Варикозное расширение вен. Современный взгляд на лечение и профилактику

Английские же ученые пришли к выводу, что среди нас есть люди, которым вследствие повышенного уровня аминокислоты, входящей в состав белка, на роду написано обзавестись тяжелой формой варикозной болезни, осложненной тромбофлебитом глубоких вен.

Эти же исследователи установили, что снизить уровень гомоцистеина помогают витамины группы В и фолиевая кислота, содержащиеся в моркови, свекле, листьях капусты, луке, огурцах, помидорах, фруктовых и ягодных соках, отрубях и хлебе из муки грубого помола.

Российские медики тоже имеют свое мнение на данный счет. Они рекомендуют часто и понемногу есть йогурт, творог и другие кисломолочные продукты — такая диета помогает печени вырабатывать ферменты, растворяющие тромбы.

Полезные советы. Лечебная физкультура

Регулярное выполнение приведенных упражнений поможет уменьшить проявления венозной недостаточности в нижних конечностях, замедлит прогрессирование заболевания и снизит риск развития осложнений.

⇒ Глубоко и равномерно дыша, полежите, расслабившись, с закрытыми глазами. При этом положите несколько подушек под ноги так, чтобы они оказались приподнятыми под углом 15–20 градусов.

⇒ Лежа на спине и равномерно дыша, работайте ногами так, словно вы крутите педали велосипеда.

⇒ Упражнение состоит из нескольких частей, выполняется медленно и плавно. Лежа на спине с вытянутыми ногами, сделайте глубокий вдох. Выдыхая, согните правую ногу, подтянув колено к груди. Вдыхая, выпрямите ногу вертикально вверх. Выдыхая, опустите ее. Поочередно повторяйте это упражнение для каждой ноги.

⇒ Лежа на спине, расположив руки вдоль туловища, поднимите ноги вертикально вверх. Покрутите одновременно обеими стопами внутрь, затем наружу.

⇒ Поочередно сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе вперед и назад.

⇒ Поочередно сгибайте и разгибайте пальцы стоп.

⇒ Встаньте в положение: ноги вместе, руки вдоль туловища. Сделав глубокий вдох, медленно приподнимитесь на носки, выдыхая, вернитесь в исходное положение.

⇒ Лежа на спине, расположив руки вдоль туловища, равномерно дыша, попеременно скрещивайте ноги.

⇒ Лежа на спине, согните ноги в коленях, не отрывая стоп от пола. Положите руки на бедра. Медленно вдыхая, приподнимите голову и туловище. Руки при этом скользят к коленям. Медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение.

⇒ Положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги на подушке приподняты под углом 15–20 градусов. Медленно вдыхая, прогнитесь в пояснице, оторвав ягодицы от матраса. Медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение.

⇒ Положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согните ноги в коленях, не отрывая стоп от пола. Медленно выдыхая, втяните живот. Медленно вдыхая, надуйте живот.

⇒ Положение: лежа на спине, ноги приподняты под углом 15–20 градусов. Согните правую ногу, подтянув колено к груди. При этом руками плотно обхватите стопу. Медленно выпрямляйте ногу вертикально вверх. Руки, плотно обхватывая ногу, скользят по икре до уровня колена. Медленно опускайте ногу, руки скользят по бедру. Упражнение повторить для другой ноги.

⇒ Встаньте в положение: стопы вместе, руки вдоль туловища. Медленно вдыхая, отведите плечи назад. Медленно выдыхая, расслабьте плечи и наклоните голову вперед.

⇒ Ополосните ноги под тугой струей воды. Сначала — под теплой, потом — под прохладной. Делайте это в течение 5—10 минут для каждой ноги.

Глава 7 Сильные тоже плачут Варикоцеле

До сих пор мы вели разговор о венах нижних конечностей. Но вены есть повсюду. Соответственно и варикозное заболевание может развиться где угодно: на лице, в пищеводе, практически на любом из внутренних органов. Даже на самом что ни на есть интимном. Вот об этом мы сейчас и расскажем.

Это заболевание называется варикоцеле — варикозное расширение вен семенного канатика (от латинского varix — венозный узел и греческого kele — опухоль). Так же, как и при варикозном расширении вен на ногах, это заболевание развивается при плохом функционировании клапанов в венах, что приводит к обратному току крови.

В норме у любого представителя мужского пола имеются два яичка, которые находятся в мошонке. Яичко соединяется с простатой при помощи длинной и тонкой трубки — семявыносящего протока, длина которого может достигать 50 сантиметров при наружном диаметре — 3 миллиметра и диаметре просвета — 0,5 миллиметра. Этот проток легко определяется на ощупь в виде плотного шнурка (толщиной примерно со стержень шариковой ручки) у основания мошонки. Мочеиспускательный канал проходит через середину простаты (таким путем сперматозоиды туда и попадают).

В процессе эмбрионального развития яичко развивается в животе, на уровне почек (точно так же, как яичники у женщин), на четвертом месяце внутриутробного развития оно начинает спускаться вниз и лишь непосредственно перед рождением опускается в мошонку.