Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Постарайтесь, чтобы список ваших действий был большим. Затем проанализируйте его и выберите в нем те пункты, которыми можете заняться прямо сегодня. Если вы намерены сделать несколько дел, выберите из них то, которое вам нравится больше всего. Выбрали? Теперь сделайте его. Да, да, прямо сейчас. Это первый шаг к осуществлению вашего видения и целей. Отложите книгу и сделайте его.

Сначала действия, а потом уверенность

Мои поздравления, если вы смогли положить книгу и что-то сделать: вам удалось выполнить первое действие. Вы стали частью меньшинства – элиты людей, которые на самом деле обладают верой в себя, может быть, даже более сильной, чем они считают.

Однако не переусердствуйте, и если вы отложили какое-то время назад эту книгу, теперь можете продолжить чтение дальше. Может быть, вы думаете, что я слишком неожиданно надавил на вас. Может быть, вы ожидали, что я предложу вам больше упражнений, чтобы повысить ваше доверие, и сделаю это до того, как вы фактически займетесь делами. Истина заключается в том, что постановка целей и составление списка действий является отличным началом, но только этого недостаточно. Ваша уверенность возрастает благодаря вашим действиям, а не намерениям. Очень хорошие намерения есть у огромного количества людей. Как часто вы слышали от друзей: «Хотела бы я похудеть», «Мне необходимо получить новую работу», «Я хотел бы бросить курить» или «Мне хотелось бы заняться собственным бизнесом», а также об очень многих других делах, которыми люди, казалось, хотели бы заняться. Однако до тех пор, пока намерение не трансформируется в действие, это всего лишь мысль, возникшая в чьей-то голове (или слова, изложенные на листе бумаги).

Прежде чем начать действовать, люди иногда ждут подходящего момента, когда они будут чувствовать себя готовыми к этому. Но такой подход, боюсь, не сработает. Действие предшествует уверенности, а не наоборот. Выполнение действий поможет вам почувствовать себя более уверенным. Если же вы будете ждать, пока станете более уверенным, чтобы начать что-то делать, то, скорее всего, такое состояние никогда не наступит. Еще раз вспомните, что в цикле «делать, думать, чувствовать» все элементы взаимосвязаны. Мы знаем, что большинству людей кажется труднее изменить свои чувства, чем поведение. Поэтому не ждите, что вы вдруг станете более уверенным, и это произойдет само собой, потому что такого просто не будет.

Давайте снова вернемся к главе 1, где уверенность определяется как «способность эффективным образом выполнять необходимые действия, какими бы трудными они ни казались в данный момент времени». Большинству людей становится немного страшно, когда они сталкиваются с новыми вызовами. Но вы поборете этот страх, если начнете действовать. Сделайте даже небольшое дело, и вы почувствуете себя более уверенным. Сделайте следующее дело, и ваше чувство уверенности возрастет еще больше. Повторяйте и повторяйте действия, и ваши первоначальные небольшие успехи приведут вас к более значительным результатам. Одно предупреждение: вначале вы можете быть неуверенным, но вам надо приступить к действиям, чтобы стать уверенным.

«Успех, по-видимому, связан с действием. Успешные люди все время в движении».

Конрад Хилтон-старший, отельер

Это первое действие 

Выполните хотя бы самое маленькое действие и, возможно, быстро увидите, что оно получает собственную динамику. Если задача вас пугает, скажите себе, что сегодня потратите на нее всего лишь пять минут. Да, да, всего пять кратких минут. В сутках 24 часа, и все, что вам нужно сделать прямо сейчас, это выделить одну двенадцатую часть одного часа. После этого у вас останется еще 287 таких небольших порций времени, в течение которых вы можете заниматься всем, чем хотите!

Если вы сейчас в поисках новой работы, достаньте свое прежнее резюме и напишите небольшие комментарии по тем его составляющим, в которых хотите добиться изменений. Затратьте несколько минут на это сегодня, и уже ближайшей ночью ваш ум, отвечающий за подсознание, может начать работать над этими вопросами. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, по крайней мере, наденьте спортивный костюм и пройдитесь быстрым шагом, если не в силах дождаться завтрашнего посещения гимнастического зала. Даже несколько минут действий сегодня лучше, чем ничего в ожидании завтра.

Главное здесь понятно: надо начать. Почувствуете ли вы себя после этого лучше в отношении решаемой общей задачи и своего состояния в целом? Кто знает? Может быть, вам даже понравится этим заниматься, и вы решите затратить сегодня еще 5 минут.