Управляй своей жизнью с помощью НЛП

В самой простой форме сердитый внутренний ребенок – это расстроенный ребенок. Иногда он может сердиться просто потому, что не получает того, что хочет, а значит, в этом случае гнев и расстройство тесно связаны. Если внутренний ребенок привыкнет требовать многих вещей и большинство из этих требований не удовлетворятся, в его душе накопится много подспудного гнева и расстройства. Оставленные без внимания, эти эмоции будут всегда «на взводе» и могут быть выражены по малейшему поводу. Сознание, как действующий родитель, должно будет терпеливо, мягко, но решительно объяснить внутреннему ребенку, что он не всегда может получить то, что хочет, и что есть более полезные способы удовлетворить его потребности, помимо требований и оскорбления людей.

Отверженный и рассерженный внутренний ребенок

В этом случае, вместо того чтобы ответить на отверженность обидой и печалью, ребенок отвечает обидой и гневом.

Возникший гнев может быть активным или пассивным .

Активный гнев – агрессивное чувство собственного достоинства и враждебность к тем, кто, по нашему мнению, относится к нашим потребностям несерьезно или не дает нам уважения и внимания, которых, как нам кажется, мы заслуживаем. Можно предположить, что в детстве к вам относились несправедливо, жестоко или равнодушно. Вы испытывали злость, но ничего не могли с этим поделать, противостоя большому, сильному родителю, особенно если этот родитель был склонен проявлять гнев. Возможно, вы поклялись, что, став старше, вы никогда не смиритесь с подобным «оскорблением». Поэтому, когда вы взрослели, какая-то часть вашей личности была готова броситься в бой, чтобы поквитаться за все то время, когда вы не могли сделать этого в прошлом. На первый взгляд подобные «рассерженные взрослые» могут казаться очень уверенными и сильными, потому что они сразу же выражают свой гнев, однако в глубине души у них имеются проблемы с самооценкой. Их прошлое сделало их более чувствительными к критике или отверженности, и это заставляет их предположить, будто люди специально стараются навредить им, хотя на самом деле это не так. Агрессивная самооценка – это своего рода послание другим:

– Никто не уделяет мне внимания, поэтому слушайте меня или относитесь ко мне серьезно, иначе я разозлюсь и первый стану вам угрожать.

Пассивная форма гнева подразумевает выражение гнева косвенно ( пассивно-агрессивный путем).

...

Моя пациентка Вики, женщина лет 25, хотела избавиться от подавленности, низкой мотивации и отсутствия смысла в жизни. Отец Вики был богатым адвокатом, четверо его старших детей реализовались каждый в своей профессиональной области. Вики же, окончив школу, не знала, чего хочет в этой жизни. Кроме того, она имела избыточный вес, выглядела так, будто ее подстригла моя четырехлетняя дочь, кроме того, у нее были татуировки и пирсинг. Отец глубоко презирал свою дочь, которая к тому же была лесбиянкой. Вики мстила своему недоброжелательному отцу поведением, прямо противоположным тому, что он хотел от нее видеть. Делала она это для того, чтобы отец любил и принимал ее без всяких условий. Вики постоянно проверяла на прочность родительскую любовь, будто говоря:

– Вы должны любить меня независимо от того, как я выгляжу и что я делаю.

А ее родители чувствовали еще большее отчуждение по отношению к ней. Увы, Вики заманила себя в ловушку. Она не могла позволить себе улучшить свою жизнь, потому что это позволило бы ее родителям избежать ответственности за свои отношения с ней. Она хотела ткнуть своих родителей в ее жизнь, будто говоря:

– Смотрите, что вы из меня сделали. Надеюсь, вам стыдно за то, какими плохими родителями вы были.