В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство

У вас нет внятной стратегии. Пункт отправления непонятен, курс не проложен, маршрут неясен. Это значит, что, в первую очередь, вам нужно “определиться на местности”.

Кроме того, если вы не умеете держать фокус “здесь и сейчас”, не можете концентрироваться на главном, постоянно на что-то отвлекаетесь, хаотичны в своих мыслях и непоследовательны в действиях, то путь ваш к желаемым результатам не то, чтобы совсем заказан, но долог, труден, тернист и часто не туда.

Я часто встречал такое выражение: “Не важно, где вы сейчас находитесь, важно то, куда хотите прийти”.

Я с этим полностью согласен, но с одним уточнением. Неважным это становится ровно в тот момент, когда вы уже абсолютно точно знаете, где вы, все–таки, сейчас находитесь.

Это означает, что вы абсолютно осознанно отдаете себе отчет в том, какая у вас сейчас стартовая позиция и что вам нужно сделать, чтобы прийти туда, куда хотите, и тогда, когда желаете. С учетом имеющихся у вас ресурсов проложить правильный маршрут и определить время прибытия к заданной цели.

Вот тогда и только тогда точка отправления перестает быть важной. Ведь у вас уже будет определена стартовая позиция, получена дорожная карта, выяснен маршрут, уточнено время отправления и время прибытия.

Но если вы не в курсе, с какого порта вы хотите отправиться в плаванье, что у вас за корабль, какая у вас команда, что есть в трюмах, сколько топлива в баках, какие запасы воды и провианта, есть ли навигатор, то, скорее всего, ваша затея обречена на провал.

Мало знать куда и зачем, важно еще понимать откуда и с чем.

Например, если та цель, к которой вы хотите прийти через год, – это многомиллионный бизнес, но сейчас у вас в кармане всего сто долларов, и вы без понятия, где взять миллион на открытие этого дела, к тому же, вы вообще не знаете, как этот бизнес устроен, то, мягко говоря, вы неадекватно оцениваете ваше нынешнее положение, и у вас проблемы с причинно-следственной связью.

Это не цель, а мечта. Или, скорее всего, фантазия. Причем такая себе розовая и инфантильная, которая, с высокой вероятностью, таковой и останется.

В таких бесплодных и беспочвенных фантазиях весьма заинтересован ваш Внутренний Швайнехунд. Он их старательно стимулирует и всячески вас к ним подталкивает, так как знает, что это ему ничем не грозит.

Он уверен, что никто ничего делать не будет, а значит, “статус кво” не нарушится.

И опять “в Багдаде все спокойно”. Что ему и нужно. Вообще, “прожектерство” – это одна из его любимых тем.

По той же причине он всячески отвлекает ваше внимание от истинной и адекватной оценки реальной ситуации. Вашей “точки А”. Он понимает, что осознание своей “точки А” может быть чревато последующими действиями. Что это – первый шаг к изменениям. То есть к тому, чему он противится изо всех сил.

Но мы с вами, будучи уже людьми осознанными и понимающими, чьи “уши” здесь торчат, такого шанса ему не дадим.

В этой главе мы сделаем первый шаг – определим вашу “точку А”. Тем самым приструним Швайнехунда и положим начало его дрессировке.

Если сказать в двух словах, то, определяя “точку А”, мы, во-первых, избавляемся от иллюзий, в которых, возможно, прибываем, во-вторых, здраво оцениваем нынешнюю ситуацию, то есть ставим правильный диагноз.

Есть такая латинская пословица: “Diagnosis bona – curatio bona”, что означает – “Верный диагноз – правильное лечение.

Этим мы с вами сейчас и займемся.

Разумеется, существует немало методов определения “точки А”, но я познакомлю вас только с двумя – с теми, которые отобрал лично для себя и по сей день продолжаю их использовать.

Я стараюсь во многом руководствоваться принципом “бритвы Оккама” – не умножать сущности сверх необходимого или отсекать все лишнее.

Если что-то можно сделать за два шага, зачем делать двадцать восемь?

Методы называются “Хронометраж” и “Колесо Жизненного Баланса”. Этих двух методов вполне достаточно, чтобы увидеть, что реально происходит сейчас в вашей жизни.

Они очень мощные по своей результативности, и если вы проведете их правильно и осознанно, то, смею вас уверить, будете изумлены, если не шокированы.

Метод 1. Хронометраж

Хронометраж, или “слепок дня”, – потрясающая штука. Качественно “очищает мозги от слизи” и разворачивает вас лицом к реальности.

Впервые сделанный “слепок дня” просто поверг меня в ступор. Разумеется, я подозревал, что моя личная эффективность оставляет желать лучшего, но, честно говоря, не думал, что все так запущено. Я был настолько ошеломлен полученными результатами, что долго не мог прийти в себя. Хронометраж открыл мне глубинную суть выражения “мордой об стол”.

Предполагая, что вы тоже можете столкнуться с чем-то подобным, я заранее предостерегаю, чтобы вы были готовы к захватывающим открытиям и не впали в прострацию.

Что даст вам проведение хронометража?

1. Вы узнаете, на что в действительности вы тратите свое время.

2. Определите, сколько времени было вами потрачено эффективно.

3. Выявите своих “пожирателей времени”, они же “хронофаги” (от древнегреч. – время и – буду есть).