doi:10.1093/gerona/61.11.1166.

12. Julia C. Basso and Wendy A. Suzuki, “The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition, Neurophysiology, and Neurochemical Pathways: A Review,” Brain Plasticity 2 (2), 13 Joaquin A. Anguera, Jacqueline Boccanfuso, Jean L. Rintoul, Omar Al-Hashimi, Farshid Faraji, et al., “Video Game Training Enhances Cognitive Control in Older Adults.” Nature 501 (7465), 2013: 97–101, doi:10.1038/nature12486; Federica Pallavicini, Ambra Ferrari, and Fabrizia Mantovani, “Video Games for Well-Being: A Systematic Review on the Application of Computer Games for Cognitive and Emotional Training in the Adult Population,” Frontiers in Psychology 9 (2018): doi:10.3389/fpsyg.2018.02127.

Глава 8

1. Jack P. Shonkoff, “From Neurons to Neighborhoods: Old and New Challenges for Developmental and Behavioral Pediatrics,” Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics 24 (1), 2003: 70–76, doi:10.1097/00004703-200302000-00014.

2. Matthew D. Lieberman, “Social Cognitive Neuroscience: A Review of Core Processes,” Annual Review of Psychology 58 (2007): 259–89, doi:10.1146/annurev.psych.58.110405.085654.

3. Heide Klumpp, Mike Angstadt, and K. Luan Phan, “Insula Reactivity and Connectivity to Anterior Cingulate Cortex When Processing Threat in Generalized Social Anxiety Disorder,” Biological Psychology 89 (1), 2012: 273–76, doi:10.1016/j.biopsycho.2011.10.010.

Перейти на страницу:

Все книги серии Практический тренинг

Похожие книги

28 законов карьерного роста
28 законов карьерного роста

Книга была издана издательством «Рипол Классик,» в 2002 году под названием «31 закон карьерного роста».В жизни современного человека все большую роль играет трудовая деятельность. Причем она не сводится лишь к ежедневному посещению места работы и получению заработной платы. Многие, пришедшие на работу в ту или иную организацию, стремятся не засиживаться долго на одной и той же должности, а как можно быстрее продвигаться вверх по служебной лестнице.Наша книга предлагает читателю материал, направленный на то, чтобы помочь `карьеристам` достичь однажды заветной цели. Главы выстроены в виде законов с формулировками, толкованием, доказательствами на исторических примерах и обратной стороной, что позволяет со всех точек зрения осветить все тонкости карьерного роста.Книга будет интересна широкому кругу читателей.

Георгий Огарёв

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов
Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов

Если не можете выиграть, меняйте правила. Не можете изменить правила – не обращайте на них внимания. Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о работе, бизнесе, дружбе, постановке целей, осознанности, счастье и смысле.Вишен Лакьяни, основатель компании Mindvalley одного из крупнейших разработчиков приложений для личностного роста с годовым оборотом примерно 25 миллионов долларов, рассказывает, как работает разум самых смелых мыслителей нашей эры, учит, как создавать собственные правила жизни и добиваться успеха на своих условиях.10 вполне конкретных правил, которые автор разработал, основываясь на личном опыте и долгих личных беседах с такими выдающимися людьми, как Илон Маск и Ричард Брэнсон, Кен Уилбер и Арианна Хаффингтон, – бросают вызов устаревшим моделям поведения.

Вишен Лакьяни

Карьера, кадры / Научпоп / Документальное
5 лучших упражнений, придуманных человечеством за десять тысяч лет
5 лучших упражнений, придуманных человечеством за десять тысяч лет

Дорогие друзья, в этом документе вы найдете секреты того, как благодаря пяти простым и гениальным упражнениям качественно улучшить свою жизнь. Эти пять упражнений уже потрясли весь мир! Они доказали свою эффективность на практике, и поэтому являются базовыми упражнениями WA.Скоро все бедолаги, кто не знает эти секретные упражнения, будут работать на тех, кто их знает. Как на ринге, мастер бокса всегда легко побеждает человека, не владеющего техникой боя, так и в жизни человек, владеющий интеллектуальным карате, регулярно посещающий интеллектуальный спортивный клуб, легко опередит нетренированного, обычного человека.Запомните, ваше богатство - это результат работы вашего ума. Регулярно посещайте интеллектуальные тренировки и вы будете Победителем везде, всегда и во всём!

Владимир Викторович Довгань

Карьера, кадры