Уверенность за минуту. 10 шагов к быстрому достижению желаемого

Выше голову

Держа голову высоко и глядя прямо, мы демонстрируем позитивность и уверенность. Наряду с выдвинутым подбородком, можно воспользоваться этой техникой для придания себе вида и (что еще более важно) чувства большей уверенности.

Постоянно склоненная голова свидетельствует о низкой уверенности в себе, рефлексии и сомнениях в своих силах. Вспомните футболиста, который неудачно пробил пенальти и отправляется к средней линии поля со склоненной головой.

Наклон головы воспринимается и как знак заинтересованности и дружелюбности и может указывать на подчиненность и недостаточную уверенность. Эксперт в области языка тела Патти Вуд говорит о том, что наклон головы похож на тот, что существует в стае волков по отношению к вожаку. Это символизирует обнажение шеи перед главным: «Я обнажаю перед тобой свою наиболее уязвимую точку, демонстрируя этим, что понимаю, ты можешь порвать меня на куски. Так что давай не будем драться, чтобы подтвердить это».

Выдвинуть подбородок

Когда голова движется вверх, очевидно, что подбородок выдвигается, и остается очень тонкая грань между демонстрацией уверенности в себе и агрессией.

Резкое выдвижение подбородка вперед является знаком агрессивности. Это бывает полезно в некоторых случаях, когда вам хочется запугать кого-либо или навязать себя. Выдвинутый подбородок может сообщить об уверенности, но и о заносчивости. Если вы попробуете это проделать, как будете чувствовать себя? В свою очередь, опущенный подбородок расценивается как знак обороны и даже защиты обнаженной зоны шеи.

Из всех поз, которые представляет язык тела, будьте наиболее осторожны по отношению к выдвинутому подбородку. Вы хотите, чтобы вас воспринимали как уверенного или агрессора? Спросите у себя, какое ощущение более верно. Будьте аккуратнее, чтобы вызвать именно то отношение, на которое рассчитывали и хотели почувствовать.