Управляй своей мечтой

Действуйте!

1. Просмотрите план. Отметьте, в каких задачах вы продвинулись вперед, исходя из решений, принятых на предыдущем этапе. Если вы завершили выполнение каких-то действий, измените их состояние на «Выполнено». Если по каким-то пунктам вы пробуксовываете, оцените, как это влияет на ход проекта в целом, выработайте необходимые меры и включите их в план.

2. Определитесь, какие задачи будете выполнять далее, и выделите в своем недельном графике определенное время, которое посвятите выполнению соответствующих действий, а также дальнейшей работе над книгой. Если вы еще не включили в план задачи, связанные с проблемами и рисками, проанализируйте журнал препятствий и запланируйте конкретные действия для решения проблем и нейтрализации рисков.

3. Выделите определенное время, чтобы каждое утро / каждый вечер посидеть в тишине, визуализируя достижение своих целей (см. упражнение 3).

4. Найдите в своем графике время позаботиться о себе.

Шаг 12 Обратная сторона убеждений

Убеждения способны созидать и разрушать. Люди наделены невероятным даром – из любого опыта, полученного в жизни, они могут извлечь смысл, способный как лишить их всяких сил, так и в буквальном смысле спасти им жизнь.

Тони Роббинс

Ранее мы коснулись темы двойственной природы убеждений: они могут как помогать, так и мешать нам добиться желаемого. На данном этапе речь пойдет преимущественно о предубеждениях – убеждениях, ограничивающих наши возможности. Из-за них ваш потенциал может оказаться нераскрытым и вы рискуете не реализовать свое видение. Если, прорабатывая деструктивные убеждения, вы обнаружите в себе позитивные, запишите их. В конце этого раздела я расскажу вам, как вести «журнал возможностей», чтобы вы могли не только преодолеть предубеждения, но и извлечь максимум из продуктивных взглядов.

Откуда берутся убеждения

Источник наших взглядов и представлений – личный жизненный опыт. Они формируются на основе виденного вами и пережитого. Например, ребенок из неблагополучного района может вырасти с убеждением, что окружающие люди опасны. Человеку, который идет по жизни с таким убеждением, сложно научиться доверять другим. Наоборот, из безоблачного детства мы выносим убеждение, что все вокруг добры к нам, и вступаем во взрослую жизнь с чувством базового доверия к миру. Разумеется, всем и каждому невозможно доверять. Я говорю о том, что не знающий страха человек склонен ждать от людей добра, пока те не обманут его доверие. А каковы наши ожидания, таков в конечном счете и жизненный опыт.

Воздействие убеждений

Убеждения оказывают огромное влияние на нашу жизнь и, соответственно, на наши цели, поскольку во многом предопределяют повседневный опыт. Рассмотрим для примера такое убеждение: «Все вокруг хотят подложить мне свинью». Если вы действительно убеждены в этом, то ведете себя соответственно. Знакомясь с людьми, вы держитесь отчужденно и подозрительно, что почти наверняка вызывает ответную настороженность (а то и тревогу). Свинью они вам, может быть, и не подложат, но едва ли будут с вами открыты, благожелательны и предупредительны. Так ваши убеждения, порождая определенное отношение, вынуждают окружающих вести себя в соответствии с вашими ожиданиями. Если же вы убеждены, что люди добры, и сами держитесь открыто и с доверием, то и большинство людей приветливы к вам и готовы помочь. Подумайте сами, кому вы охотнее пойдете навстречу – мрачному и скрытному человеку или открытому и доверяющему окружающим?

Что делать с предубеждениями