Внетелесные практики

Если по уровню гипнагогии, перед вами вдруг проявился замок, а вы перед ним, опуститесь вниз и поднимите с земли камешек, швырните его изо всех сил перед собой, сорвите с земли травинку и попробуйте ее на вкус, вдохните воздух и ощутите его аромат, услышьте музыку, доносящуюся из замка, или же подойти к замку поближе, ощутите как вскарабкиваетесь по его отвесным стенам, главное, активно взаимодействуйте с тем, что возникает перед вами, по всем каналам восприятия. Смотрите, слушайте, осязайте, обоняйте, непрерывно двигайтесь и взаимодействуйте с элементами внетелесного пространства. Если же образы не идут, и есть возможность работать только с кинестетикой, вы, ощущая себя на кровати и пытаясь сместиться в аватара, будучи уверенны в том, что достигли необходимой глубины пограничного состояния сознания, опираясь на то, что маркеры состояния проявлены достаточно интенсивно, попытайтесь просто встать и пойти. Используйте стандартные техники смещения; вставание, выкатывание, взлет, но с одним важным дополнением, забудьте о «концепции разделения». Ибо она создает один значительный ментальный парадокс, о котором я уже упоминал выше.

Далее, процитирую самого себя;

«Наше сознание и бессознательное на первых этапах практики попадает в своего рода логическую ловушку, в логический парадокс, который, на мой взгляд и вызывает проблемы с разделением.

Мы всю свою сознательную жизнь прожили в одном теле и знаем только его, и когда мы, будучи в физическом теле, несмотря на максимальную релаксацию и трансовое состояние сознания, ощущаем его и себя в нем, мы попадаем в состояние логического парадокса, пытаясь «выйти» из того, что всю нашу сознательную жизнь было единственным центром нашего существования. Не пытайтесь «разделиться» с телом, это идея содержит в себе логический парадокс, который держит наше внимание и точку самосознания, на двух телах и двух процессах одновременно, частично на фантомном, частично на физическом теле, поскольку мы, непрерывно желая разделиться с ним, «застреваем» на нем своим вниманием. Если же мы, смещаемся за пределы тела и сенсоризируемся там, то избегаем парадокса и воплощаемся в фантомном пространстве, гораздо быстрее и никогда не застреваем на процессе разделения.»

Не надо ни с чем разделяться, забудьте совсем, про физическое тело! Если проявились фантомные движения, вы чувствуете, что можете двигать фантомной рукой или ногой, не пытайтесь «разделиться» просто, будучи абсолютно уверенными в успехе, быстро вставайте и идите, или взлетайте или выкатывайтесь, и снова идите, не оглядываясь назад и ни секунды не думая о том, что вам надо «разделиться», ибо сама концепция может сдерживать вас и удерживать, пусть даже минимальную часть вашего внимания на физическом теле, а вам необходимо его полностью, все без остатка, сосредоточить на фантомном теле.

Помимо тактильной визуализации тяжести, для достижения пограничных состояний, для последующего выхода из тела, можно использовать альтернативу, в виде сенсорно-моторного представления того, словно бы ваш «дух», из всех сил тянется вверх, в то время как все возрастающая гравитация тянет физическое тело вниз, буквально вдавливает его в кровать, делая его невероятно тяжелым. Словно бы одновременно действуют две разнонаправленные гравитационные силы, что разъединяют тело и дух. «Дух» тянет вверх изо всех сил, физику изо всех сил тянет вниз. Тело невероятно тяжелое, «дух» невероятно легкий, он сам стремится все выше и выше. Очень часто на фоне подобного намеренно созданного, искусственного противоречия, начинаются спонтанные вибрации, гул в ушах и электрический ток по телу. На фоне всех формирования всех этих предвнетелесных маркеров, вам останется только сместиться в аватара, с помощью техники фантомного шага, или вылететь из тела, как пробка из бутылки шампанского, а уже после этого сформироваться и сместиться в аватара. Либо же, путешествовать в абстрактной бестелесной форме, если вам так интереснее и удобнее.

Можно также, это сенсорно-моторное представление, сочетать с особым видом трансовой медитации, для этого вам необходимо будет, настроиться на самые положительные и яркие эмоции, что вы когда-либо испытывали, в своей жизни. Чтобы вам легче было настроиться, вспоминаем все самые яркие и сильные моменты, когда вы испытывали подобное чувство, это может быть любовь к матери или к любимому человеку, найдите в памяти образ этой любви и сосредоточьтесь на нем. Это должно быть ощущение чистой светлой всеобъемлющей любви, представьте, как оно зарождается в районе груди, как любовь и гармония разливается по телу, наполняя его покоем и сладкой негой. Почувствуйте любовь ко всему, что окружает вас в этой жизни, к своему телу, и, конечно, ко всей вселенной. Почувствуйте любовь и благодарность к самой жизни, почувствуйте горячую и чистую любовь ко всему миру, зажгите в районе груди, словно бы маленькое горячее солнце из чистой и безусловной любви, а теперь почувствуйте, как вы, вместе с этой любовью, медленно и плавно, постепенно поднимаетесь вверх.