Ты лучше. Книга для подруги

Возможно, тебе доводилось встречаться с мужчинами, которые отказались от любви, привязанности, совершения поступков, реализации в повседневном созидательном труде ради каких-то философских и псевдодуховных доктрин. Они могут часами, как глухари, токовать на темы эзотерики, духовного пути и т. д., но сами по факту являются самодовольными инфантилами, неудачниками, на которых решительно ни в чём нельзя положиться. Потому что они не считают, что «кому-то что-то должны». Они думают только о себе, ну и… о мире, о тщете сущего и о бесконечности Вселенной. Они не дрогнув откажутся от всего, что составляет ценности любого нормального человека, объясняя это тем, что вера не велит «иметь привязанности». При этом они не уходят в скит, охотно пользуются любыми видами человеческой симпатии, поддержки и ответственности в собственных интересах. Вплоть до того, что, будучи взрослыми работоспособными людьми, позволяют себя содержать. Да при этом еще и попытаются подавить твою личность, мотивируя это тем, что ты ничего не смыслишь в духовности, тебе недоступны знания, которые открываются только избранным. Лично я отношусь к таким мужчинам со спокойным презрением. Но, конечно, так было не всегда, право на это отношение я натурально выстрадала.

Йога – это прежде всего система гармоничного самопознания. Она предполагает отношение к «Я» как к независимому духовному началу. Если религия догматична, а её адепты предполагают слепое подчинение и контроль, то йога основана прежде всего на осознанности и личном опыте. Поэтому практика йоги прекрасно применима в рамках абсолютно любой религии. Но это не значит, что надо подсоединять к ней что-то из области языческой мистики и служения культу, занимаясь, мягко говоря, самодеятельностью.

Йога – это не спорт

Хотя безусловно, йога как свод физических упражнений является одним из направлений фитнес– и шире – wellness-индустрии, к ней нельзя относиться так же, как к занятиям спортом. Ведь спорт всегда предполагает некое форсирование результатов, пренебрежение к боли, соревновательный момент, объективные критерии оценки и пр. В йоге этого быть не должно, потому что противоречит самой её сути. Основа всей йоги – это индивидуальный прогресс, соблюдение принципов гармонии и отказ от крайностей. Тем не менее лично я наблюдала на практике, как люди начинают мериться «бараньими рогами» по принципу баттла: а вот так ты можешь? а тебе так слабо?

«Сущность йоги характеризуется отнюдь не высокой сложностью формы асан, но особым состоянием ума, возникающим в процессе (и как результат) их специфического исполнения. Подобно тому, как ум расширяет наши физические возможности, решая задачи, неподвластные грубой силе, так и временное прекращение обычного процесса мышления даёт бесценный эффект, который по-иному получить нельзя. Только изменением сознания, но не фокусами с телом реализуется сущность йоги». (В.Бойко, «Йога: искусство коммуникации»).

Йога – это не медицина

Хотя йога действительно помогает справиться со многими болезнями, а также является отличной профилактикой от многих недугов, противостоит негативному влиянию возраста. Но она не может подменить собой медицину: это разные арсеналы средств. На своём опыте я убедилась: если у тебя что-то болит – иди к врачу и сдавай анализы. Хороший врач заставит тебя сдать больше анализов, чем ты планировала. А вот когда ты уже знаешь свой диагноз, то йога тебе в помощь. Ведь йога – это система не только самопознания, но и саморегенерации. Конечно, бывают случаи, когда йога помогает преодолеть заболевания, которые не удаётся вылечить традиционными способами. Но вряд ли кто-либо может уверенно сказать, что это сработает именно в твоём случае.

Йога – это не сфера услуг

Казалось бы, никто их тех, кто решил практиковать йогу всерьёз, не сомневается в такой постановке вопроса. Однако на практике часто выясняется, что человек, пришедший в клуб йоги, пропускает мимо ушей всю вводную информацию. Не настраивается на то, чтобы естественно и гармонично достигать внутренних изменений путём работы над собой, а желает сразу получить результат. Причём под результатом он понимает нечто конкретное: похудеть, избавиться от болей в спине, подлечить нервишки, познакомиться с нужными людьми, решить свои проблемы… И отказывается понимать, что эти его желания не сбудутся просто так, сами собой, просто потому что он этого захотел! Или потому, что кто-то ему это посулил (читай выше про сектантские объединения).

Необходимо помнить, что самые существенные позитивные аспекты самопознания: понимание, осознанность, здоровье, любовь, творческую реализацию нельзя ни купить за деньги, ни заказать по очень большому блату. Всего этого человек достигает сам, двигаясь по своему Пути и приобретая личный опыт. И тот огромный потенциал, который человек в себе содержит, может быть в полной мере раскрыт только его стараниями.

Что йога может дать