Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя

Если с детства не учат защищаться, уважать и любить себя, а лишь подстраиваться под других, то какой статистики можно ожидать? Женщины будут чувствовать себя виноватыми в обоих случаях: и если попытались защитить себя, и если не смогли защититься. Также существует миф, что женщина сама виновата в том, что ее ударили или изнасиловали, – дала повод, так сказать.

Все, что видит и получает девочка в семье, впитывается ею без фильтра. В доме, где процветают алкоголизм, физическое и моральное насилие, самоотречение (жертвенность) без веской причины, не вырастет уважающая себя женщина.

Вина – это эмоциональная реакция человека на собственный поступок, при котором он как бы наносит урон другому человеку. Я пишу «как бы», потому что чаще всего это лишь воображаемый, а не действительный урон. Мы приучены к тому, что эгоистом быть плохо, альтруистом – хорошо. Заботиться о других – правильно, заботиться в первую очередь о себе – нет.

Большинство моих знакомых женщин, не только клиенток, пропитаны чувством вины. Они ощущают свою вину перед родителями, мужьями, детьми, коллегами, начальством и даже перед продавцом в магазине. И поэтому позволяют плохо обращаться с собой.

Большинство моих знакомых женщин, не только клиенток, пропитаны чувством вины. Они ощущают свою вину перед родителями, мужьями, детьми, коллегами, начальством и даже перед продавцом в магазине.

Вина страшна тем, что в попытке от нее избавиться женщины постоянно пытаются угодить своему окружению, причем вне зависимости от потребностей этого окружения. И угождают они не от любви, а чтобы не быть плохими. Они не выдерживают обвинений родных и друзей, не могут дать отпор, отстоять свои интересы. На самом деле, все женщины, которые чувствуют себя вечно виноватыми, мечтают о моменте, когда наконец-то они будут достаточно хорошими, чтобы окружающие начали заботиться о них. Но, как правило, такой момент не наступает, потому что ощущение своей недостаточной хорошести коренится внутри.

Если говорить о реальной вине как осознании ответственности за проступок, то ее можно обнулить: извиниться, как-то искупить, починить то, что сломал, денежно возместить то, что испортил. Невротическая же вина не кончается никогда. От нее невозможно избавиться никакими поступками, она лишь утихает на время.

Если вы чувствуете себя виноватыми, когда хотите что-то сделать для себя, если не можете отдыхать или наслаждаться чем-то без разрешения семьи, если вам сложно отказывать в просьбах, если кажется, что ваша собственная жизнь вам не принадлежит, то без внутренней проработки здесь не обойтись, и ощущение страха и одиночества будет преследовать вас постоянно.

Обида

Где есть чувство вины, там всегда будет обида. Обидчивость свидетельствует о ранимости, чувствительности, а слишком частые обиды – о незрелости.

Из-за дефицита уверенности в себе наши женщины постоянно ищут способы, чтобы заслужить чью-то положительную оценку. Иногда диву даешься, насколько женщинам небезразлично, что о них подумают люди, которых они видят первый и последний раз. Что уж говорить о семейных отношениях?! Когда женщина всячески пытается «заработать баллы», не покладая рук заботится о домочадцах, в какой-то момент она почувствует обесценивание. Каким бы благодарным ни был человек, если «перекормить» его заботой, он начинает воспринимать это как норму и может потребовать большего. Иногда это происходит не в реальности, а во внутреннем мире самой женщины. Она, например, старалась сделать спальню более уютной, купила новые шторы. Муж пришел с работы, поужинал, заходит в спальню и никак не реагирует. Жена обращает его внимание на новинку, и он, как и большинство нормальных мужчин, сухо отвечает: «Молодец, красивые» – и заваливается на кровать. В такой ситуации может разразиться настоящий скандал. Женщине нужен был восторг от мужа, подтверждение того, какая она замечательная жена и как чудесно заботится о доме. А у него другое отношение к этому вопросу: он и не сомневается, что жена замечательная, покупка новых штор для этого не требуется.

Из-за дефицита уверенности в себе наши женщины постоянно ищут способы, чтобы заслужить чью-то положительную оценку.

К сожалению, наши женщины не всегда понимают, зачем они так стараются сделать что-то полезное, нужно ли это для укрепления отношений. Нет ничего плохого, если женщина заботится о доме для своего удовольствия, но если так она пытается заслужить любовь, то это говорит о ее внутреннем несчастье и страхе остаться одной.