Читаем Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь полностью

Обратная связь. Какие сигналы о вашей компетентности вам посылали окружающие? Вам обычно удается что-то выучить? Как думали ваши учителя — что вы успешные или отстающие? Когда у вас бывали неудачи в учебе, говорили ли вам родители, что в следующий раз вы могли бы добиться большего, если бы учились усерднее, или полагали, что вы не созданы для школы?

Социальные отношения. Ваше отношение к другим людям вырабатывается по мере того, как вы наблюдаете за их поведением; точно так же на ваше представление о себе влияет то, как вы наблюдаете за собственным поведением, в том числе за тем, с кем общаетесь. Считают ли ваши друзья учебу важной частью своей жизни? Находят ли они время, чтобы научиться новому?

Сравнения. Ученица, получающая в основном четверки, может считать себя способной, если сравнивает себя с лучшей подругой, которая получает в основном тройки. Или может воспринимать себя глупой, если сравнивает себя с сестрой, в основном получающей пятерки. Сравнивали ли вас родители или учителя с другими детьми и были ли вы согласны с этим сравнением?

Ценности. В семье, где ценится образование, ребенок с меньшей вероятностью будет задаваться вопросом, действительно ли ему стоит учиться, потому что родители так свято в это верят. Другие родители считают, что есть много путей к благополучию и образование нужно не всем. Могли бы вы назвать обучение ценностью семьи, где вы росли, поддерживали ли вы эту ценность или протестовали против нее?

В этой главе я предложу вам идеи для изучения и, возможно, переосмысления четырех факторов, влияющих на вашу самооценку как ученика. Цель в том, чтобы вы пришли к более ясному пониманию себя как ученика и были уверены, что ваше представление о себе и уверенность в себе, которые вытекают оттуда, реалистичны.

Совет 86. ПЕРЕОСМЫСЛИТЕ, ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ УЧЕНИКОМ

Большинство людей формируют свое представление о себе как о хорошем ученике в школе. Хорошо учатся те, кого не исправляют, когда они читают вслух. Они поднимают руку, чтобы ответить на вопрос учителя, и их никогда не смущает математика. Учителя могут не называть их умными детьми, но это и не обязательно. Это всем очевидно.

Начальная школа формирует нас, поэтому, как только у вас выработается понятие о хорошем ученике, его будет трудно изменить. Однако здесь есть два «но».

Во-первых, оно повышает ценность скорости. Школьные программы очень насыщенны, поэтому учителя вынуждены поддерживать быстрый темп. У тех, кто все схватывает на лету, есть преимущество. Труженики могут прийти к такому же или даже более глубокому пониманию, но у них никогда не будет возможности проявить свой интеллект.

Во-вторых, такое описание хорошего ученика означает, что это свойство присуще человеку от природы, как цвет глаз или рост. Но, как вы поняли из этой книги, обучение эффективно благодаря тому, что вы делаете, а не тому, какой вы. Если у вас были проблемы с учебой в прошлом, это не потому, что вы не занимались. Может быть, вы медленнее других, но любой, кто делает то, что нужно для учебы, ученик. Это ваше право по рождению как человека.

Звучит немного пафосно? Подумайте о том, чему вы научились вне школы. Например, заниматься каким-то спортом, круто играть в какую-то видеоигру, разбираться в сложных социальных отношениях между вашими друзьями, играть на музыкальном инструменте, жить с проблемным родителем или ориентироваться на сложной местности. Возможно, что-то у вас отлично получается, но, даже если вы ни в чем не преуспели, вы все равно многому научились. Возможно, в основном обучение проходило в неформальной обстановке. Если вы читаете эту книгу, значит, хотите это изменить, но это не такая серьезная перемена, как вам кажется, особенно потому, что теперь вы вооружены методами, описанными здесь. А когда вы перестанете быть учеником, мера успеха станет другой, поэтому не стоит рассчитывать, что вы будете испытывать такие же ощущения, как в школе. Вне школы успешное обучение часто связано с другими способностями и навыками. Например, предположим, что вы торговый представитель и последние полгода используете какое-то новое программное обеспечение для управления проектами. Оно хорошо себя показало, ваш руководитель хочет, чтобы инженеры тоже его использовали, и просит вас убедить их. Эта задача, безусловно, требует подготовки — вам нужно быстро понять, как инженеры думают о проектах, — но в равной степени это задача на межличностное общение.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия