Успокойся, чёрт возьми!

И, несмотря на всю мрачность этих занятий, в некотором смысле они полезны. Разбираясь с ними, вы обнаруживаете элементы ловкости ума, такие как переориентация вашего затуманенного сознания на ответственные планы, требующие логического подхода, или погружение в бессмысленные хлопоты, которые позволят вам на время абстрагироваться.

На каком-то этапе вы начали практиковать успокоение, даже не осознавая этого. Как только вы увидите пользу от этого разок-другой, у вас начнет получаться успокаиваться по желанию.

Однако, согласно описанию Кюблер-Росс, скорбь – это нелинейный процесс. Вам может быть лучше в один день, а в другой – гораздо хуже. Я не говорю, что все будет хорошо. Но так и будет. Именно вы остались в живых, и что это значит для вас, решаете только вы сами.

Просто помните: если вам нужно освободить эмоциональных щенков, у вас есть ключи от вольера. В этом нет ничего постыдного.

Гав.

Твоя очередь, Боб

Ничего себе. Это было напряженно.

Но… Согласны ли вы с тем, что перечень ужасов становится несколько менее пугающим и немного более податливым, когда вы подходите к каждому пункту рационально, а не эмоционально, с прагматическим взглядом на итоги?

И что эти методы действительно могут быть применены к весьма широкому спектру «а вдруг» и беспокойств?

Надеюсь.

«Успокойся, черт возьми!» призвана дать вам набор методов для решения любых проблем. Несмотря на мое относительно аскетичное тропическое существование, у меня нет времени и денег на написание книги, охватывающей каждое возможное проявление всего того дерьма, которое может и/или, скорее всего, случится с каждым отдельным читателем (а также как с ним справиться).

Но вам такая книга в любом случае не нужна.

Что вам нужно, так это ментальный инструментарий, который вы примените к любому возможному проявлению всего того дерьма, которое может и/или, скорее всего, случится с вами.

Думаю, что его я предоставила. И очень скоро для вас настанет время покрасоваться свежеприобретенными навыками принятия решений и преодоления проблем на финише прыжка с лыжного трамплина, достойного нашего старого друга, итальянского суперкачка Альберто Томбы.

Однако прежде чем вы перевернете страницу, я хотела бы добавить еще две вещи:

1. Я верю в вас.

2. Сразу после следующего раздела на странице 287 будет эпилог. Не забудьте заценить его – там я подведу итоги моего личного пути к успокоению на фиг. Эти итоги включают в себя дикую кошку, немного кокосового масла и бурю дерьма, которую вероятнометр никак не мог предугадать.

А теперь перейдем к следующему… ПРИКЛЮЧЕНИЮ!

IV. Выберите собственное приключение Когда случится дерьмо, как вы успокоитесь и разберетесь с проблемой?

Часть IV будет классной! Чтобы применить на практике все, чему я вас научила на протяжении всего «Успокойся, черт возьми!», в одном увлекательном интерактивном разделе, я представлю вам вполне правдоподобную бурю дерьма. Вы должны сами отреагировать на нее и разобраться с ней самостоятельно.

Готовы?

Хорошо. Потому что дерьмо только что случилось, йо.

Вы отправились в дальнее путешествие. Настолько дальнее, что вам пришлось лететь самолетом, и настолько долгое, что вы не смогли поместить все в ручную кладь и вам пришлось сдать некоторые вещи в багаж. Кроме того, случай требовал несколько особых, очень важных вещей, которые оказались в багаже. И теперь этот багаж затерялся где-то между вашей отправной точкой и конечным пунктом назначения.

Что было в багаже? Что ж, я хочу удостовериться, что предложение «Выберите свое собственное приключение» действует для всех, поэтому допустим, что вам не хватает чего-то одного из следующего:

• Важный предмет одежды, который нужен по прибытии – например, уши Спока для фестиваля фанатов «Звездного пути». Изготовленная на заказ футболка для дня рождения вашей лучшей подруги (Я Пришла На Сороковую Днюху Рашиды, И Все, Что Я Получила, – Это Перименопауза). Смокинг для деловой поездки по случаю церемонии награждения. Или ваши счастливые ботинки для боулинга для чемпионата Северо-Восточной региональной лиги.

• Ваша любимая пижама.

• Труднозаменимый специализированный предмет.

• Все ваши зарядные шнуры и кабели. Все до последнего.

• Обрамленная фотография вашей кошки, которую вы всегда берете с собой в путешествия. (Что? Я была бы в шоке, если бы ни один читатель не откликнулся на этот пример.)

• По-настоящему классная секс-игрушка.

Как вы отреагируете?