Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

Почему мы с упорством маньяков стремимся наполнить карманы торговцев совершенно НЕнужными продуктами, а затем – карманы «околомедицинской мафии», производящей и торгующей лекарствами, нашими деньгами?

Откуда в нас взялись эти установки? Кто или что вложил(о) их, а мы повелись на сильнейший вид зависимости – пищевой, но ведь не просто от  потребности еды, а… от того, что «хочу вкусного». Причём напрочь, ещё с детства, извратив работу вкусовых рецепторов. Хотите вернуть чистоту, тонкость ощущений этим самым рецепторам? Устройте своему телу праздник чистоты: неделю салаты из сырых овощей с орешками, кунжутом, с натуральными травяными приправками, растительным маслом (лучше из льняного семени или виноградной косточки). В качестве основного блюда – курица или говядина, запечённые «в рукаве» или фольге, отварные, паровые – как угодно, или рыбу, НО без соли! И не менее 2 литров воды в день (именно воды, а не чая или кофе, про кофе в эти дни вспоминать не стоит). Вы удивитесь тому, как ваши рецепторы через неделю почувствуют, что такое соль. В эту же неделю не употребляйте ни сахара, ни конфет, ни печенья, ни булочек или хлеба. Утром можете немного съедать сухофруктов (через пару дней поймёте, насколько это сладко). Насколько вам будет хотеться сладкого – настолько ваша поджелудочная железа «не в норме». И не тешьте себя мыслью, мол, я не люблю сладкого, у меня всё в порядке. Пусть пройдёт неделя – сделаете свои выводы. А заодно и встаньте на весы перед началом этой «чистой» недели и после, порадуйте себя результатами. Сегодня каждая вторая компания, продающая БАДы или косметические препараты, делает упор на лозунг: «Любите себя! Полюбите своё тело!» Мне хочется призвать вас к этому же: любите своё тело! Но любите по-настоящему – как важный, поистине бесценный инструмент. Берегите его, следите за его работой, заботьтесь о нём, «заправляйте» его правильными продуктами, а не развращайте искусами, разбирайтесь в его строении и нуждах, но не посредством чтения популярных интернетных публикаций-перепечаток от тех самых косметических компаний и иже с ними, а начните хотя бы с иллюстрированного атласа «Анатомия человека», изданного для детей, – именно с азов. Для чего?

Расскажу на своём примере. Я – не теоретик, а практик и пишу всегда только о том, что уже прошла сама. Много лет (более двух десятков) ничем не болея, умея чувствовать и «слышать» организмы других людей, умея «заглядывать в себя», в последние годы я видела одну очень не нравящуюся мне вещь: загустевание лимфы в нижних конечностях. Понимала и физическую часть этой причины: долгие часы за компьютером (работа у меня такая), общение с людьми во многих странах мира с помощью Интернета. Консультации и онлайн-семинары. И при том, что всё-таки есть дом, семья, сад и все сопутствующие этому заботы-работы, двигательной активности всё равно не хватало, чтобы ликвидировать этот пусть и не беспокоящий физически, но всё-таки застой. И в последние несколько лет рос вес.

Бедный не может научить быть богатым, больной не может научить быть здоровым (врачам бы это взять за основу!). Пришлось активно взяться за изучение данной темы. Кого не интересует, как помочь себе избавиться от «тяжести» или улучшить состояние вен на ногах, кому не мешают отёки и целлюлит, нет повышенного давления или аритмии, у кого не «барахлит» иммунитет, нет повышенной утомляемости, нервной возбудимости, проблем с функционированием мышц сердца, неприятностей ПМС, не интересует действительное очищение организма от шлаков, могут спокойно перелистнуть несколько страниц. Кого интересует хоть что-то из вышеперечисленного – вчитывайтесь внимательнее, делайте выводы, а затем и свой выбор. И пусть вас не пугают непривычные термины, суть вы поймёте, а это – главное.

Часть плазмы крови нашего организма выходит из кровеносных капилляров наружу, в ткани, и превращается в тканевую жидкость. Тканевая жидкость непосредственно контактирует с клетками тела, доносит до них кислород и другие вещества. Чтобы возвращать эту жидкость обратно в кровь, имеется лимфатическая система.

Лимфатические сосуды открыто оканчиваются в тканях; тканевая жидкость, попавшая туда, называется лимфой. Лимфа – это прозрачная бесцветная жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов. Лимфа движется за счёт сокращения стенок лимфатических сосудов; клапаны в них не дают лимфе течь назад. Она очищается в лимфатических узлах и возвращается в вены большого круга кровообращения.

Функции лимфы: возвращение в кровеносное русло тканевой жидкости; фильтрация и обеззараживание тканевой жидкости, которая осуществляется в лимфатических узлах, где вырабатываются лимфоциты.

...