В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера

Программа профилактики болезни Альцгеймера включает в себя употребление овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты. Многие приверженцы здорового питания рекомендуют бороться окислительным стрессом в мозге с помощью антиоксидантных витаминных добавок, однако в некоторых случаях их советы могут оказаться сомнительными. Гениальный химик Лайнус Полинг, получивший Нобелевскую премию по химии, подвергся критике за свои научно необоснованные заявления о пользе высоких доз антиоксидантного витамина С для защиты от простуды и рака.

В конце 1990-х годов доктор Мэри Сано и ее сотрудники сообщили, что у пациентов с болезнью Альцгеймера, принимавших 2000 единиц антиоксидантного витамина Е, снижение повседневных функций происходило медленнее, чем в группе плацебо. После этого сообщения специалисты по болезни Альцгеймера стали рекомендовать своим пациентам высокие дозы этого нутриента. Однако в 2005 году доктор Эдгар Миллер и его коллеги сообщили, что у пациентов, принимающих мегадозы витамина Е, может повышаться риск сердечных приступов и даже смерти. Сегодня мало кто из врачей выступает за использование более 400 суточных единиц витамина Е в качестве стратегии защиты мозга.

Многие антиоксидантные добавки, в том числе ацетилкарнитин и коэнзим Q10, продемонстрировали положительный эффект в лабораторных исследованиях и на животных. Тем не менее работы, подтверждающие их способность предотвращать болезнь Альцгеймера у людей, не опубликованы до сих пор. Исследования антиоксидантных добавок, включая витамины С и Е, бета-каротин и флавоноиды, не продемонстрировали устойчивых преимуществ в отношении защиты мозга. Наши первые работы в Калифорнийском университете с гранатовым соком, содержащим антиоксидант полифенол, показали улучшение когнитивных функций у людей с легкими изменениями памяти. В настоящее время продолжаются исследования влияния капсул с полифенолом граната на мозг и память.

Другие добавки, которые могут защищать мозг

Антиоксидантные свойства гинкго билоба и его благотворное влияние на мозговой кровоток могут объяснить те когнитивные улучшения, которые наблюдались в исследованиях этого препарата у людей с нормальным старением и у страдающих деменцией. Однако в недавнем масштабном исследовании возникли вопросы о том, действительно ли гинкго билоба улучшает память и здоровье мозга.

Докозагексаеновая кислота (ДГК), одна из омега-3 жирных кислот, содержится в некоторых продуктах, особенно в жирной рыбе – лососе, тунце, скумбрии. Были найдены подтверждения того, что ДГК улучшает когнитивные функции и здоровье мозга у людей, еще не страдающих деменцией, но добавки с ДГК не продемонстрировали никаких преимуществ по сравнению с плацебо в исследованиях у пациентов, уже имеющих симптомы болезни Альцгеймера.

Наши знания о БАД и растительных препаратах для профилактики болезни Альцгеймера пока ограничены. Я думаю, что оценка возможных преимуществ тех или иных вмешательств должна быть как можно менее предвзятой. Недавнее контролируемое исследование продемонстрировало улучшение когнитивных способностей и настроения у молодых взрослых добровольцев при использовании одного из видов женьшеня (американского женьшеня). Эти предварительные научные работы необходимо продолжать, поскольку, очевидно, не все виды женьшеня одинаково полезны.

Препараты против болезни Альцгеймера

В конце 1980-х годов, когда я начал изучать болезнь Альцгеймера и оказывать помощь пациентам и семьям, пострадавшим от этого заболевания, медицина обладала не слишком богатым арсеналом средств помощи и поэтому больше фокусировалась на тщательном поиске причины недуга. Мы искали депрессии, которые могут имитировать болезнь Альцгеймера или деменцию. И если депрессию подтверждали, то лекарством «против болезни Альцгеймера» становился антидепрессант, который мог улучшать настроение и когнитивные функции. Мы искали гипотиреоз, и если он подтверждался, то средством «против болезни Альцгеймера» оказывался синтетический препарат тиреоидных гормонов.