Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Думаю, причина в том, что легко быть высокомотивированным по поводу конкретных, краткосрочных целей, таких как не курить во время полета или справиться с искушением и похудеть за несколько месяцев для свадьбы или поездки на море. Когда эти события уходят в прошлое, мотивация резко падает, и люди возвращаются к старому поведению. У них есть неявное понимание того, что они могут вытерпеть необходимые лишения, потому что эти лишения краткосрочны, т. е. они не дают им возможности измениться раз и навсегда. Люди достигнут своей краткосрочной цели, будут выглядеть шикарно на пляже, а потом смогут возвратиться в старые зоны комфорта и избежать стресса, связанного с реальными изменениями. Постоянное изменение требует изменения образа жизни, а это уже совсем другое дело.

Если люди, способные успешно изменить свое поведение для каких-то определенных целей, не будут уверены в том, что им следует поддерживать свое новое поведение в долгосрочной перспективе, они будут передавать своей части, управляющей поведением, которое требуется изменить, неоднозначные и нечеткие послания:

...

– Я хочу, чтобы ты бросила курить, потому что мне кажется, что это вредно для здоровья, хотя на самом деле мне нравится курить с друзьями.

Или:

– Я хочу быть худым, но на самом деле мне нравится есть шоколад по вечерам.

Или:

– Я не хочу бояться пауков, но я не хочу, чтобы они попадались мне на глаза.

Другими словами, мы говорим:

– Я хочу измениться без изменений.

Наши части пытаются понять наши противоречивые сообщения и узнать, чего же нам действительно хочется и какова «настоящая» суть нашего послания. Они читают основной подтекст, который вы им предоставили, и думают, что вы просите их поиграть в «притворные перемены». Поэтому они просто смеются над вами и отвечают:

– Ах, да, конечно, хозяин, понимаю, о чем ты говоришь (подмигивание, толчок локтем). Итак, с этого времени…

– Больше никакого курения. Я приступлю к исполнению этого приказания с завтрашнего утра, так что не волнуйся. А сейчас давай закурим нашу «последнюю» сигаретку…

– Больше никаких сладостей или жирных продуктов. Мы начнем сидеть на диете с завтрашнего дня. А сейчас съедим наш «последний» кусочек торта, не так ли?

– Завтра мы точно поборем свой страх. Мы найдем врача, который сможет вылечить нашу фобию. Сделаем это сразу же после того, как починим забор в саду…

Именно в такие моменты нужно использовать технику «Выбор двух путей». Эта техника покажет вам ваши ценности и вашу истинную мотивацию.

Она делает ясным решение и заставляет вас за него отвечать. В результате часть, ответственная за неприятное поведение, поймет, чего вы действительно от нее хотите. Наконец, та техника обучает соответствующую часть рассматривать альтернативные методы достижения счастья, а не верить в то, что не остается ничего другого, кроме как заставлять хозяина курить, излишествовать или бояться чего-то.

Техника «Выбор двух путей»

...