Ты лучше. Книга для подруги

Если нам интересно решить поставленную задачу, то в ход идёт важнейшая особенность нашего интеллекта: изобретательность. То есть мы больше не цепляемся за те закономерности и шаблоны, которые пригождаются в обыденном мышлении, а смотрим на задачу с разных точек зрения, не обращаем внимания на стереотипы, а включаем творческий интеллект. Если сможем должным образом сконцентрироваться, то испытаем удивительное состояние творческой эйфории. Оно ни с чем не сравнимо. Об этих переживаниях пойдёт речь дальше. Но момент творческого озарения, как из зерна, вырастает из вопроса: «А что, если?..»

Мозгу нужно ставить задачи, чтобы он их решал

В сущности, этот процесс лежит в основе мыслительной деятельности. Однажды я смотрела документальный сюжет про обезьяну, которая увидела банан, находящийся далеко от неё, но теоретически в зоне доступности, надо было просто понять это и придумать, как его достать… Это увлекательнейшее зрелище многое мне объяснило о том, как развиваются возможности интеллекта. Надо получать новую информацию, осмыслять её, применять к своей ситуации, ставить задачу и справляться с трудностями, которые возникают на пути её решения. Хорошо бы пребывать в этом процессе каждый день. Причём много раз, потому что задачи разнообразны.

Если же смотреть шире, то нам, особенно в молодости, свойственно ставить себе цели в жизни. Мы нередко можем услышать мнение, что надо быть нацеленными на успех, формировать в себе позитивные установки. А мне вот кажется, что интеллект это не развивает. Его развивает стремление не к успеху, а к самосовершенствованию. Для этого, если ты что-то делаешь, нужно относиться к продукту своей деятельности максимально строго, заботиться о его качестве. Это вырабатывает привычку концентрировать внимание и усилия. Чем больше ты способна сконцентрироваться на решении задачи, тем более развиты твои способности.

В книге «Накачка мозгов» указаны пять основных качеств мозга: изобретательность, память, гибкость, восприимчивость и способность размышлять. Я лично встречала людей, достигших успеха, в процессе общения с которыми не могла обнаружить ни одно из этих качеств в рабочем состоянии. А встречала людей, чей мозг (и после 80-ти лет) работал так, что я благоговейно могла только наблюдать и фиксировать, что они мне говорят. Во всяком случае тебе, как и себе, я могу дать единый совет: упражняй свой мозг!

Уметь заставить себя начать. Многое из того, что мы запланировали и даже хотим сделать прямо сегодня, мы так и не делаем по причине того, что не можем себя заставить. Если предположить, что существует диктофон, способный записывать содержание наших мыслей, то было бы очень поучительно прослушать записи тех временных промежутков, когда мы уговариваем себя: «Это нужно сделать». Иногда это напоминает дипломатические переговоры, иногда беседу с подследственным, который решил «пойти в отказ», иногда директивные указания, и т. д. Если ты предпочитаешь уговоры, то они могут быстро увенчаться успехом, если ты заменишь: «Это нужно сделать» на: «Я хочу это сделать, чтобы…». Чтобы быстрее выполнить намеченное и «отстреляться», чтобы не подвести людей, чтобы доказать, что я профессионал, чтобы реализовать свою мечту…

Только ты можешь судить, насколько эффективно срабатывает та или иная техника в каждом конкретном случае. Лично я наделяю особым смыслом короткое слово: Now. Оно действует на меня, как команда на дрессированную собаку. Есть даже некий ритуал: сначала надо ровно сесть и посидеть, стараясь ни о чём конкретно не думать. Потом собрать всю внутреннюю решимость, хлопнуть ладонями по коленям и встать. С этого момента ничто не отвлечёт меня от выполнения тех действий, которые я намерена сегодня выполнить. А дальше уж как пойдёт. Но умение заставить себя – это основа внутренней дисциплины. Именно так формируется сила воли, а человек с сильной волей, как известно, может достигать любых поставленных целей.

Выработать в себе привычку к преодолению. Когда ты ставишь перед собой задачу, требующую от тебя усилий, в какой-то момент почти наверняка скажешь себе: «Не знаю, не могу, не хочу больше». Это совершенно нормальная реакция на то чувство дискомфорта, которое возникает от усилий, особенно если не получается.

Проведу аналогию, которая кажется мне очень понятной, тем более что этот пример пригождается в жизни. Допустим, на данный момент у тебя не очень хорошая физическая подготовка и почти нет тонуса. Ты себя заставляешь и приходишь на групповое занятие в фитнес-клубе. Оно длится час, но через 20 минут, когда инструктор уже показал связки движений, а ты их не запомнила, у тебя возникает то самое состояние «не могу и не хочу».