Читаем Важнейший ресурс в нужный момент полностью

И постепенно могут всплывать полузабытые или совсем позабытые детали… И среди того, что вас окружает в этот приятный момент вашей жизни, вы можете отметить какие-то фрагменты вашего воспоминания, которые вам нравятся. Это могут быть и цвета, и какие-то отдельные предметы… и вы можете обратить своё внимание на многие другие детали этого воспоминания… Или же погрузиться в целостное восприятие психологической атмосферы этого приятного воспоминания. Погрузиться в неё глубже.

Хорошо. И, продолжая сохранять контакт с этим воспоминанием, продолжая видеть то, что перед вами, вы, может быть, уже начинаете слышать звуки этого времени и этого места. Это могут быть звуки природы, или города, или человеческой речи, или какие-то другие… И любые посторонние звуки, которые до вас могут доноситься, совершенно вам не мешают, а помогают лучше настроиться на восприятие главного, цели вашего путешествия. И вы можете слушать так, как вам хочется, и вы можете слышать то, что вы хотите услышать.

И в этот приятном воспоминании обратите внимание на положение своего тела в пространстве. Могут приходить соответствующие ощущения…

Тело всегда участвует в человеческих переживаниях. И в вашем воспоминании, когда вы чувствуете себя легко, уверенно… Я не знаю, что вы ощущаете в этом своём воспоминании, но оно может переживаться как движение с необычайной плавностью и изяществом, или мощная, возрастающая энергия, или проявляться в каких-то других приятных ощущениях.

Некоторые люди могут в своём воспоминании почувствовать запах… А запахи обладают почти волшебной властью воскрешать воспоминания… Иногда достаточно случайно налетевшего запаха, и воспоминание возникает во всей полноте, во всей конкретности.

И по мере того, как проходит время, ощущается всё больше деталей приятного переживания… Может прийти эмоция, чувство, то живительное чувство, которое вы испытываете в этот момент своей жизни. Оно может быть той же интенсивности или же другой… неважно… И когда это хорошее чувство придёт, вы можете лучше начать различать его оттенки. Часто люди, переживая приятные воспоминания, обращают своё внимание на чувство доброты, любви, блаженства, лёгкости, единства, изящества тела.

Происходят и другие позитивные изменения. Обретение целостности, тонкости и глубины восприятия, которое обретается в этом состоянии. Появляется глубокое ощущение своей значимости, того, что мысли, идеи, чувства, ощущения, возникающие в этом состоянии, имеют ценность. В них больше творчества, интуиции, харизмы.

Появляется и большая свобода в перемещении во внутреннем пространстве, во времени. Легче вспоминать прошлое и можно заглядывать в будущее.

Наша память содержит в себе множество замечательных переживаний, которые могут являться очень ценными ресурсами вашей внутренней силы. И сегодня вы проделали очень хорошую работу, учась пользоваться этими ресурсами, обновляя себя их энергетикой, настраивая на них свои психику, подсознание.

И когда вы снова вернётесь к этому путешествию, в мир вашей памяти, то сможете пережить новые и важные для вас приятные воспоминания успешности, вдохновения. Они станут вашим мощным ресурсом, вашей способностью в любой ситуации быть целостной личностью, обладающей чувством высокого достоинства и ощущающей свою потенциальность, готовность и интерес ставить перед собой реальные цели и достигать их, творчески и упорно решать задачи, преодолевать препятствия и приближаться к цели.

Вы будете всё легче входить в продуктивное состояние потока, вдохновения, когда начнёте работать над своими задачами. Вы будете работать с полной лёгкостью. Всё получится прекрасно.

И сейчас совершенно не важно, чем занимается ваш сознательный ум. Он может оставаться в том приятном воспоминании, в котором находился, или скользить от одного приятного воспоминания к другому, или просто позволить приходить приятным образам, грезам, фантазиям, воспоминаниям. Неважно, потому что сейчас ваше бессознательное может найти оптимальные пути использования этих ресурсов и использовать их применительно к нынешним и будущим ситуациям вашей жизни.

И это очень важная и очень нужная работа может продолжаться как в обычном бодрствующем состоянии, так и во сне. Часы, дни, недели, может быть больше. Столько, сколько необходимо, чтобы вы могли воспользоваться результатами этой работы. И с каждым разом погружение в продуктивные, успешные состояния, потока, вдохновения становится всё легче и легче.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей
Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей

62 % работающих тратят всю зарплату без остатка. 68 % курильщиков бросали курить, но возвращались к пагубной привычке. 95 % сидевших на диетах не достигли желаемого веса или не смогли его сохранить. Мы привыкли думать, что все зависит от нашей силы воли.Что, если причина совершенно в другом…Новейшие научные достижения и опыт нескольких тысяч людей позволили выявить 6 источников влияния, которые определяют наше поведение. Что это за источники и как заставить их работать на себя – благодаря этим знаниям вы сможете заменять старые шаблоны поведения на новые, более эффективные. Вы научитесь ясно и точно видеть возможные препятствия и устранять их и как результат – быстрее и легче достигать любых целей, даже тех, на которые раньше у вас не хватало силы воли. Перевод: Татьяна Новикова

Джозеф Греннай , Джозеф Гренни , Дэвид Максфилд , Керри Паттерсон , Рон Макмиллан , Эл Свитцлер

Карьера, кадры / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить

Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее? Какой секрет мы забыли, став взрослыми? Или точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сейчас – и это знание вредит нашему счастью? Представьте себе шкалу. В крайней правой ее точке находится счастье, в крайней левой – глубокая неудовлетворенность жизнью. Доктор философии и профессор Школы бизнеса Техасского университета Радж Рагунатан убежден, что каждый может осознанно двигаться по этой шкале в сторону благополучия. Для этого необходимо искоренить «7 смертных грехов против счастья» и прокачать 7 привычек счастливых людей, которые автор описывает в этой книге.Книга также выходит под названием «Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью».

Радж Рагунатан

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука