Ты лучше. Книга для подруги

Лично я не отношусь к тем людям, которые мечтают. Мечтать желательно о том, что вот-вот может осуществиться, а нет – так и ничего страшного. Но то, чего ты действительно хочешь – это и есть ты, верней, твоё представление о себе счастливой. Оно создаётся не для того, чтобы сожалеть о том, что в данный момент всё совсем не так. А для того, чтобы приблизить возможность осуществления своих желаний.

«Хочется – перехочется», – говорили нам в детстве. Но, глядя на свой собственный wish list, то есть список пожеланий, ты можешь подумать, что из этого тебе могут дать другие люди, что зависит не только от тебя, а что ты вполне можешь сама себе обеспечить. Даже если на это уйдёт много лет поисков, труда и лишений.

Мечты – это что-то неуловимое, недаром в английском языке слово dreams обозначает и мечты, и сны. А вот фантазии и образы, если уж они появились, только и делают что воплощаются. Надо просто немного волевых усилий и последовательности. Для творческого человека фантазия не менее реальна, чем так называемая объективная реальность. Ей надо помочь воплотиться, и вот она уже из того измерения, где существуют возможности, переходит в то измерение, где её существование очевидно. Но даже если фантазии не воплощаются, между ними и тобой не существует никаких преград. Они всё равно становятся частью твоего внутреннего мира, твоей души. А до тех пор, пока в тебе будет сильно желание менять и меняться, жизнь продолжается, и никто не знает, что она принесёт завтра.

И всё-таки давай вернёмся к реальности, то есть к тому, что происходит здесь и сейчас. Для того чтобы осуществить своё «хочу», надо не мечтать, а делать то, что впрямую зависит от тебя. Простой пример. Допустим, ты склонна к полноте, а хочешь быть стройной. Для этого тебе постоянно нужно:

– следить за своим питанием, его количеством и качеством;

– регулярно заниматься физическими нагрузками;

– ухаживать за своим телом (баня, массаж, разные процедуры), и это как минимум. Твоё «хочу», а именно стройная фигура станет реальностью в результате регулярного делания того, что нужно. Никому ещё не удалось постройнеть в результате мечтаний об этом, прослушивания лекций и просмотра видео уроков. Требуется не только желание, но дисциплина и практический опыт.

Приведу личный пример. Несколько лет назад я сформировала своё «хочу»: написать эту книгу. Причин, чтобы её не писать, у меня было больше, чем резонов писать. Но поскольку я хотела, то искала не оправдания, а возможности. Отвлекающие факторы, необходимость зарабатывать на жизнь, недостаток знаний, скептическое отношение других, ситуации, когда не получается и не складывается – всё это было постоянным фоном. Но я понимала, что при любой возможности должна продвигаться в осуществлении желания и делать то, что от меня зависит. Каждая глава сначала не имела очертаний, потом была плохо и сумбурно составлена из разрозненных мыслей, потом наступал период депрессии, потом период жёсткой дисциплины, потом рано или поздно я начинала получать удовольствие от процесса, а потом и пришла к результату… Думаю, что по этой аналогии и происходит всё самое существенное в созидании.

Желание без самодисциплины и работы осуществляется только в сказках. Но если ты умеешь воспитывать себя, то всё остальное придёт. Вот что бы я порекомендовала.

Давать своему мозгу то, что ему нужно. Человеческий мозг – самое малоизученное явление на планете. А интеллект – самая главная неотчуждаемая ценность человека. На эту тему можно рассуждать бесконечно, но надо всё-таки выделить что-то главное. А главное для нас в данном случае то, что делает нас лучше.

Чтобы интеллектуальные способности, которые у каждого по умолчанию есть, превращались в развитый интеллект, их нужно развивать посредством интеллектуальных занятий. Любая попытка сформулировать вопрос и дать на него свой ответ, поставить задачу и решить её уже является интеллектуальным упражнением. Чем больше таких упражнений мы проделываем, тем больше помогаем развиваться своему интеллекту.

В книге Билла Лукаса «Накачка мозгов» популярно изложены основные принципы, которые лежат в основе работы систем мозга. Взяв за основу существенные для нашей темы утверждения, я изложу их только заголовками, а дальше прокомментирую.

Мозг любит формировать связи

Мозг так устроен, что постоянно нуждается в новой информации и опыте, чтобы находить во всём этом смысл. Фишка в том, что, принимая информацию, клетки мозга формируют связи, или проводящие пути, из которых в свою очередь формируется нейронная сеть. Благодаря этой сети мы можем быстро соображать и извлекать нужные данные, которые хранятся даже в самых дальних закоулках памяти. Чем больше мозг получает данных извне, усваивает их и думает, тем мощней эта сеть и тем шире возможности интеллекта.

Следовательно, собственные мыслительные возможности можно развить. Лучше всего это делать, постоянно обучаясь чему-то новому.

Мозгу свойственно выводить закономерности