Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Чрезмерно уважаемый внутренний ребенок

Вы, возможно, с удивлением узнаете, что существует такая вещь, как завышенная самооценка. Не думайте, будто завышенная самооценка – это хорошо. На самом деле лишь немногие могут извлечь пользу от повышения своей самооценки на пару пунктов.

Например, многие преступники и вандалы говорили, что считали себя довольно крутыми и чувствовали, что лучше тех людей, которых они запугивали.

Если каждый день ваши родители говорят вам или как-то показывают, что вы лучше других, что другие ниже вас, что вы принадлежите к другому классу людей, вы учитесь мыслить в категориях «мы и они». Завышенная самооценка приводит к высокомерию, самовлюбленности, ощущению превосходства, элитизму, бесчеловечности и жестокости. Жестокость по большей части проистекает из дегуманизации других, потому что мы полагаем, что мы превосходим их и они не заслуживают тех же прав, что и мы. Сбалансированная самооценка – это главное.

Беспокойство, происходящее от неуверенности

Беспокойство – это побочный продукт низкой самооценки и неуверенности в себе: достаточно ли мы хороши, понравимся ли другим, примем ли правильное решение, будет ли наше будущее светлым и т. д.

Наше беспокойство уходит, когда кто-то, кому мы доверяем, заверяет нас в том, что нам больше нечего бояться, потому что они знают, как решить наши проблемы.

Наше беспокойство не уходит, когда нас либо не утешают, либо мы не доверяем человеку, который пытается нас утешить.

Если у вас будут проблемы в этой области, то описанные выше методы (см. главу 3) помогут вам построить доверие между сознанием и подсознанием так, чтобы внутренний ребенок чувствовал себя уверенно, зная, что он защищен и о его потребностях заботится его внутренний взрослый – ваше подсознание.

Расстройства пищевого поведения

У большинства страдающих булимией и анорексией имеются определенные проблемы с самооценкой, и обычно они стараются превзойти себя, что тоже проистекает из проблем с самооценкой. Кажется, будто внутренний ребенок вырос, чувствуя, что он недостаточно хорош, чтобы быть принятым таким, каков он есть, и ему нужно делать что-то, чтобы его приняли. Маленькие девочки, чтобы их приняли другие, стараются выглядеть привлекательно, потому что родители, СМИ и сверстники считают, что для девочек привлекательность важнее, чем для мальчиков, и именно поэтому у девочек нарушения питания наблюдаются чаще, чем у мальчиков.

Страх перед лишним весом провоцирует защитную часть личности стремиться упрямо отвергать пищу и демонстрировать к тому же элементы обсессивно-компульсивного поведения.

Существует также и проблемы, связанные с контролем. Внутренний ребенок может понимать ценность похудения, но при этом злиться на других за то, что они пытаются указывать ему, какая фигура ему нужна.

После того как внутренний ребенок доведет все до крайности и начнет становиться угрожающе худым или будет срыгивать по три раза в день и принимать слабительные, как в случае с булимией, он может начать сопротивляться новому давлению со стороны окружающих, которые будут призывать его набрать вес. Внутренний ребенок очень чувствителен к манипулированию и восстает против попыток повлиять на свободу его выбора.

Большинство страдающих анорексией и булимией ужасно стыдятся своего отношения к еде. Сознание таких людей обычно крайне нетерпимо, резко и критично по отношению к своему подсознанию из-за того, что оно способствует такому поведению. Такая же нетерпимость, которая заставила внутреннего ребенка паниковать из-за того, что он недостаточно хорош, и побудила его контролировать свой вес, теперь трансформировалась в критику и чувство вины из-за нарушения питания. Все это заставляет внутреннего ребенка переживать и чувствовать, что он теряет контроль над ситуацией, и в этом случае он обращает взор к тому, что он способен контролировать изначально, – своему отношению к еде и собственному весу.