Ты лучше. Книга для подруги

Чтобы нейронная сеть работала эффективно, одни и те же связи должны быть установлены и проверены многократно. Так формируется упорядоченная структура, и она позволяет мыслить системно. А системное мышление вообще-то лежит в основе любого созидательного процесса. Иногда в закономерность просто стоит поверить на основе информации, например: не надо совать пальцы в открытую розетку, потому что ударит током. Но чаще всего мы выводим закономерности из собственного опыта. Понимание того, что из чего следует и к каким результатам что приводит, чрезвычайно полезно само по себе. Но умение прослеживать закономерности позволяет просчитывать ситуацию и предвидеть вероятности. А это уже напрямую относится к интуиции.

Мозг любит подражать

Наблюдение за чем-то и попытка это воспроизвести – наиболее эффективный способ формировать нейронные связи. Именно этим по большей части занят мозг человека в детстве. Чем больше навыков подражания и воспроизведения мозг получит в детстве, тем лучше для него, потому что нейронная сеть изначально будет обширной, а возможности мозга – тренированными.

Конечно, на это сразу же возразят те, кто в принципе любит возражать и кто скажет, что искусство начинается там, где кончается подражание. Такие люди, по моим наблюдениям, ничего своего не создают. Упреждаю: мы говорим не о том, как воспитать в себе гения. А для созидающего человека подражание всё равно служит базисом. Не стоит только тупо заучивать и повторять чужие мысли, это мой ответ всем несогласным. А подражание – основа основ.

Такую «зарядку» желательно давать своему мозгу каждый день. Для этого есть проверенные методы. Каждый раз, когда ты занимаешься изучением фонетики иностранного языка, или «берёшь» чью-то хореографию, или разучиваешь песню, «снимая» её на слух – примеров можно приводить множество – ты оказываешь своему мозгу большую услугу. Ты развиваешь в нём обучаемость. Это бесценное качество, которое заложено в человеке Богом, но оно требует постоянной практики. У этой практики есть ещё чудесное свойство, о котором я упоминала в главе «Йогиня». В течение дня наш мозг обычно нагружен заботами и думками, порой неэффективными либо бесплодными. Даже один час, потраченный на то, чтобы не думать ни о чём, кроме обучения чему-то конкретному на практике, «разгружает» те участки мозга, которые ответственны за текущие заботы и нерешённые вопросы. И однажды ты понимаешь, как благотворно такое переключение: вдруг приходит свежая мысль, находится решение проблемы, а всё потому что мозг отвлёкся и взбодрился.

Мозг любит, когда интересно

Вообще можно было начать с того, что мозг любит изучать окружающий мир, но эта истина кажется банальностью. А зря, потому что если у человеческого сознания и есть смысл, то он именно в этом изучении и в творчестве. Во всяком случае, я так считаю, хоть и не я одна. Мы на что-то способны как созидающие и творческие единицы до тех пор, пока нам интересно жить, и мы находим чему удивиться, чем заинтересоваться и увлечься.

Ты и на собственном опыте знаешь, какая тоска и апатия порой охватывает, когда изо дня в день нужно занимать свой ум тем, что тебе неинтересно и обрыдло. И какие периоды воодушевления у тебя бывают, когда ты занимаешься тем, что тебе интересно. Вот для этих занятий надо обязательно выделять время каждый день. Я понимаю, что интересно бывает заниматься всякой ерундой. Однако ерунда ерунде рознь. Одно дело – переключение на другой вид мыслительной и прочей активности, а другое – пассивное тупилово перед телевизором или монитором компьютера.

Чтобы установить разницу между одним и другим, можно задать себе вопросы: я сейчас занимаюсь сознательным восприятием интересной и полезной мне информации или просто «убиваю время», находя для этого свои резоны? Какие выводы я могу сделать из того, что узнала за этот отрезок времени? Что мне это дало?

Конечно, подобные вопросы мы не склонны себе часто задавать. Однако, если тебя часто посещает чувство бездарно растраченного времени, то это уже серьёзный «звоночек», сигнализирующий, что в твоей жизни происходит что-то не то. Твой мозг существует либо в ситуации обязаловки и тяжёлой неволи, либо отлынивает от любых продуктивных процессов. Чтобы прекратить эту порочную практику, ему надо ставить задачи, которые ему интересно разрешать. А ему всегда будет интересно, когда есть возможность задействовать нейронные связи и проводящие пути, чтобы создать новые.