Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Конспектировать опыт — это свободный выбор каждого студента. Я записывала и до сих пор записываю все! Поэтому талмуды с конспектами занимают на полке не меньше места, чем книги. Ту информацию, которой усеяны страницы моих тетрадей, не найти ни в каких официальных источниках. Все годы практики я пользуюсь ею, многим поделилась в этой книге.

***

Итак, возвращаемся к цикличности в отношениях.

Отношения циркулируют по пяти закономерным этапам. Я рисую окружность, чтобы было удобно объяснять. Но не воспринимайте процесс как движение по замкнутому кругу. Отношения рождаются, как ребенок, они должны расти и развиваться. Они могут «заболеть и умереть», не пережив очередного кризиса. Партнеры проходят один цикл — меняются, перекапывают, окучивают, удобряют свои отношения — и поднимаются на следующий круг. Поэтому развитие отношений — это спираль, кольца, стремящиеся вверх, и постоянное изменение партнеров. 1 этап. КОНТАКТ

Познакомились Влад и Эля, например. Заметили много общих интересов, убеждений друг в друге. «Мне интересно с ней, но мы просто друзья», — рассказывает Влад товарищу о новой подруге. «Мы просто общаемся. Понимаем друг друга с полуслова. Такое ощущение, будто я знала его всегда», — делится Эля с сестрой. Интерес, дружба, новизна и, конечно, «ничего такого» между ними. Это период познавания друг друга, поиска схожих сторон и общих ценностей. Влад и Эля много разговаривают обо всем и очень много разговаривают о себе. 2 этап. БЛИЗОСТЬ

Влад и Эля влюбляются. Они больше доверяют друг другу, делятся сокровенным. Фото Эли теперь стоит на экране компьютера Влада. На работе, на дне рождения мамы, с подругами в кофейне Эля скучает по любимому.

Теперь их свидания длятся до утра, а иногда — с пятницы до понедельника. «Давай жить вместе. Я очень хочу быть с тобой каждый день», — Влад съехал на обочину, чтобы написать любимой. «Я так ждала этого… Да», — ответ с сердечком. 3 этап. СЛИЯНИЕ

Влад и Эля буквально растворяются друг в друге, превращаются в одно целое, не понимая, где заканчиваются границы одного и начинаются границы другого. Влюбленных накрывает сахарная лавина. Влад часто опаздывает на работу, а иногда и вовсе там не появляется. Теперь он не всегда отвечает на звонки друзей и отключает телефон на выходные, ведь ему никто не нужен, кроме Эли. Она уже месяц не появлялась у родителей и завалила сессию в институте. Зачем отвлекаться на что-то за пределами карамельного гнездышка, когда весь мир здесь, в нем — в любимом человеке. И что может быть важнее, чем МЫ! «МЫ думаем одинаковые мысли», «МЫ произносим одинаковые фразы», «МЫ созданы друг для друга».

НО.

Для двух взрослых людей этот период не может продолжаться долго. Потому что для двух отдельных личностей растворяться друг в друге и быть одним целым — не жизнеспособное состояние. Слияние естественно лишь для матери с маленьким ребенком. 4 этап. ИЗОЛЯЦИЯ

У Эли и Влада возникает естественная потребность в ощущении личностных границ, и в отношениях наступает период отдаления. «Я личность, а не только часть своего партнера», «Я обладаю навыками и знаниями», «У меня есть свои интересы, увлечения и способности», «У меня есть отношения с другими людьми», «Я могу что-то дать этому миру». Эля погружается в учебу, встречается с подругами, планирует путешествие с сестрой в Прагу, становится волонтером в приюте для бездомных животных. Влад после работы спешит не домой, а к товарищу в гараж, где они занимаются тюнингом автомобиля. Еще он хочет продвинуться в карьере и для этого посещает курсы повышения квалификации. По выходным помогает родителям делать ремонт. Эля и Влад уже не проводят вместе так много времени, как раньше.

Перейти на этап «Изоляция» — это не значит расстаться на время или разъехаться. Подчеркиваю: отдаление ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ. Эля и Влад все так же вместе, и у них есть потребность друг в друге. Влюбленность перетекла в глубокую здоровую привязанность: «Ты важен и нужен мне», «Ты дорогой для меня человек», «Мы уважаем, умеем слышать друг друга и договариваться», «У нас общие ценности». Но: «Сейчас я испытываю больше интереса к своей личности». 5 этап. ВЫХОД

Между Элей и Владом трепещет прохладец. На этом этапе они неинтересны друг другу, в душевной близости нет потребности, каждый — в своем мире, их интересы сейчас не пересекаются. Партнерам бывает даже не о чем поговорить, кроме как: «Деньги на карточке», «Обед в холодильнике», «Папин юбилей решили отметить на даче. Надо решить, что подарим», «Когда дома будешь? Я вечером на тренировку». Контакт между Элей и Владом вибрирует на минимальных оборотах, на уровне быта.