Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

ЗАМОРОЗКА ЯЙЦЕКЛЕТОК

Если вам хочется родить ребенка в будущем, но вы пока не знаете, когда будете готовы к этому, возможно, вам стоит рассмотреть возможность заморозки своих яйцеклеток. Я пишу об этом, находясь в детородном возрасте и планируя заморозить собственные яйцеклетки. Для этого потребуется введение в организм гормонов (хорионический гонадотропин человека, фолликулостимулирующий гормон, человеческий менопаузальный гонадотропин, гонадолиберин и др.) или прием гормональных препаратов (например, кломида), которые назначаются для стимуляции так называемой суперовуляции. Методика заморозки яйцеклеток заключается в заборе максимального количества яйцеклеток таким образом, чтобы у женщины не начался синдром гиперстимуляции яичников, который характеризуется чрезмерной интенсивной выработкой новых яйцеклеток. Обычно целью врачей является забор от 15 до 30 яйцеклеток. При извлечении трех яйцеклеток и менее снижается вероятность оплодотворения (и растет вероятность того, что в будущем вам снова придется провести процедуру стимуляции и забора). После стимуляции яйцеклеток их нужно будет извлечь из организма. Для этого производится малоинвазивная хирургическая операция, во время которой доктор под контролем УЗИ проводит пункцию влагалища. Затем ваши яйцеклетки замораживаются и помещаются в специальный банк, из которого их можно в любой момент достать, а затем разморозить и оплодотворить. Если это не биохакинг, то что тогда?

Между учеными не стихают дебаты по поводу того, в каком возрасте лучше всего замораживать яйцеклетки. С одной стороны, если вы сделаете это в молодости, будет меньше вероятность того, что в ваших яйцеклетках есть поврежденная ДНК. С другой стороны, в некоторых исследованиях говорится, что правильнее заниматься этим где-то в 37 лет, так как примерно в этом возрасте вы с большей долей вероятности решите воспользоваться своими яйцеклетками. Чтобы узнать, что подойдет именно вам, запишитесь на прием к репродуктологу.

Нарушения детородной функции

В предыдущем пункте мы поговорили о том, какие аспекты вашего образа жизни способствуют повышению фертильности, а теперь я предлагаю обсудить стороны вашей жизни, приводящие к нарушению детородной функции. Если вы хотите иметь детей – сейчас или в будущем, – остерегайтесь следующих вещей.

• Продукты, содержащие ненасыщенные жиры (трансжиры). К данной категории относится фастфуд, пончики, фасованная выпечка и жареная пища. Результаты исследований показали, что употребление всего 4 г ненасыщенных жиров в сутки уже негативно сказывается на репродуктивной функции[271].