У меня на это аллергия. Первая научно доказанная программа против пищевой аллергии

Группа психологов из Новой Зеландии решила выяснить, как эта связь отражается на каждодневном опыте. Они задали себе несколько вопросов. Экстраверты более смелые в общении, поэтому походы по ресторанам даются им гораздо легче? Добросовестные личности избегают рисков или опасаются скрытой угрозы? Для того чтобы разобраться, они попросили 108 человек (от 18 лет и старше; средний возраст респондентов 40 лет), страдающих аллергией на один или несколько распространенных продуктов, за двухнедельный период заполнить как минимум пять суточных отчетов. В отчете необходимо было указать настроение, уровень стресса и любые сложности, которые они испытывали в связи с заболеванием.

Аллергикам приходится применять определенные стратегии поведения, когда они идут в супермаркет или кафе, и в идеале они должны быть не деструктивные, а продуктивные.

Несмотря на то что временные рамки были очень ограничены, психологам удалось проследить любопытные корреляции. Среди участников с открытым типом личности было больше всего пищевых аллергиков. Это просто наблюдение, оно ни о чем не говорит: если два показателя совпадают, совсем не значит, что между ними есть взаимосвязь (говоря научным языком: корреляция не обязательно обозначает причинно-следственную связь). Не прослеживалось никакой ассоциации между типом личности и количеством проблем, вызванных заболеванием, т. е. невротики не жаловались на аллергические реакции чаще остальных. Скорее именно открытые люди охотнее делились своими трудностями. Они говорили, что из-за ограниченности выбора часто испытывают чувство голода, что, войдя в супермаркет, впадают в уныние и что пищевая аллергия имеет свою цену (в финансовом и социальном плане). Экстраверты – прирожденные коммуникаторы – сетовали на непонимание и грубость со стороны некоторых людей, но особого стресса по поводу своего заболевания не испытывали.

Доброжелательные личности переживали по поводу светских мероприятий с застольем. А добросовестным людям аллергические реакции причиняли сильные эмоциональные страдания. Из всего вышесказанного не значит, что тот или иной человек будет реагировать на заболевание конкретным образом. И все же подобные исследования показывают, что к решению проблемы пищевой аллергии можно подойти по-разному. Аллергику приходится применять определенные стратегии поведения, когда он идет на банкет, в школьную столовую или в супермаркет. И эта стратегия должна быть не деструктивной, а продуктивной.

Тревоги, связанные с пищевой аллергией

Психологический аспект пищевой аллергии может проявляться по-разному. Психолог из Висконсина Жанна Херцог, которая много работает с семьями аллергиков, обратила внимание, что тревога – это не всегда плохо. Легкое беспокойство позволяет сохранять бдительность и мгновенно реагировать, если вдруг что-то идет не так (в плане самочувствия и внешних обстоятельств). Для пищевого аллергика тревога – тот самый стимул, который помогает ему придерживаться правил и избегать случайного воздействия. Однако очень важно следить, чтобы тревога не захлестнула человека. К примеру, у детей могут развиться психосоматические аллергические симптомы, появиться плаксивость и беспричинная усталость. Они могут уйти в себя или, наоборот, стать агрессивнее. Могут начать затевать драки или, как утверждает Херцог, пытаться привлечь к себе внимание нездоровым способом.

Конечно, с возрастом поведение меняется. До шести лет дети копируют эмоции своих родителей, и только в семь лет у них начинают проявляться собственные чувства. Именно в этот период значимость внешнего мира (т. е. мира за пределами семьи) значительно возрастает. В подростковом возрасте дети выражают свои ощущения более или менее зрело – на это требуется время, так как процесс взросления у каждого протекает с разной скоростью. Чтобы лучше понять ребенка, Херцог советует родителям смотреть на ситуацию с эмоциональной, социальной и когнитивной точки зрения, потому что все три аспекта идут бок о бок.

Врач-консультант Мартэ Мэттьюс много общается с семьями аллергиков в рамках частной практики и здесь в Стэнфордском университете, когда готовит добровольцев к участию в исследованиях иммунотерапии. Она предупреждает, что иногда у детей, страдающих пищевой аллергией, развиваются вредные пищевые привычки. Мартэ разграничивает расстройства кормления и расстройства пищевого поведения. К последним относятся такие распространенные заболевания, как анорексия и булимия, причиной которых очень часто является недовольство своим телом. Расстройства кормления никакой связи с внешностью не имеют. По словам Мартэ, «в этом случае человек ошибочно считает пищу гадкой или опасной». Причиной расстройств кормления могут быть тревоги, вызванные пищевой аллергией.