Уличная драка: приемы защиты

Очень распространенная ошибка, из-за которой бросок просто не получается, – партнер не заваливается на бедро. То есть атакующий, заводя свой таз под бедро противника, не затягивает его на себя. В итоге получается картина маслом – таз отклячен, руки где-то сзади, партнер стоит прямо, а атакующий пыхтит, тужится, да все без толку. Партнера нужно заставить нагнуться в самой первой фазе броска – когда ты только подшагиваешь к нему правой ногой. Резким движением рук. И все оставшееся время максимально плотно прижимать его к себе. Так, чтобы он буквально лежал на твоем бедре. Оставишь руки сзади – не сможешь бросить.

Для броска влево ты делаешь все то же самое, но в другом направлении.

Захват второй рукой можно брать не только за пояс, но за талию, за шею, за одежду на спине – это наиболее распространенные варианты. Но начинай все же с классического захвата – за пояс.

Отрабатывать бросок на первом этапе нужно не торопясь, по фазам, внимательно контролируя свои движения. Если с самого начала выполнять бросок с ошибкой, она быстро закрепится, а переучиваться в этом деле гораздо сложнее, чем учиться. Поэтому не торопись. Лучше медленнее, да лучше.

Отрабатывать все броски нужно в обе стороны. Это обязательно. Так ты здорово расширишь свои возможности. Обидно отказываться от броска только потому, что противник оказался не с той стороны, в которую ты привык бросать.

И не забывай – максимальная жесткость во всем. Жесткий захват, жесткий, мощный рывок, жесткий подбив бедром и так далее. Бросок нужно проводить изо всех сил, с полной решимостью. Никаких «получится – не получится». Только полная самоотдача. Лишь в этом случае тебе удастся сделать то, что нужно.

После того как противник оказался на земле, не вздыхай с облегчением. Ты сделал только половину дела. Теперь нужно позаботиться о том, чтобы противник уже не поднялся. Для этого – добивай. Если бросок проведен правильно, то ты окажешься в такой позиции: ты на ногах, в руке у тебя рука противника, а сам он лежит на боку или спине у твоих ног. Ты можешь сломать его захваченную руку о свое колено – как ломаешь о колено палку. Можешь нанести сильный удар ногой по открытым ребрам – удар сверху вниз, как будто наступаешь на жука, только со всей силы. Можешь атаковать голову противника ногой, лупя по ней, как по футбольному мячу. Словом, вариантов у тебя масса. Только не теряйся и помни: если он встанет, то ты ляжешь.

Передняя подножка

Очень, так сказать, «бросаемый» бросок. Если выполнен правильно, уйти от него сложно.

Опять рассмотрим бросок в правую сторону. Исходное положение и захват такие же, как при броске через бедро. Но правая рука не на поясе, а держит партнера за правый отворот куртки.

В первой фазе броска твоя задача – поставить противника на одну ногу. Для этого тянешь его левой рукой к себе, правой – вверх и назад. Если сделать это резко и достаточно мощно, партнер перенесет вес на правую ногу и развернется так, что правое плечо его окажется чуть впереди, а левое – позади.

Следующий этап. Твоя левая нога описывает небольшую дугу назад, встает рядом и чуть впереди левой ноги партнера. Переносишь на нее вес тела, разворачиваешь колено и ступню наружу. Как в броске через бедро, ты должен подсесть, опустив свой центр тяжести. Чем ниже подсядешь, тем легче будет провести бросок. Все это – не переставая затягивать партнера руками и всем корпусом на себя.

Последняя фаза – сам бросок. Здесь все внимание рукам и правой ноге. Нога делает следующее движение: резко распрямляется назад-вправо, выбивая бедром охулию ногу противника. Поставить ты ее должен на носок, пяткой вверх. Колено немного согнуто. Тут есть один хитрый момент. Обычно в классическом варианте немного согнутая в колене правая нога сначала уходит назад-вправо, ставится носком на ковер, а потом колено выпрямляется и подбивает охулию ногу партнера. Но более эффективное движение – именно выбивание ноги партнера своей резко уходящей вправо-назад ногой. Не просто ставишь ее на ковер, а бьешь бедром по ноге партнера. Одновременно с этим руками и всем корпусом делаешь рывок вперед-влево. И партнер перелетает через твою ногу как ласточка (рис. 19).

Рис. 19

Повторю еще раз – чем ниже подсядешь, тем легче будет бросить. Этот прием часто проводится с колена. То есть левая нога ставится не на ступню рядом с левой ногой партнера, а на колено. Центр тяжести опускается таким образом максимально низко. И если руки работают правильно, устоять против такого броска вообще невозможно. А правильная работа рук и корпуса заключается в том, что корпус постоянно скручивается влево, а руки тянут партнера влево-вниз. Постоянно! Нельзя сначала расставлять как следует ноги, а потом приниматься за рывок. Ничего не получится. Все это нужно делать одновременно.

На левую сторону бросок делается точно так же, но все в обратном направлении. Ну и добивается противник точно так же – ногами или рычагом локтя через колено.

Задняя подножка