Внетелесные практики

Вы обнаружите, что полностью расслабленное тело не посылает сигналов. Удержите достигнутое состояние: вообразите, что у вас уже давно нет правой руки, вы ее не ощущаете. Подобное восприятие сделает вас расслабленным. Повторите с левой рукой, обеими ногами. Пусть перед глазами возникнет картинка: ваши руки заведены за голову. Если она будет настолько реалистична, что ваш разум не будет сомневаться в этом, значит тело расслаблено до нужного состояния и готово к занятию.

Теперь закройте глаза, всматривайтесь в темное пространство ментального экрана перед закрытыми глазами, не спеша напрягая брови и поднимая к ним глаза до возникновения утомления в мышцах бровей. Обязателен отдых: 15-ти секундное расслабление лицевых мышц. Повторите упражнение 6—7 раз. Наступил момент для расслабления тела целиком и освобождения сознания от мыслей. На этом этапе можно почувствовать вибрации. Если ничего не происходит, тогда приступайте к шагу №2, стараясь не беспокоиться о теле совсем.

Шаг 2. Успокоение и фокусировка ума

Важность этого шага безусловна. Имеются пять опор сознания, которые необходимы для реализации внетелесного опыта — состояние ума, реалистичность, движение, восприимчивость и пассивность.

Состояние ума — самое важное условие, которое требуется для процесса выхода из физического тела. Когда все необходимые параметры для смещения «настроены», сместиться в аватара, совсем не трудно. Наоборот, все происходит естественным образом как вдох. В другом случае решение задачи требует усилий. Обучить достижению определенного состояния ума невозможно, можно лишь описать этот процесс. Это состояние молчания, совершенно пассивного, сконцентрированного наблюдения. В такой позиции сознание не рассеяно, чувства отсутствуют.

Не происходит никакого анализа, просто наблюдение. Большинство методов достижения внетелесных переживаний включает визуализацию образов. В то же время бездеятельное состояние ума упрощает этот процесс, позволяет долгое время сохранять мысленный образ объекта перед глазами.

Следующая опора — это реалистичность. Она связана со степенью концентрации внимания. Внешний мир приобретает для нас реальность, потому что наше внимание целиком и полностью сконцентрировано на нем. Требуется собрать рассеянное сознание в один пучок, сосредоточить внимание в точке вне собственного физического тела. Интенсивность стараний должна быть такой, чтобы у ощущений появились признаки реалистичности.

Третья опора — это колебательное движение, которое может почувствовать каждый человек внутри тела. Но сначала нужно представить его в своем уме, только затем оно сможет реализоваться. На этом этапе возможно использование ощущения колебаний, для того чтобы выйти из физического тела. Представьте, что ваше тело качается словно маятник, и вибрирует, словно камертон, постарайтесь «оживить» эти представление.

Следующая опора — это восприимчивость. Ощущение вибраций в теле создается внимательным и открытым состоянием ума. Обязательно принимайте все ощущения, возникающие во время выполнения упражнений.

Пятая и заключительная опора — пассивность. Простота выхода из тела обусловлена степенью пассивности вашего состояния. Пока вы продолжаете осознавать и анализировать происходящее в процессе осуществления астральной проекции ваше сознание будет пребывать в оковах материального мира. Для того чтобы отринуть такое состояние, нужно думать так: я выполняю упражнения не для того, чтобы добиться успеха, а ради самих упражнений, или — чтобы видеть дальнейшее.

Вкратце, причина должна стремиться к пассивности. При выполнении упражнений думайте лишь о настоящем, наблюдайте за всем происходящим. Старайтесь достигнуть такого состояния, когда вас совершенно не беспокоит дальнейшее. Принимайте только настоящий момент, не думая о будущем. Если органы чувств заставляют воспринимать явления внешнего мира, не отвлекайтесь, сохраняйте пассивность. Вы можете позволить себе лишь такую мысль:

«Замечательно!» — и не меняя положение тела, продолжать удерживать реализованные мысленные образы.

Такое пассивное состояние позволит совершать действия, к примеру, визуализировать образы, не анализировать их. Если вам станет интересно, начнете мыслить и воспринимать образы, то просто погрузитесь в сон. Сохранение отрешенности и удержание сознания от главной ловушки — засыпания, позволит сохранить сознание ясным, после смещения в аватара. Необходима лишь позиция сохранения состояния пассивного «наблюдателя-хозяина».

Замедлите процессы мышления и теперь освободите сознание от всяких мыслей. Для этого используются некоторые методы, если они вам не знакомы, то попробуйте сделать следующее: закройте глаза, вообразите, что вы смотрите на некоторый предмет прямо перед собой. Только не облекайте его ни в какую форму. Просто наблюдайте с помощью сознания.

Шаг 3. Прогулка по краю сознания