Власть эмоций. Как управлять своими чувствами

✔ синтез идей – поскольку новое рождается на стыке двух или более областей;

✔ быстрая обучаемость – вы не боитесь пробовать что-то новое, у вас много разных навыков;

✔ приспособляемость – вы можете сделать так, что все потребности рынка будут удовлетворены.

Наш быстро меняющийся мир нуждается в таких людях, так же как и в специалистах. Для достижения наилучшего результата в каждой команде должны быть люди обоих типов. Так что, если вы нашли свой смысл или только двигаетесь в этом направлении, не старайтесь ограничить себя какими-либо рамками. У вас больше талантов, чем вы думаете.

5. Благодарность учит отдавать, что открывает перед вами смысл. За что вы благодарны? Роберт Эммонс, родоначальник исследований в области благодарности, и Уиллиам Дэймон, ведущий эксперт в области личностного развития, обнаружили, что люди, которые испытывают благодарность даже за незначительные вещи в жизни, больше готовы «безраздельно вкладываться в развитие нашего мира»[64]. Когда мы видим, как кто-то делает мир лучше и как это обогащает и их жизнь тоже, нас охватывает чувство восхищения, возникает желание принять в этом участие. Благодарность от других людей в ответ на оказанную им помощь также позволяет острее ощущать смысл жизни и свое предназначение. Мы счастливы от того, что используем свои способности во благо, а если от этого становится хорошо и окружающим, это придает нашим действиям еще больший смысл.

Может, вы хороший организатор, стратег или менеджер по вопросам тимбилдинга? Если у вас талант декоратора и вы знаете, как подготовить отличную вечеринку, ваши навыки пригодятся при планировании мероприятий. Вы можете использовать свой опыт и знания в организации чего-то оригинального или же просто помочь соседу решить его проблему. Каждому найдется свое дело. Ищите возможность применить свои навыки. Используя свои способности во имя добра, вы обнаружите, что нашли то, что искали. Ваша цель сама вас найдет.

Надежда, желание и страсть – это мощные движущие силы, которые приведут вас к счастливой жизни.

Надежда, когда она используется правильно, улучшает качество жизни, успокаивает разум и повышает сопротивляемость трудностям, а также продуктивность.

Желание раскрывает ваш потенциал и дает силы для достижения цели. Находясь в согласии со своими желаниями и ценностями, вы наполняете свою жизнь смыслом и получаете возможность стать тем, кем хотите быть.

Страсть подобна внутреннему огню, она позволяет вам испытать радость. Воссоединившись со своей страстью, вы чувствуете, как вас наполняет живительная энергия. Не поддаваясь разрушительным страстям, вы сберегаете свои силы и сохраняете отношения.

Надежда, желание и страсть помогают найти свой смысл, свое предназначение, свой «икигай». Ищите то, что вам интересно и от чего вы получаете удовлетворение. Не забывайте держать клапан открытым, чтобы познать добро окружающего мира и потенциал, скрытый внутри вас. Никогда не поздно начать двигаться к своей цели. Любой опыт, осознанный и проанализированный, поможет вам в этом. Вокруг масса возможностей… Позвольте надежде, желанию и страсти направлять вас по жизни и открывать лучшие стороны вашей личности.

4 Страх

В каждой пещере, в которую ты боишься зайти, скрыто то, что ты ищешь.

Джозеф Кэмпбелл

Давайте признаем: мы живем в мире, полном страхов. Достаточно посмотреть новости, чтобы начать бояться выходить из дома. В обществе, где надо быть жестким и сильным, не пристало признавать свои страхи. Страх – не та эмоция, о которой хочется рассказывать всему миру.

Но тем не менее страх активизирует наши внутренние реакции, что позволяет нам избежать опасности. Можно даже сказать, что именно благодаря страху человечество как вид дожило до наших дней. Так почему же мы должны отрекаться от своих страхов и стыдиться их? Почему мы стараемся не только подавить сам страх, но и отвернуться от того послания, которое он пытается нам передать? Может, эта эмоция все-таки достойна уважения?

Отношение к страху как к проявлению слабости снижает его значимость, а между тем страх предназначен оберегать нас и служить нам. Когда человек испытывает страх, это не говорит о его слабости или силе – это значит, что он находится в контакте с собой и окружающим миром, он бдителен и осторожен.

В страхе заложены мощные ресурсы – осознайте, о чем он сигнализирует, и затем действуйте. Когда мы отрицаем свои страхи и прячем их в самом темном уголке сознания, они начинают расти и жить своей жизнью.