Вкусное питание

Она состоит из воды, жирных кислот, холестерина и неорганических веществ. Желчеотделение начинается уже через 5-10 мин после начала еды и заканчивается, когда последняя порция пищи покинет желудок. Желчь полностью прекращает действие желудочного сока. Желудочное пищеварение сменяется кишечным. Желчь образует эмульсию с жирами, чем многократно повышает поверхность соприкосновения жировых частиц с ферментами, улучшает всасывание продуктов расщепления жиров и других питательных веществ – аминокислот, витаминов, способствует продвижению пищевых масс и предупреждает их гниение. П. А. Бадмаев пишет, что «благодаря желчи и теплоте, ею вызываемой, в организме не происходит расстройств, сохраняется прирожденная энергия жизненно-живой теплоты, возобновляются силы организма; трудолюбие, энергия, рост организма и продолжительность жизни зависит от деятельности желчи; никакая пища и питье не могут быть переварены без ее участия». Далее пища попадает в тонкий кишечник. Его слизистая оболочка покрыта ворсинками, они значительно увеличивают площадь поверхности (примерно до 500 кв. м), что облегчает и ускоряет всасывание питательных веществ. А вот как описывают процесс всасывания и усвоения питательных веществ тибетские медицинские трактаты: «питательный сок» из желудка «по девяти проходным путям» направляется в печень, где под воздействием трех физиологических начал трансформируется в кровь. Далее «питательный сок крови» трансформируется в мышечную ткань, «питательный сок мышечной ткани» – в жировую ткань, «питательный сок жировой ткани» – в костную ткань и так до образования семенной жидкости. При этих трансформациях часть «питательного сока» не используется, образуя своеобразный отстой, который также утилизируется. Так, например, отстой при трансформации «питательного сока» в кровь образует желчь желчного пузыря; при трансформации в жировую ткань – пот и сальные выделения кожи; при трансформации в костную ткань – зубы, ногти и волосы; при трансформации в костномозговую ткань – кожу. Если по каким-то причинам пищеварительная способность желудочно-кишечного тракта ослаблена, то питание «хилуса» и других тканей организма ослабевает. В этом случае тибетская медицина советует употреблять пищу и питье умеренно, разумно, для того, чтобы сократить потери «жизненно-живой теплоты». При умеренном образе жизни и питании сохраняется сила и долголетие. Часть химуса, которая не всосалась в тонком кишечнике, попадает в толстый кишечник и эвакуируется из организма. Весь процесс пищеварения длится у человека около суток (не следует путать процесс пищеварения и процесс усвоения питательных веществ организмом), и более половины этого времени пищевые массы задерживаются в толстом кишечнике. Большое количество клетчатки в пище усиливает моторику толстого кишечника. Эмоции могут, как усиливать, так и тормозить ее. В сутки в толстую кишку поступает около 4 кг химуса, а выделяется 200–400 г фекалий, и треть этого вещества составляют кишечные бактерии. В толстой кишке имеются представители различных микроорганизмов. Некоторые виды преобладают, другие угнетены. Соотношение между ними определяется характером пищи и состоянием пищеварительной системы. При здоровой пище, употребляемой в правильных сочетаниях и в разумных объемах, устанавливается «дружественная» микрофлора. Бактерии, населяющие толстый кишечник, питаются отходами, а взамен поставляют витамины, некоторые ферменты, аминокислоты и другие полезные вещества. Количество и состав кала зависят от характера пищи. При употреблении растительной пищи его образуется больше, чем при употреблении мясной. Прямая кишка растягивается при наполнении, рецепторы подают сигнал, требующий дефекации. Этот акт произволен и совершается при участии коры головного мозга. В средневековых тибетских медицинских сочинениях указывается, что акт дефекации осуществляется под действием «низвергающего» тока физиологической энергии «ветер», который локализуется в прямой кишке и управляет процессами выделения нечистот. Проконтролировать правильность работы кишечника очень просто. При правильном питании фекалии не имеют неприятного запаха, запах вообще почти отсутствует. Не происходит и газообразования. И наоборот, неестественные, рафинированные продукты, избыточное питание и неправильное сочетание пищевых продуктов изменяют состав микрофлоры. В ней начинают преобладать гнилостные бактерии. Образуются газы, «стул» сразу приобретает неприятный запах. Поток токсинов бьет по печени, почкам, отравляет все тело и может стать причиной различных заболеваний.

Весь процесс от принятия пищи до образования семенной жидкости занимает шесть суток, однако имеется много лекарств, способных сократить процесс до одних суток. С образованием семенной жидкости, пишет П. А. Бадмаев, человек получает возможность испытать чувство полного физического удовлетворения. Вот почему «жизнерадостное чувство молодости, энергия и привлекательный вид выражают собою активное состояние производящих потомство органов».