Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Некоторые люди откладывают принятие решений и выполнение действий под предлогом, что хотят удостовериться в правильности того, что они собираются сделать. Если это касается значимых решений для жизни, им надо подождать «подходящего» настроения. При этом они надеются, что в ходе этого ожидания у них возникнет какой-то совершенный план или наступит самый подходящий момент. Однако часто ожидание приводит лишь к ложному чувству безопасности. Когда приходится принимать важные для жизни решения, мы никогда точно не знаем, насколько правильны наши выборы. Лишь немногие решения в жизни настолько определенные, что можно безоговорочно согласиться, что именно этот вариант самый лучший. Но если вы будете ждать слишком долго, то закончите тем, что упустите имевшиеся возможности. Скажем, предлагаемая работа недолго будет оставаться незанятой. Человек, который вам нравится, может встретить кого-то другого. Дом, который вам приглянулся, может уйти другому покупателю.

Если вам свойственна привычка снова и снова откладывать действия «до утра», то вы в этом отношении далеко не одиноки. Исследования показывают, что приблизительно один человек из пяти считает себя склонным не просто откладывать, а делать это регулярно. К счастью, имеется один прием, помогающий изменить подобный настрой и подтолкнуть вас к действию.

Усилитель уверенности: «подгонялка»

Никакого волшебного прутика, взмахнув которым я могу побудить вас что-нибудь сделать, нет. Вы единственный человек, который может заставить себя делать то, что необходимо. Но есть простой прием, позволяющий усилить давление на вас, чтобы вы занялись тем, чем нужно.

Настало время оторваться от интересующего вас журнала или компьютера. Если вы хотите попрощаться со своими приемами, помогающими вам все время откладывать нужные дела, запишите ответы на следующие вопросы и сделайте это в следующий раз, когда попытаетесь отложить на потом еще одну задачу.

• Какими будут плюсы, если я займусь этим прямо сейчас?

• Какими будут минусы, если я оставлю это дело на потом?

• Какие предлоги я использую, чтобы избежать выполнения этого прямо сейчас?

• Чем мне придется пожертвовать?

• Какое вознаграждение я смогу получить, если начну заниматься этим сейчас?

Если они смогли это сделать…

Джулии 45 лет. По профессии она фотограф. Старые друзья пригласили ее пообщаться. Однако ее беспокоил тот факт, что эти люди, возможно, зарабатывают сейчас гораздо больше, чем она; вероятно, уже состоят в браке и живут в больших домах. Однако воспользовавшись приемом «подгонялка», она понимает, что:

 плюсом встречи будет возможность повидаться с друзьями, которых она не видела много лет, и восстановить прежние отношения;

 минусом, если она не пойдет на встречу, будет тот факт, что она не увидит их еще много лет и не воспользуется возможностью восстановить прежние отношения;

• ее предлогом являются ее чувства: она не чувствует себя на равных с более счастливыми и более успешными в жизни людьми;

• ей нечего терять − жертвовать: даже при самом худшем сценарии она всегда может пораньше уйти и в крайнем случае затратит на эту встречу всего два часа своего вечера;

• в качестве стимула − вознаграждения она решает купить новое платье, которое сможет надевать и на другие мероприятия.