Читаем В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней полностью

Brain, Behavior, and Immunity. 2011; 25(8):1725–34. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2011.07.229

King DE, Mainous AG 3rd, Geesey ME, et al. Dietary magnesium and C-reactive protein levels. Journal of the American College of Nutrition. 2005;24(3):166–71. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15930481

Lee CW, Newman MA, and Riechman SE. Oral contraceptive use impairs muscle gains in young women. The FASEB Journal. 2009;23:1(suppl). https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.23.1_supplement. 955.25

Lopez LM, Ramesh S, Chen M, et al. Progestin-only contraceptives: Effects on weight. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2016;(8):CD008815. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008815.pub4

Morabia A. APHA Voices from the Nurses’ Health Study. American Journal of Public Health. 2016;106(9):1530–31. https://doi.org/10.2105/AJPH.2016.303370

Mørch LS, Skovlund CW, Hannaford PC, et al. Contemporary hormonal contraception and the risk of breast cancer. New England Journal of Medicine. 2017;377:2228–39. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1700732

Oates L, Cohen M, Braun L, et al. Reduction in urinary organophosphate pesticide metabolites in adults after a week-long organic diet. Environmental Research. 2014; 132:105–11. https://doi.org/10.1016/j.envres.2014.03.021

Pal L, Shu J, Zeitlian G, et al. Vitamin D insufficiency in reproductive years may be contributory to ovulatory infertility and PCOS. Fertility and Sterility. 2008;90:S14. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2008.07.382

Pletzer BA and Kerschbaum HH. 50 years of hormonal contraception – time to find out, what it does to our brain. Frontiers in Neuroscience. 2014;8:256. https://doi.org/10.3389/fnins.2014.00256

Roberts SC, Gosling LM, Carter V, et al. MHC-correlated odour preferences in humans and the use of oral contraceptives. The Proceedings of the Royal Society B. 2008, 275(1652):2715–22. https://doi.org/10.1098/rspb.2008.0825

Rodríguez-Morán M and Gerrero-Romero F. Oral magnesium supplementation improves insulin sensitivity and metabolic control in type 2 diabetic subjects. Diabetes Care. 2003; 26(4):1147–52. https://doi.org/10.2337/diacare.26.4.1147

Rudick B, Ingles S, Chung K, et al. Characterizing the influence of vitamin D levels on IVF outcomes. Human Reproduction. 2012 Nov;27(11):3321–27. https://doi.org/10.1093/humrep/des280

Sartori SB, Whittle N, Hetzenauer A, et al. Magnesium deficiency induces anxiety and HPA axis dysregulation: Modulation by therapeutic drug treatment. Neuropharmacology. 2012;62(1):304–12. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2011.07.027

Seifert B, Wagler P, Dartsch S, et al. Magnesium – A new therapeutic alternative in primary dysmenorrhea. Zentralblatt fur Gynakologie. 1989;111(11):755–60. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 2675496

Skovlund CW, Mørch LS, Kessing LV, et al. Association of hormonal contraception with depression. JAMA Psychiatry. 2016;73(11):1154–62. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2016.2387

Tijani JO, Fatoba OO, Babajide OO, et al. Pharmaceuticals, endocrine disruptors, personal care products, nanomaterials and perfluorinated pollutants: A review. Environmental Chemistry Letters. 2016;14:27. https://doi.org/10.1007/s10311-015-0537-z

United Nations Environment Programme and World Health Organization. “Effects of Human Exposure to Hormone-Disrupting Chemicals Examined in Landmark UN Report.” World Health Organization. Feb. 19, 2013. http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2013/hormone_disrupting_20130219/en/

Usselman CW, Luchyshyn TA, Gimon TI, et al. Hormone phase dependency of neural responses to chemoreflex-driven sympathoexcitation in young women using hormonal contraceptives. Journal of Applied Physiology. 2013;115(10):1415–22. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00681.2013

Wang Q, Würtz P, Auro K, et al. Effects of hormonal contraception on systemic metabolism: Cross-sectional and longitudinal evidence. International Journal of Epidemiology. 2016;45(5):1445–57. https://doi.org/10.1093/ije/dyw147

Webb JL. Nutritional effects of oral contraceptive use: A review. The Journal of Reproductive Medicine. 1980;25(4):150–56. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7001015

Williams WV. Hormonal contraception and the development of autoimmunity: A review of the literature. The Linacre Quarterly. 2017;84(3):275–95. https://doi.org/10.1080/00243639.2017.1360065

Перейти на страницу:

Все книги серии Академия женского здоровья

Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером они доказывают: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Анна Александровна Лубневская , Оксана Анатольевна Зубкова

Здоровье
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений

Корея – особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками.Винни Ли поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства.С помощью авторского smart-подхода вы откажетесь от части косметических средств, которые занимали место в вашей косметичке и на которые вы тратили деньги.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Винни Ли

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кристина Фогацци , Энрико Мотта

Здоровье
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером Оксана доказывает: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Оксана Анатольевна Зубкова , Оксана Зубкова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

Код ожирения
Код ожирения

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.Книга также выходит под названием "Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит"

Джейсон Фанг

Альтернативная медицина
Искусство быть желанной. Секреты гейши
Искусство быть желанной. Секреты гейши

Евгения Валентиновна Ванахт – врач, блогер, мастер энергетических практик, посвятившая изучению древних знаний 23 года. Автор 8 книг, которые уже полюбились читателям.«Моя дорогая читательница, ты держишь в руках уникальный труд, настоящее сокровище. В ней я собрала лучшие практики, медитации, секреты и осознания, которые помогут засиять твоей женственности и сексуальности. Для того чтобы ты разобралась, как применять знания на практике, я дополнила книгу наглядными кейсами своих учениц. Продвигаясь по главам книги, ты обретешь достоинство и мудрость, научишься принимать себя и мир вокруг. Много лет назад меня потрясли секретные техники гейш. Гейши соблазняют, не соблазняя. Очаровывают, не очаровывая. Берут в плен людские сердца, не прилагая к этому никаких усилий. Став твоей доброй подругой, эта книга поможет тебе построить жизнь твоей мечты».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Валентиновна Ванахт , Евгения Ванахт

Альтернативная медицина / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг