Вдохновляющий лидер. Команда. Смыслы. Энергия

Визуализация предполагает применение ментальной способности воображать, или выстраивать, будущие события в голове. Воздушные замки, скажете вы? Нет, скорее целенаправленные фантазии. То, что вы воображаете, полностью сфокусировано: вы заранее определяете, о чем будете думать, и можете создавать образы с удивительно яркими деталями. К примеру, можно вообразить:

• как вы одеты и как вы выглядите;

• что вас окружает – зрительные картинки, звуки, запахи и вкусы;

• ваши ощущения: вы уверены в себе? вам комфортно? вы в своей стихии?

• ваше поведение – харизматичное, притягательное, общительное?

• результаты работы: чего вы достигли? смогли ли выполнить свои цели?

• что вы чувствуете в связи с успешным завершением задачи / мероприятия? чем вы больше всего гордитесь?

Масштабы визуализации как метода реализации мечты и цели – колоссальны. Ее можно использовать, чтобы заглянуть в будущее и представить, как уверенно вы движетесь к своей жизненной цели. К примеру, можно визуализировать значимые ступени карьеры: стать одним из самых успешных генеральных директоров в мире; вывести свое изобретение на рынок; обучать людей; управлять компанией; получить сногсшибательное повышение; революционизировать свою сферу работы. Или в личной жизни: жить в красивом доме; создать большую семью; стать популярным писателем; объехать весь мир. В более скромных масштабах можно использовать визуализацию для достижения краткосрочных, конкретных целей: например, заказать ужин на чистом французском языке, пробежать полумарафон или сделать успешную презентацию. Это также прекрасный способ создать идеальный день. Чтобы визуализация сработала, ею необходимо регулярно заниматься: как и для любого нового навыка, главное – тренировка. Практикуйте визуализацию по пять-десять минут каждый день в течение трех месяцев и посмотрите, что произойдет.