Управляй своей жизнью с помощью НЛП

При анорексии внутренний ребенок и внутренний взрослый иногда сотрудничают и бывают согласны в том, что худоба – это лучше и круче. Они получают удовольствие, отбивая попытки других повлиять на них и заставить набрать вес, и чувствуют себя выше тех, кто кажется им «толстым».

Подход, который я использую при нарушении питания, главным образом основан на исцелении отношений между двумя разумами и их отношением к еде, а не на каком-то постепенном употреблении пищи. Он подразумевает обучение пациента через процесс из 10 шагов (см. главу 3) и последующую работу с защитной частью (см. главу 5).

Невысказанные эмоциональные чувства – непризнанный внутренний ребенок

Невысказанные чувства – это необработанные чувства. Сознание не может обработать чувства либо потому, что не знает, что это нужно сделать, либо потому, что активно отказывается принять чувства, которых не одобряет.

В первом случае подсознание безуспешно посылает чувства сознанию на обработку, а то занято тем, что размышляет, почему оно испытывает такие чувства, вместо того чтобы просто принять чувства такими, какие они есть, и смириться с этим.

Во втором случае, рассуждая о правильности и неправильности определенных эмоций, сознание отказывается признавать и обрабатывать эти эмоции. Например, посчитав «неправильным» чувство гнева, ваше сознание откажется признавать его, и гнев останется внутри вас и продолжит свою «жизнь». Всякий раз, когда эмоциональное «я» будет пытаться подавить (или уменьшить) гнев или подобные эмоции, это приведет к подавлению всех его чувств потому, что, подавляя одно чувство, невозможно при этом не подавлять другие и не вывести их из равновесия. Именно поэтому вы можете встретить людей, которые в одно мгновение могут казаться счастливыми, жизнерадостными и общительными, а в следующее перейти к слезам и печали. Если у них есть какая-то невысказанная эмоция, она всего лишь скрывается под другим слоем и именно поэтому становится настолько легкодоступной.

...

Невысказанные эмоции, требующие определенной обработки или решения, являются главной причиной бессонницы.

Думаю, это работает так: вообразите, что, когда вам было 10 лет, ваши родители развелись, и у вас появилось множество невысказанных эмоций – печаль, чувство вины, обида или гнев. Ваше подсознание отвечает за предоставление ваших невысказанных эмоций на обработку сознанию. Однако подсознание понимает, что нет смысла представлять вам эти серьезные эмоции сейчас, потому что вам всего 10 лет и вы слишком юны, чтобы справиться с ними. Вы просто не будете знать, что делать. Поэтому вместо этого подсознание решает отложить эти эмоции на время. Болезненные эмоции могут быть даже изъяты из сознания, чтобы защитить вас, и вы могли бы сосредоточиться на вещах, нужных для вашего развития.

Затем вообразите, что прошло еще 10 лет, вы уже поступили в колледж. И вот однажды ваше подсознание посылает вам напоминание о том, что пора признать необработанные чувства. Ваш разговор может протекать следующим образом.

...