Важнейший ресурс в нужный момент

А теперь давайте вместе со мной досчитаем до пяти, чтобы на счёт «пять» сделать глубокий вдох, слегка потянуться, открыть глаза и вернуться в обычное состояние. И когда вы вернётесь в обычное состояние, я надеюсь, что вы будете чувствовать себя хорошо, как после хорошего отдыха. Чувствовать бодрость, свежесть, наполненность внутренней силой и энергией.

Хорошо. И теперь с ценным опытом, полученным во время этого путешествия, опытом взаимодействия с миром воображения, энергией и смыслом символов, которые вы постепенно учитесь ощущать на всё более глубоком и целостном уровне, возвращаетесь обратно. Возвращаетесь с самочувствием, лучше, чем оно было до этого, с чувством продвижения в сторону большей целостности, гармонии, внутренней силы и благополучия.

Раз. Чувствуете своё тело. Тело хорошо отдохнуло.

Два. Голова ясная и свежая. Мысли чёткие. Память работает отлично.

Три. Наполнились силой и энергией. Появляется ощущение бодрости, свежести.

Четыре. Всё что вы делаете, будет получаться с каждым разом всё лучше и легче.

Пять. Открываете глаза. Полностью возвращаетесь из мира воображения. Полностью возвращаетесь в мир реальности.

Ну вот, мы с вами и вернулись из нашего путешествия. По мере того, как вы будете набирать опыт путешествий в мире воображения, образы, которые вы видите в этих мирах, будут становиться всё более отчетливыми. Ваше восприятие станет более глубоким и целостным, пробудится интуиция и вдохновение, способность полностью растворяться в деле, оставив пустые тревоги и страхи. Появится лёгкость, с которой вам будут удаваться важные занятия, и вы сможете проявить свои главные достоинства в жизни, работе, общении с другими людьми, творчестве.

А сейчас давайте кратко подведём итоги, и вы уже сможете начать более активно и самостоятельно настраивать себя на атмосферу вдохновения, исследовать и накапливать этот ценный опыт.

В этом разделе вы познакомились с несколькими важными составляющими настроя на вдохновение.

Во-первых, организовать себя: ставить перед собой чёткие, ясные, и главное достижимые лично для вас цели, иметь обратную связь, которая покажет вам, что получается, что нет, больше хвалить себя, а не судить и критиковать.

Во-вторых, помогать входить в состояния успеха и вдохновения, вспоминая лучшие моменты своей жизни, как бы внутри себя, исполняя песню своей силы, ускоряя работу своей психики, разогревая её, выводя на высокие, очень продуктивные уровни.

Практика вспоминания опыта своего вдохновения, успеха или даже просто приятных моментов вашей жизни, когда вы чувствуете себя комфортно и уверенно, пригодится вам в любой момент вашей жизни.

Важно настраивать себя на состояния вдохновения, обращаясь к наиболее характерным ощущениям: лёгкости и растворения. Часто мы говорим себе «это будет тяжело для меня», иногда жалуясь, жалея себя, как бы взывая к помощи и сочувствию окружающих, иногда не веря в свои силы, ресурсы. И потом действительно всё идёт тяжело. Правильная настройка, установка, которую мы даём себе: «всё получится легко!». Настрой на лёгкость, на то, что я справлюсь легко, принципиально меняет ситуацию, в которой вы окажетесь, и подключает дополнительные ресурсы и возможности.

Аналогично работает и стремление к растворению в деле. В наиболее развитой степени, это чувство растворения называется ощущением единства. Единство, есть и слияние с машиной, которое испытывает гонщик, и с волной и ветром – серфингист и т. д. В йоге состояние единства с миром называется самадхи, высшая степень просветления, в христианстве – синергия, единство с Богом. Постепенно исследуя свои хорошие, приятные, продуктивные, вдохновленные состояния, вы можете учиться различать разные грани и оттенки настроя на вдохновение. Как известно, психическая энергия следует за вашим вниманием. Учитесь обращать внимание на лучшее и это лучшее всё чаще будет проявлять себя в вашей жизни.

И будет хорошо, если вы сейчас отложите нашу книгу и продолжите знакомиться с ней на следующий день. Так лучше усваивается материал, идут скрытые процессы обработки и выделения полезной информации, с тем, чтобы использовать время сна для обучения новым возможностям и готовить вас к будущим важным событиям, настраиваться на хорошие, продуктивные состояния, благополучие и целостность, на вдохновение.

Глава 4 Техники переключения состояний для обретения вдохновения

Добрый день! Я надеюсь, вы сделали перерыв, и теперь снова нашли время продолжить знакомство с территорией вдохновения. Давайте вернёмся к обсуждению структуры и природы состояния вдохновения, условий его возникновения.

Существует множество техник, объясняющих, как войти в состояние вдохновения. Одна из них, простая, безотказно работающая, была создана на основе многолетних исследований психологами Бенсоном и Проктором.