Ты лучше. Книга для подруги

Делать осознанный выбор . Любой процесс, который зависит от нас, есть следствие нашего выбора. Выбор может быть неосознанным и осознанным, а осознанность предполагает постоянный диалог с собой и умение задавать себе вопросы. Почему у меня на работе не так, как я хочу, а так, как я ненавижу? Почему я живу не там и не с тем, с кем хочу? Почему я понимаю, что задыхаюсь и погибаю здесь, но не делаю никакого шага – ни вперёд, ни вбок, ни назад? Почему я выбираю именно это, а не то? Если ты предпочитаешь отмахиваться от этих вопросов и оправдывать себя тем, что у тебя слишком много обязательств и от тебя мало что зависит, ты не продвигаешься по пути осознанности. Вспомни короткую, но совершенно гениальную фразу: «Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – ищет причину». Причин всегда найдётся уйма.

Даже если у тебя в жизни всё прекрасно, вопросы к себе неминуемы. Если в жизни ничего не меняется и не движется, эта жизнь становится такой же комфортной средой, какой становится болото для оленей из приведённого мной выше примера. И тогда можно либо деградировать, либо делать решительный шаг.

Правильный выбор в глобальном смысле означает, что ты встаёшь именно на тот путь, который приведёт тебя к успеху. Поначалу это трудно, но затем приходит этап, который называется осознанность без выбора. В психологии и даже эзотерике это называется «поток»: такое состояние, когда ты спонтанно делаешь правильный выбор в правильное время в правильном месте.

Где-то я прочитала фразу: «Мечты никуда вас не приведут, а хороший пинок под зад приведёт куда нужно». Человек созидательного мышления периодически нуждается в стимулировании методом «хорошего пинка». Иногда такой «пинок» формирует стечение обстоятельств. Иногда его даёт конкретный человек. Иногда ты сама остро понимаешь: «Пора!» Это ощущение возникает вследствие того, что тебе плохо, неуютно и некомфортно в твоём нынешнем состоянии, что тебе надо куда-то и ты не знаешь, как добраться. Это чувство так сильно, что уничтожает страх неопределённости, непредсказуемости. Оно даже бывает иррациональным и возникает, когда всё вроде бы в порядке, но без него невозможно выйти на прорыв и достичь впечатляющих успехов. И если тебя что-то мучает, надо в первую очередь включать свою осознанность, задавать себе вопросы и иметь намерение получить на них ответы. Причины для неудовлетворённости и мучений будут всегда, но по крайней мере из этого процесса может родиться творческий продукт.

Мужественно воспринимать трудности и неудачи . «Бывают дни, когда опустишь руки», – поётся в песне. И таких дней навалом в жизни каждого человека, даже тех, кто кажется нам невероятными везунчиками, чья биография складывается донельзя удачно. Мы просто не знаем, о чём эти люди плачут в подушку. Но им есть о чём, по-другому не бывает. Позволю себе ещё раз привести мою любимую фразу Фридриха Ницше: «Важно не то, что с нами сделали, а то, что мы сами сделали из того, что с нами сделали».

Неожиданно в американском сериале Perception («Восприятие») я услышала монолог, который настолько мне понравился, что я сохранила его на память. Герой сериала – талантливый доктор-нейрофизиолог, у которого в юности была диагностирована шизофрения. Парадоксальным образом именно она помогает ему решать сложнейшие интеллектуальные задачи. В данном монологе он говорит как бы с собой в юности:

– Когда я был в твоём возрасте, со мной тоже кое-что случилось… Я был помещён в больницу, и я думал, что моя жизнь закончена. Все мои мечты пошли прахом.

– И что вы сделали?

– Я нашёл новую мечту. Знаешь, иногда и запасной план приносит довольно неплохие результаты. Наши амбиции и наши мечты дают нам мельком увидеть прекрасное возможное будущее. И они могут помочь нам пережить настоящее, которое иногда совсем не прекрасно. Но амбиции могут быть обманчивы. Они могут не дать нам увидеть цены успеха. Они могут поглотить нас, привести к опасной одержимости или пустой жажде наслаждений. Но сколько бы нас ни подпитывал этот природный нейроимпульс, наши устремления не вечны. Мечты меняются. И даже если нам не дано взобраться на горы, есть шанс что мы можем их сдвинуть. Словами давних английских поэтов, не всегда можно получить то, что вы хотите. Но если вы попытаетесь, может оказаться, что вы получите то, что вам нужно…

Что такое самоактуализация

Понятие, которое мы практически не используем в речи. Возможно, из-за длинного и громоздкого слова, а возможно потому, что за ним стоит процесс, который, как и вера – личное дело каждого. Нечто чрезвычайно важное, придающее жизни смысл, но индивидуальное