Укротитель троллей

Питер – педиатр, коллеги считают его очень хорошим врачом. Он называет своего тролля Халком. Это двухметровое, трехсоткилограммовое существо имеет аморфные черты, которые невозможно ясно разглядеть. Халк наблюдает за ним из тени и захватывает его сознание в основном в ситуациях межличностного общения. Когда Питер чувствовал даже малейшую злость, Халк мощной ручищей хватал его за шкирку и грозно предупреждал, что он должен сесть и заткнуться. Питер так боялся Халка, что почти никогда не позволял себе проявлять гнев или даже уместную напористость (которую он путал с агрессией). Питер казался милым, воспитанным парнем, но на самом деле он был постоянно напряжен и несчастен.

Важная шишка

Своего тролля я последний раз видел пару минут назад. Это крупный, состоятельный мужчина лет 60-ти в роскошном черном костюме, с бриллиантовым кольцом на мизинце и большой сигарой во рту. Сегодня он заявил что-то вроде: «Ты никто, парень». Он с большой уверенностью разглагольствовал о том, что издательство HarperCollins быстро отправит эту книгу в черный список и по прошествии пары недель будет отвечать на мои письма что-то вроде: «Какой еще Рик? Что за тролль??» Он припомнил, сколько мне лет, использовал несколько тактик запугивания из серии «сейчас или никогда» и добавил что-то о прозябании в голоде и полной бесполезности. Когда я просто заметил его и вывел на свет, он тут же уменьшился и превратился в плаксивого пухлого карапуза в подгузнике.

Я, конечно, не мастер укрощения тролля, но добросовестно учусь с тех пор, как разработал этот метод почти 30 лет назад. И могу засвидетельствовать – прогресс налицо! Другими словами, практикуясь, вы станете легко и непринужденно использовать приемы усмирения вашего злокозненного внутреннего критика все в более и более жестких обстоятельствах. Умение просто замечать – лишь первая ступень в трехэтапном процессе укрощения, но это очень мощный инструмент, которым вы со временем мастерски овладеете на практике. Наши возможности буквально безграничны. Истинный вы выходит из тени и побеждает каждый раз, когда вы укрощаете своего тролля. Вы познаете на опыте, а не только в теории, силу этого метода и обретете глубокую уверенность в себе и своих способностях.

Тролль никогда не откажется от попыток прижать вас. Это дело его жизни. Но вы будете настолько уверены в том, что можете укротить его, что даже мощная атака покажется мышиной возней и вряд ли будет стоить вашего внимания. Так что практикуйтесь!

Физрук

Дейл чрезвычайно красив, трудолюбив и состоятелен (из-за того что много работает). Когда я встретил его, он был вполне успешным продавцом программного обеспечения. Он двигался с космической скоростью и при этом выкуривал по две пачки сигарет в день, на обед выпивал по два-три «Мартини», вечером позволял себе еще несколько коктейлей. Когда я попросил Дейла не курить во время нашей беседы, его тролль яростно напрягся. Это дало нам с Дейлом возможность просто заметить его.

Впоследствии Дейл назвал своего тролля Физруком. Он и правда напомнил мне одного учителя физкультуры.

Большинство физруков, которых я встречал, были либо большими и сильными, либо маленькими и злющими. Мой знакомый тренер просто не умел спокойно ходить или сидеть. Он всегда носился туда-сюда и кричал что-то вроде: «Соберитесь, пацаны!» Или: «Давай, давай, поднажми!» Или: «Будь первым!» Иногда он просто орал: «Эй, эй, эй!» Он никогда не изрекал чего-то глубокомысленного, но с легкостью заставлял людей двигаться. Было совершенно невозможно стоять неподвижно, находясь рядом с ним. Тролль Дейла был очень похож на этого тренера.

Физрук Дейла – худой, жилистый коротышка со свистком на шее, не столько быстрый, сколько резвый. Как и мой злюка-тренер, он яростно призывал: «Будь первым!» В течение многих лет он убеждал Дейла, что мир – это большая гонка и Дейлу абсолютно необходимо стать победителем. Полностью отдавшись бегу, Дейл ничего не видел вокруг себя. А Физрук постоянно покрикивал громким, резким голосом. И Дейл верил, что участвует в марафоне, который должен выиграть, и изо всех сил продолжал бежать. Он начал употреблять алкоголь и курить сигареты, и делал это с не меньшим рвением.

Физрук крепко вдолбил ему, что успех и финансовую состоятельность всегда сопровождает изможденность. Он убедил Дейла в том, что тот должен чувствовать неистовую потребность бежать, чтобы сделать карьеру.

Проповедник

Тролль 35-летней Люсиль был похож на ее дедушку, только он носил рясу и частенько читал проповеди. Ему особенно нравилось появляться, когда молодая женщина с кем-то сближалась и на горизонте маячила перспектива интимных отношений.

Пока Люсиль не начала приручать Проповедника, она оставалась хорошей и праведной, но безэмоциональной барышней, неспособной наслаждаться сексуальной близостью.

Мудрый учитель