Варикозное расширение вен. Современный взгляд на лечение и профилактику

⇒ Помните, что вены не любят некоторые виды спорта: волейбол, баскетбол, футбол, поскольку взрывные нагрузки травмируют клапанный аппарат.

⇒ Не бегайте рано поутру, в это время печень выбрасывает в кровь избыточное количество тромбоцитов, совокупность данного обстоятельства с повышенной физической нагрузкой способствует развитию варикоза.

⇒ Избегайте подъема тяжестей.

⇒ Сидите правильно, отдавая предпочтение стульям и креслам с твердыми сиденьями, не скрещивайте ноги.

⇒ Не носите каждый день сапожки и туфельки на каблуках выше 4 сантиметров.

⇒ Не злоупотребляйте солнцем и горячими ваннами.

⇒ Ноги мойте прохладной водой.

⇒ Следите за весом и соблюдайте антиварикозную диету, в которой должно быть достаточно овощей, фруктов, зерновых и растительных продуктов. Не забывайте, что вашим венам нужны витамины и микроэлементы.

⇒ По примеру манекенщиц и кинозвезд, выпивайте не менее 2 литров жидкости в день. В жару — еще больше.

⇒ Во время сна подкладывайте под ноги валик высотой не менее 15 сантиметров — это обеспечит хороший отток крови и полноценный отдых ногам.

⇒ Не носите тесного нижнего белья, носков и чулок с резинками, корсетов, тугих ремней и поясов.

⇒ Закаляйтесь: контрастный жесткий душ улучшает кровоснабжение, тренирует сосуды.

⇒ Не применяйте оральные гормональные контрацептивы: они разрушают венозную стенку.

⇒ Помните о том, что предрасположенность к болезни передается в семье от матери к дочери. Значит, надо брать ситуацию в свои руки. Когда будете выбирать, в какую секцию отдать своих малышей, исходите не из соображений моды, а из целесообразности.

⇒ Правильно сориентируйте своих детей в выборе профессии: все, что связано с долгим стоянием или неподвижным сидением, — не для них.

⇒ Не злоупотребляйте шампанским. Варикоз не отличается галантностью, от игристого праздничного и абсолютно дамского напитка он обостряется, а от водки (в очень умеренных дозах) — нет.

⇒ Не курите. Тут и объяснять ничего не надо. Никотин самым пагубным образом действует на сосуды.

⇒ Не парьте ноги, даже если вы хотите избавиться от простуды проверенными народными средствами. «Не навреди» — одно из правил эскулапов всех времен и народов. Давайте и мы не будем вредить себе. И дело не в том, что здоровье ног важнее насморка, который, лечи не лечи, через неделю закончится. Любая поломка наносит ущерб организму, делает его уязвимым к другим напастям.

Не забывайте, что венам нравится сознательное отношение к их проблемам.

Следите за «звездами». Обращайтесь к врачу при первых симптомах

Варикоз подкрадывается незаметно. При первых его признаках: чувстве тяжести, жжения и усталости в ногах, которое проходит при ходьбе, отеках голени и стопы, судорогах, появлении сосудистых сине-фиолетовых звездочек из мелких вен — обратитесь к врачу-флебологу. Он назначит абсолютно безболезненное и безопасное обследование вен, которое позволит установить вид и степень нарушений венозного кровообращения, измерить скорость кровотока и выбрать оптимальную схему лечения.

Наиболее чуткими к сигналам, исходящим из нижних конечностей, должны быть люди, относящиеся к группам риска, и те, кому болезнь досталась по наследству.

Глава 9 Изгнанным из рая посвящается Варикоз и беременность

Это началось давно. Очень давно. В сущности, с тех самых пор, как Бог сказал: «Умножая умножу скорбь твою в беременности твоей».

Беременность провоцирует развитие многих недугов, варикоз — один из них. По данным Всемирной организации здравоохранения, более чем у половины женщин начало болезни приходится именно на это время. И это притом, что принадлежность к женскому полу уже сама по себе является фактором риска обзавестись заболеванием вен. Женщины страдают этим недугом чаще мужчин в 5 раз!

Варикоз, как всякое хроническое заболевание, во время беременности прогрессирует. Риск осложнений варикозной болезни увеличивается с увеличением сроков беременности. Тромбофлебит во время родов или в послеродовой период, к сожалению, — нередкое явление и может создать опасную ситуацию и для плода, и для матери.

Значит ли это, что наличие заболевания вен является противопоказанием к беременности? Ни в коем случае. Но это повод повнимательнее отнестись к своему здоровью до, во время и после беременности.

Во время беременности повышается нагрузка на весь организм (на позвоночник, суставы, сердце и другие органы). В нем активно идет гормональная перестройка. Под действием гормонов организм готовится к родам, при этом увеличивается подвижность суставов, размягчаются связки, но вместе с ними размягчается и каркас стенок вен. В таком состоянии вены легко подвергаются варикозным изменениям. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей. А усиленный кровоток в малом тазу в этот период увеличивает нагрузку на вены. Поэтому беременность и является одним из самых сильных провоцирующих факторов возникновения варикоза.

Способствовать развитию варикоза также могут: