Ты – сказка! Антистресс для больших и маленьких

Можно рассказать или прочесть вместе с ребенком греческие мифы. Образ Геракла, его подвиги очень образно показывают путь освобождения. Немейский лев, которого нужно победить Гераклу, обладает непробиваемой шкурой, от которой отскакивают стрелы, копья и мечи. Лев, опустошающий окрестности, – символ инстинктов, неуправляемой агрессии. Непробиваемая шкура, прочная как сталь, – сила и мощь агрессивного начала, присущего, в той или иной степени, каждому из нас. Спросите у ребенка:

Агрессия созидает или разрушает? Можно ли победить агрессию стрелой, мечом, дубиной – символами уничтожения жизни, т. е. аналогичным началом?

Сталкиваясь лицом к лицу с собственным гневным разрушительным началом, человек победить его при помощи того же инструмента – гнева и разрушения – не может. Хаос рождает хаос, разрушение – разрушение, агрессия – агрессию.

Если человек находится во власти агрессии, способен ли он быть хорошим стратегом в борьбе с нападающим? Кто победит – тот, кто зол, или тот, чей ум ясен и спокоен?

И еще можно задать вопрос:

Чтобы победить эти негативные проявления в самом себе, что можно противопоставить?

Противопоставить хаосу – порядок, разрушению – созидание, агрессии – гармонию. Геракл задушил Немейского льва.

Почему Геракл победил льва не копьем или мечом, а задушив? Что значит задушить агрессию?

Задушить этого льва – значит прервать дыхание жизни агрессивных проявлений, не дать им дышать, т. е. не давать пищу для жизни гневного начала, пищу инстинктам. Не кормить гнев гневными мыслями, обидами и жаждой мести…

Возможно ли не кормить свой гнев, когда это состояние захлестнуло?

Кто хозяин гнева? Кто хозяин обиды?

Обычно все отвечают: «Я». Первый шаг к прекращению кормления гнева и обид – осознать, что это просто качества, проявления, которыми «Я» может управлять. Осознать, кто хозяин мыслей и эмоций. Победить в себе Немейского льва – значит подчинить себе инстинктивное начало, перестав кормить негативные проявления, а шкуру сделать своей защитой – т. е. силу инстинктивного начала сделать организованной. В дальнейшем эта шкура спасает Геракла, она становится его панцирем неуязвимости. Этот панцирь неподвластности хаотичным началам рожден его победой над агрессией.

Нужны ли нам силы гнева, злости, обид?

Да! Они порождают конфликт, а конфликт – это пружина трансформации, необходимой для развития. Осознавая эти силы, ребенок учится превращать их в свою плодотворную дорогу познания. И тогда они становятся для него одеждой неуязвимости и свободы. Еще вопросы детям:

– Так что же такое настоящая сила? Это сильные мускулы, как у Геракла?

Поразмышлять с ребенком о том, что сильный человек – это человек, владеющий собой. Это человек, осознающий свои мысли и эмоции и способный ими управлять. А если человек «вышел из себя» – значит потерял контроль над своей вселенной и хозяином положения может стать кто угодно. Если человек постоянно выходит из себя, он уподобляется Немейскому льву – тирану, живущему за счет более слабых. Когда есть понимание, что ребенок сам хозяин себя, король своих проявлений, то у него появляется желание осознавать эти проявления и не терять над ними контроль. Тогда и в трудную минуту приходит осознание, как правильно поступить с агрессией, направленной в свою сторону, приходят мудрые решения и правильные слова, способные остановить разрушительное проявление другого человека и направить его в созидательное русло. Вот пример из школьной жизни. Новенький быстро загорался от любого сказанного ему слова, которое ему не нравилось. Глаза сразу наливались кровью, кулаки сжимались, и он бросался на «обидчиков». Мы изучали сказки и мифы и рассуждали о том, что есть подлинная смелость. Когда его кулаки готовы были обрушиться, вопрос: «Кто сейчас хозяин? Ты или гнев?» – останавливал его, побуждая задуматься. Со временем он научился осознавать себя. И когда однажды в класс пришел новенький, загорающийся от любого не понравившегося слова и взгляда, именно он стал находить выход из конфликтных ситуаций, которые создавал новый мальчик.