Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя

Матери часто обижаются на детей за то, что те не ценят их эмоциональных, физических, материальных жертв. Я думаю, что сердиться на детей нормально, если они переходят границы разумного в своих требованиях и запросах, становятся избалованными. Но обида на собственных детей скорее говорит о незрелости матери. Ребенок родителям ничего не должен, вопреки расхожему советскому убеждению. Пока он не достиг совершеннолетия и живет с родителями, то обязан принимать участие в домашних делах – убирать свою комнату, мыть посуду, ходить за продуктами. Должен он это потому, что в его интересах жить в чистом доме, питаться вкусной едой, носить чистые вещи. По-настоящему оценить вклад родителей человек способен только во взрослом возрасте. А пока он не дорос, все родительские вложения являются выбором самих родителей, – их никто не заставляет, так что и спрашивать за это с ребенка они не имеют права.

Чаще всего, конечно, на детей обижаются те матери, которые сами испытали на себе родительский прессинг. Если мама и папа были для дочери непререкаемыми авторитетами, чью любовь приходилось заслуживать, если они не принимали девочку такой, какая она есть, то глубокого чувства вины и обиды просто не избежать. Конечно, с этой проблемой надо разбираться, кровоточащие душевные раны залечить, слезы выплакать.

Сейчас очень модно заявлять о том, что родителей нужно простить за все и жить дальше. На мой взгляд, можно убедить себя в том, что ты их простил. Можно не говорить об обиде, вытеснить ее. Но простить и принять можно только пережив свою боль, чувство несправедливости, предательства, одиночества, связанные с родителями. А это не так-то легко без психологической помощи.

Стыд

Стыд – одно из самых невыносимых чувств для личности. Он всегда ассоциируется с грязью. От него можно сгорать и невозможно отмыться. Стыд способен в считанные секунды уничтожить самоуважение человека. Для того чтобы избежать встречи со стыдом, человек замыкается, может увиливать от ответа или говорить неправду. Механизмы функционирования стыда можно проследить на детях, которых застали за шалостью. Даже если ребенка поймали с поличным, он будет выкручиваться и выгораживать себя всеми доступными способами. Если ребенок ощущает, что его любят, если родители не стыдят его, не приравнивают плохой поступок к «плохости» самого ребенка, то он чаще говорит правду, и его самоуважение не страдает.

Стыд – это отношения с социумом, ощущение собственного несоответствия. За неправильный поступок можно извиниться – за то, что ты сам плохой, извиниться нельзя. Никто не скажет: «Я прощаю тебя за то, что ты плохой. Иди и будь плохим дальше». Для тех, кому сложно понять этот тезис, разъясню. В психологии нет понятия «плохой человек». Есть диагнозы, травмы, проекции, поступки, в конце концов. Человек может быть жестким в одних отношениях и заботливым в других. Не все поступки можно принять, но практически все можно объяснить. Когда ребенка ругают, что он плохой, глупый, медленный, неряшливый, то он не воспринимает эти слова как реакцию родителя на конкретную ситуацию. Дети верят родителям. Если мама говорит, что я плохой, значит, так оно и есть: я в целом плохой, а не оттого, что лопатку в песочнице сломал. А общество эти мысли подкрепляет. В детских садах и школах стыд – до сих пор одно из основных средств манипулирования. Если ученик не справляется с программой, его называют двоечником, учителя могут высмеивать такого ребенка при всем классе, разбирать его ошибки на родительском собрании. Приходя домой, эти дети чаще всего получают не поддержку, а нотации и гнев родителей. Ребенок и сам начинает верить в то, что он глупый и неспособный. Стыдя его, обвинители всегда прибегают к сравнению: ты должен соответствовать определенному стандарту, правилам, традициям. Но реальное положение вещей взрослыми редко учитывается. Ребенок становится заложником социальных установок. Переживание стыда сопровождается ощущением провала, собственной никчемности, неудачливости, страха отвержения и последующего одиночества.

А теперь попробуем представить, что стыд делает с тонкой женской душой.

В первую очередь стыдливая женщина будет себя скрывать – свои мысли, внешность, достижения. И скрывать не только от окружающих, но и от самой себя. В ее фантазиях кто-то всегда будет лучше знать, как ей нужно выглядеть, двигаться, думать и поступать. А значит, этот кто-то всегда может указать ей на несоответствие.

Чаще всего у стыдливых дам страдает именно их женская сущность, потому что наибольшую порцию токсичного чувства стыда мы получаем в детском и подростковом возрасте, когда женская идентичность еще не окрепла. Говоря девочке-подростку о том, что она неправильно оделась или накрасилась, следует быть крайне аккуратными в словах и выражениях. А лучше лишний раз подчеркнуть, что она красива всегда, и позволить ей получить собственный опыт в подборе одежды, украшений, косметики, тактично помогая советами.