Внетелесные практики

Фосфены могут расширяться, сужаться, делать круговые вращения, повторять собственные движения. Причина их двигательной способности в том, что зрительная кора мозга старается выбрать из хаоса световых эффектов очертания тех объектов, которые мы уже видели днем. Тем не менее сбор точных изображений невозможен, поскольку сами образы размыты и не ясны. Таким образом, образ объекта может быть любым. Подобный эффект наблюдается и в состоянии бодрствования. К примеру, после того как целый день смотрели фантастические фильмы, оклеили стены обоями с хаотичным типом рисунка, окружающая обстановка включает в себя людей и предметы, которые похожи на персонажей и предметы из фильмов. Ввиду того, что фон уже определен, мозг с легкостью отбирает усвоенные им картины. Зрительная кора воспроизводит картинку по итерационному циклу, используя предыдущую картинку как исходный образ. Спустя некоторое время итерационные картинки становятся устойчивым образом.

Часть вторая. Превращение фосфенов в гипнагогические образы

Эту часть я бы хотел посвятить процессу превращения фосфенов в гипнагогические образы. Наблюдения, рассказ о которых последует далее, сделаны на базе многолетнего опыта прямого вхождения в осознанное сновидение. Все происходит фактически мгновенно. Гипнагогический образ способен возникать внезапно, без предупреждения, но только вы поняли, что это он, все исчезает! Необходимо сконцентрироваться на небольшом участке, воспринимаемой на внутреннем ментальном экране, двухмерной картинки. Именно там вы заметите плохо различимые куски разноцветных фосфенов. Одни чуть светлее, другие более темные. Баланс цвета не важен. Главное, что нужно учесть, — это процесс уплотнения контуров, увеличивающаяся контрастность оттенков облачков при концентрации на некотором небольшом участке. Иными словами, можно наблюдать эффект, который упоминается в тесте Роршаха — в хаосе теней различается конкретное изображение.

Взгляните, это ведь настоящий замок!

Обычно гипногогические образы лишены ярких цветов. Мною иногда подмечались цветные образы, но цвет был всегда блеклым. Однако они заставляют чувствовать выстраивание картинки прямо у вас на глазах, словно вы наблюдаете за этим на экране. Эти образы всегда плоские, для них невозможен 3D-формат, который присущ сновидениям. Подмечать гипнагогические образы из фосфенов проще всего после пробуждения среди ночи: картинка «живет» дольше, а вы можете регулярно отмечать процесс переключения фосфенов и всплывающих образов. После потери концентрации, отсутствии вглядывания или начале мыслительной деятельности, образ мгновенно исчезает. В итоге процесс высматривания необходимо начинать с самого начала.

Часть третья. Различаем фосфены

Это заключительная часть о фосфенах. Мы подошли к тому, что можно увидеть при скрупулезном всматривании в фосфен. До погружения в сон наше внимание обращается к внутреннему экрану. Нам нужно выбрать ту область на экране, где сосредоточено больше всего световых точек. Концентрируемся на этой области.

При сосредоточении не следует задействовать глаза. Ими нельзя дергать или шевелить. Разум должен сам обозначить эту область внутреннего ментального экрана. Глаза вам не понадобятся для этой практики, поскольку образы зарождаются в головном мозге, в зрительной коре, в обход глазных яблок. Нужно лишь повернуть глаза в сторону фосфена, и вся картинка сдвигается. Улучшение фокусировки на объекте с помощью движения глаз не принесет пользы. Лучше всего выбирать фосфены, находящиеся рядом с центром поля зрения.

Когда вы выбрали область изображения, понадобится в течение 2—3 минут удерживать на ней концентрацию внимания, не осуществляя каких-либо действий. Не произносите каких-то мотивирующих фраз, не делайте самовнушений. Просто созерцайте. Вы увидите, как картинка постепенно проясняется, проявляются новые контуры, проступают детали. На этом этапе нужно набраться терпения и спокойствия, спешность или возникающие мысли, касающиеся этого процесса, станут причиной потери изображения. Сначала образ выглядит как рисунок на бумаге. Затем он начинает двигаться и оживать, так инициируется режим гипнагогии, с течением времени и терпеливого наблюдения, он становится четче, наблюдение за ним осуществляется все легче. Возникает рельеф, трехмерность и объем, гипнагогия переходит в онейрогогию. Далее уже можно использовать стандартные методы смещения в аватара, через технику фантомного шага или бега. Фантомная реальность замкнется вокруг и позади вас, и вы окажетесь внутри нее.

Техника подвижного взгляда

Что подразумевается под прямым смещением во внетелесное состояние?

Все осознанные сны могут быть двух типов. Первый — сновидец во время сна понимает, что спит. Он продолжает изучать сновидение, но уже со «знанием дела». Второй — человек «видит» новый сон или может возвратиться в тот, что уже был завершен. При этом сновидец знает сюжет, снова возвращается в него, используя эффект вхождения. Обсудим подробнее второй тип осознанного сновидения, в частности эффекты вхождения.