В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

Изучайте свои убеждения

Если депрессия происходит от сознательного прессования жизненной энергии вниз, то у человека обычно существует масса отрицательных убеждений. Депрессия часто сопровождается ограничивающим веру в себя убеждением, что все безнадежно и уже никогда не изменится, или негативными убеждениями о мире. Найти им доказательства – легче легкого, это детские игры, поскольку эти убеждения приходят вместе с ранним опытом. Гораздо продуктивнее создать убеждения, поднимающие настроение. Если вы находите, что ваш негативизм слишком силен, чтобы действительно поверить во что-то хорошее, попробуйте притвориться. Посмотрите, что вы почувствуете, представив себе веру в положительный исход. Проведите эту фантазию через тело и учите его носить энергетическую подпись позитивного убеждения[14].

Работа с причиной депрессии

Вообще-то мы научились подавлять свою энергии давно, еще в детстве. Хоть анализ того, сколько травм переживают дети, когда развивают свою энергию, и находится за пределами тематики данной книги, имеет смысл проверить среду, в которой сила и энергия оказались заблокированы в семье, откуда вы родом. Чему вас научили в отношении энергии и действий? Как с вами обходились, когда вы развивали волю? Были ли последствия действий такими, что вы стали бояться таких поступков? Ожидали ли от вас больше, чем было нужно в вашем возрасте? Видели ли и ценили вас такими, какие вы есть?

Динамика силы в вашей семье может оказывать положительное или отрицательное влияние на третью чакру. Раскрытие этих подсознательных программ и перевод их в досягаемость сознания – это начало их изменения[15].

Избыточность и недостаточность

В избыточной третьей чакре слишком много энергии, и она тяготеет к силе, власти и контролю, в случае блокировки энергия превращается в тревожность. При крайних проявлениях человек с избыточностью в третьей чакре может использовать свою волю, чтобы доминировать над другими или запугивать их. Чаще это просто потребность в контроле. Другой формой избыточности в третьей чакре может быть стремление постоянно что-то делать и неспособность отказаться, успокоиться и вести себя тише. В этих случаях человек пренебрегает естественной потребностью в отдыхе и расслаблении, и сила третьей чакры чересчур управляет его жизнью (а зачастую и жизнями других).

Люди с недостаточностью в третьей чакре просто боятся взять власть в свои руки. У них вечно возникают проблемы с постановкой границ, настойчивостью, инициативой и волевым доведением дел до конца. Они могут быть утомленными и апатичными, не могут найти в себе живости и в конце концов доходят до депрессии.

Балансировка третьей чакры

Если вам не хватает энергии, то нужны способы ее генерировать. Можно это делать с помощью хорошей диеты, дыхания, движения и, при необходимости, отдыха. Движение тела в целом, будь то йога, прогулки или что-то более энергичное, например танцы или аэробика, мобилизует захваченный заряд, стимулирует обмен веществ и со временем позволяет управлять зарядом эффективнее. Чтобы изменения стали постоянными, требуется регулярная практика. Если вы проводите больше времени в хорошем настроении, то сохранять его становится легче. Выполнение упражнений как на зарядку, так и на разрядку освобождает каналы и позволяет заряду двигаться. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, выполняя эти упражнения. Очень важно найти такое, которое эффективнее всего приводит вас в равновесие.

Глава 14 Четвертая чакра Поворот к любви и близости

В прикосновении любви любой становится поэтом.

ПЛАТОН

Чувство влюбленности ни на что не похоже. Поток энергии волнует и радует. Все пронизано сиянием и значимостью. Будучи влюбленными, мы даже говорим, что ходим по воздуху – удачная метафора, ведь элементом четвертой чакры – сердца – является именно воздух. Воздух всеобъемлющ и мягок, он не имеет границ. Воздух описывает легкость сердца, наполненного зарядом любви. Мы жаждем этого чувства, оно нам нужно, как дыхание.

Заряд любви – основа нашего благополучия. Для ребенка это необходимая и, наверное, самая мощная форма получаемого заряда. Любовь заботливых родителей дарит ему комфорт, если он испуган или ему больно, и это учит близких родственников регулировать заряд малыша. Всякий раз, когда кто-то дарит нам любовь и внимание, мы получаем в дар заряд и наполняемся внутренним светом любви.

Но если любовь отобрали – будь это отказ, потеря, предательство или смерть любимого – это жуткая катастрофа, потому что уровень заряда падает просто поразительно. Вокруг чакры сердца происходит коллапс энергии, вызывая внезапную слабость в груди. Мы теряем не просто человека, но и основной источник заряда, который приходил из его любви. Таково чувство горя – я называю это «демоном» чакры сердца – чувство, противоположное светлому и счастливому.