Важнейший ресурс в нужный момент

«В средние века жил в Японии мастер-гончар, который делал на продажу посуду: тарелки, вазы, кувшины и прочую домашнюю утварь… Лепил он её из глины, обжигал и вёз на базар – продавать. И вот делал как-то сосуд совершенной формы, но, перед тем как поставить его в печь для обжига, сбоку надавил пальцем на сосуд, и на стенке образовалась вмятина. А когда его спросили, почему он так поступил, то мастер сказал: "Потому что это вещь, которую один человек делает для другого, а человек несовершенен, и поэтому он не должен делать совершенные вещи. Совершенен только Господь Бог, который сотворил человека, и он сотворил его несовершенным и, наверное, тем самым дал ему право делать несовершенные вещи…» (Гинзбург, 2008, с. 152).

Путешествие по волнам приятных воспоминаний

И теперь давайте совершим очередное путешествие в мир воображения, с тем, чтобы активизировать свою память и настроиться на продуктивные состояния потока, вдохновения.

Располагайтесь удобно. Пусть ваше тело найдёт комфортную позу.

Существуют такие места, в которых вы чувствуете или когда-то чувствовали себя комфортно. Может быть, у себя на даче в детстве, а может быть на берегу моря, или где-то ещё. Сейчас вы можете начать путешествовать по таким местам, постепенно перебирая их, отыскивая их в глубинах своей памяти.

Пусть этот процесс начинается. Позвольте этим воспоминаниям как бы всплыть из вашей памяти. Я не знаю, что конкретно может вспомниться вам. Может вспомниться одно такое место, где вы чувствуете себя комфортно и хорошо, затем другое, третье… По мере того как эти воспоминания всплывают, становятся более яркими, отчётливыми, направьте своё внимание и почувствуйте психологическую атмосферу, которую вы ощущаете, находясь в таких местах… Даже в своём воображении и прямо сейчас, здесь вы можете почувствовать влияние этой психологической атмосферы. Так устроено человеческое поведение: оно буквально настраивается такими местами, которые можно назвать местами вашей силы.

Что происходит в таких местах вашего внутреннего мира, где вы ощущаете себя комфортно и хорошо? Становится тоньше и чувствительнее восприятие, человек может воспринимать такие вещи, которые в обычном, повседневном, заполненном суетой состоянии не замечаются.

Лучше воспринимается психологическая атмосфера, воспринимается как целостность образов, и одновременно можно более свободно направлять внимание на отдельные элементы целостной композиции, более тонко воспринимать ощущения, звуки, отдельные формы, запахи. Восприятие легче переходит, как будто скользит с одного образа на другой, с одной детали на другую, третью, периодически возвращаясь к наполненному богатыми оттенками восприятию целого…

Лучше ощущается скрытая сила, энергия, содержащаяся в образах. И пока вам вспоминаются эти различные места, с их комфортной психологической атмосферой, ваше бессознательное может начать поиск в вашей жизни такого приятного воспоминания, момента, одного из лучших переживаний, так, чтобы вы смогли найти его в своей памяти. И неважно насколько давно оно было. Возможно, этому переживанию будет свойственно ощущение лёгкости, с которой вам что-либо удавалось – «остановки времени», когда ваши чувства обострены, а вы переживаете ощущение глубочайшего счастья. А возможно это будет просто какое-нибудь приятное воспоминание в вашей жизни такого момента, когда вы чувствовали себя хорошо, легко, уверенно. Я не знаю, какое воспоминание появится сейчас, но, по мере того, как вы будете накапливать опыт поиска и вспоминания таких переживаний, повторяя это путешествие, вы сможете заново пережить множество различных ситуаций, раскрывающих перед вами природу и сущность вашей внутренней силы, таланта, способности входить в состояние потока, вдохновения.

А теперь я попрошу вас мысленно отправиться на поиски какого-нибудь приятного воспоминания в вашей жизни… такого момента, когда вы чувствовали себя хорошо, легко, уверенно… И когда это хорошее воспоминание придёт, вы можете некоторое время сохранять с ним контакт для того, чтобы лучше почувствовать его психологическую атмосферу, настроиться на неё, и как будто бы заново всё пережить.

Самое удивительное, что этот простой способ очень эффективен и действительно способен открывать внутреннюю силу, психологические ресурсы.

Находясь в контакте с этим приятным воспоминанием, своим внутренним взором вы можете видеть то, что вас окружает в этот момент вашей жизни. Вы можете начать видеть и то, что находится близко, на переднем плане, и то, что находится дальше, на заднем плане, и является своего рода фоном воспоминания.