Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя

У Арсения обнаружили рак желудка с метастазами. Операция и лечение на этой стадии уже не имели смысла. Через два месяца его не стало. Юля не могла ни понять, ни принять того, что все вот так без причины и навсегда разрушено. Сначала она просто не выходила из комнаты, отказывалась есть и ни с кем не говорила. Казалось, что горе выжгло ее изнутри и осталась только сухая пустая оболочка. Многие думали, что она не выживет, и с опаской наблюдали за ней. Но потом внутри у Юли что-то щелкнуло. Она попросила маму помочь ей с ребенком, вышла на работу и… стала искать себе мужа. Через год после смерти Арсения Юля снова вышла замуж. Ее муж был старше и был… средним – не глупым, но и не умным, не красивым, но и не отталкивающим, не богатым, но и не нищим… Но главным для Юли было то, что она не любила его так, как Арсения. Он ее, кстати, тоже. И, как ни странно, это и стало залогом их комфортного спокойного брака. Потерять друг друга было бы неприятно, но не страшно. Теперь в жизни Юли все шло по плану. Не рассчитывая особенно на мужа, Юля сама понемногу поднялась по карьерной лестнице, купила квартиру в ипотеку… Эмоциональная связь с дочкой не наладилась. В усредненном мире их семьи, в мыслях о работе Юля не сумела сделать этого. Впрочем, дочка тоже казалась средней – нормально училась, нормально себя вела. Муж начал пить, но и это не нарушило привычного уклада семьи. Он не помогал, но и не мешал, пил тихо и ложился спать. Юля не могла и не хотела останавливаться и думать, о такой ли жизни она мечтала.

Она, кажется, ни о чем не мечтала и ни на что не надеялась. Вместе с Арсением она потеряла ту половину себя, которая был способна на эти чувства. Правда, иногда ей снится сон:

– Мы всегда будем вместе?

– Всегда!

Жизнь очень непредсказуема и часто кажется несправедливой. Многие вдовы, теряющие мужей в войнах, несчастных случаях, техногенных или природных катастрофах, перестают доверять жизни в целом. Возможно, вы одна из них. Если вы больше не верите, что в вашей жизни будет что-то хорошее, если кажется, что судьба насмехается, если вы, как и героиня истории, внутренне умерли и дистанцируетесь от всего, что может вызывать привязанность, поговорите с близкими, расскажите им о своих переживаниях или обратитесь к психологу. Когда смерть любимого человека логически не может быть обоснована, возникает ощущение предательства. Пропадает доверие к миру, рождается очень много страхов, с которыми большинство борется путем вытеснения, а не прорабатывания. И тогда человек функционирует как механизм, но ставит крест на своей внутренней жизни. Вот почему психологическая поддержка так важна для людей, которые потеряли близких в связи с трагическими обстоятельствами и тяжелыми заболеваниями. Не бросайте себя в беде. Обратитесь за помощью!

Внешность и одиночество

Внешность – та категория, о которой психологи рассуждают довольно редко. А если и говорят, то в том ключе, что женщина должна принять себя. Ведь большинство претензий, которые их клиентки предъявляют к своей внешности, проистекают из неуверенности в себе.

Индустрия моды и красоты предъявляет нереальные требования к внешнему виду. Все должны иметь стройную фигуру, длинные ноги, одинаковую густоту волос, пухлость губ и остроту скул. Нормальной женщине выглядеть как модели практически невозможно, да и не нужно. Фотомоделям, например, требуется уделять много времени уходу за внешностью, поддержанию определенного веса, следить за состоянием кожи. Потому что с помощью своей внешности и определенных навыков позирования они зарабатывают деньги. Все жертвы, на которые идут модели, окупаются профессиональным успехом и высокими гонорарами. Правда, жертвы могут быть и чрезмерными – проблемы с желудком, анорексия, депрессия. Женщины не модели, глядя на идеальную картинку в журнале, не учитывают всего этого, и использования Photoshop в том числе. Они начинают загонять себя в рамки, установленные для создания привлекательного образа с целью продажи определенных товаров. В итоге внешность становится товаром.

Неуверенной женщине очень легко найти в себе изъяны – грудь не того размера, ноги короткие, волосы тонкие, морщинки вокруг глаз. Будто бы женщина – заготовка, которую нужно подгонять под образец. Такой женщине периодически будет одиноко, как бы хорошо она ни выглядела. Многие и не подозревают, насколько они красивы, потому что смотрят на себя критическим взором, далеким от реальности. И все сложности во взаимоотношениях сводят к тому, что их внешность недостаточно хороша.

Лишний вес

Лишний вес – один из тех вопросов, которые невозможно обойти. Мы сейчас не говорим о женщинах, которые приписали себе лишний вес, ориентируясь на модельные стандарты. Речь идет о женщинах, у которых на самом деле имеется диагноз «ожирение».