Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

• Гармонизирует и выравнивает движение нервной энергии, устанавливая тонкий баланс между умом, энергией и дыханием.

• Усиливает и одновременно смягчает циркуляцию потоков энергии по каналам наших физического и психического организмов.

• Способствует полной ассимиляции травмирующих психических отпечатков, полученных в день выполнения процедуры.

• Даёт нам полноценный контакт с целительными силами воздуха.

• Головной мозг распознаёт дыхательный ритм, устанавливающийся во время Медитативного дыхания, как присущий глубокому сну, что, в свою очередь, приводит к возобновлению силовых ресурсов организма.

Медитативное дыхание можно практиковать везде и при любых обстоятельствах при условии, что вы способны уделить выполнению процедуры хотя бы пять-десять минут. Рекомендуется практиковать Медитативное дыхание сразу после процедуры «Свеча», так как свобода от физического напряжения и внутреннее безмолвие, наступающие после «Свечи», являются лучшим фоном для гармонизации энергетических потоков.

Почему именно дыхательные упражнения используются для контроля за движением нервной энергии?

Дыхание – наиболее важный физиологический и энергетический процесс, протекающий в нашем теле. Среди всех процессов жизнедеятельности человеческого организма именно дыхание поддаётся наилучшему волевому контролю со стороны сознательного мышления. Находясь в особенно тесной связи с процессами кровообращения и иннервации, дыхание даёт нашей воле ключ к управлению ими. Сосредоточиваясь на дыхательном ритме, ум, внимание и воля регулируют свои собственные ритмы и, трансформируясь в потоки нервной силы, мягко регулируют деятельность всех систем организма.

Сядьте на стул с прямой спинкой, так, чтобы спина соприкасалась с основанием спинки стула только областью копчика. Если до этого вы выполняли процедуру «Свеча», легко, без резких движений перемените позу: выпрямите спину и ощутите копчиком спинку стула. Если вы сидите на кресле или на диване – сядьте ближе к краю, чтобы спина могла оставаться естественно прямой, не ощущая чрезмерного напряжения.