Внетелесные практики

Чтобы это произошло быстрее, вам необходимо будет использовать свое собственное дыхание. Настроиться и начать дышать, — медленно, расслабленно и плавно. Расслабиться, отрешиться от своего состояния и при этом, спокойно и плавно дышать. Медленное глубокое дыхание стимулирует работу парасимпатической системы и снижает уровень стресса. Поэтому самая простая практика для снятия стресса — это глубокое дыхание животом. Спокойное и размеренное дыхание способно очень быстро успокоить и стабилизировать психику.

Попытайтесь двинуть мизинцем или большим пальцем ноги, или попытаться начать двигать ртом, языком или глазами. Глазные мышцы и мышцы языка, не блокируются на фоне сонного паралича, эту особенность мы можем использовать для выхода из него. Для этого, необходимо либо начать быстро двигать глазами, чтобы поскорее прекратить сонный паралич, либо закатить глаза, чтобы вновь погрузиться в полноценное сновидение. Если получится успокоиться — можно в этом состояния легко сместиться в аватара: поскольку вы уже в необходимом для выхода, пограничном состоянии сознания. Можно попытаться встать, вылететь или провалиться под кровать, — вы уже в том идеальном состоянии, необходимое для смещения. Паралич — это то самое, вожделенное состояние, из которого сместиться в аватара — легче всего. После того, как вы настроитесь на любовь, расслабитесь, успокоите своё дыхание, после чего успокоится сердцебиение и успокоится ваша амигдала, — и вы либо заснёте, либо же сможете легко сместиться в аватара.

Архетип Тень и внетелесные практики

Что такое архетип?

Если дословно переводить этот термин, состоящий из комбинации arche + typos, то получится начало + образ. Определение слову, которое было введено психологом Карлом Густавом Юнгом, можно дать следующее: первобытные образы, мотивы, универсальные атрибуты и события. Весь этот «коктейль» заложен в коллективном бессознательном. Получается, что архетип — это совокупность установок и сценариев, с помощью которых определяется принцип мышления и поведения личности в тех или иных условиях.

В образах (архетипах) Юнг видел источник общечеловеческой символики, в том числе мифов и сновидений. Универсальные образы или символы, содержащиеся в коллективном бессознательном, предрасполагают индивидуума испытывать определенные чувства и мыслить определенным образом относительно объекта или ситуации. Карл Густав Юнг отмечал существование неограниченного количества архетипов в коллективном бессознательном, но, в своей работе уделял внимание пяти основным архетипам: Анима, Анимус, Самость, Персона, Тень.

ТЕНЬ — спрятанные или бессознательные аспекты психологической структуры личности, её негативная сторона, обычно отвергаемая сознательным эго. Сумма всех неприятных личностных качеств. «Это как то, чем человек не хотел бы быть.»

Архетип «Тень» и внетелесные практики

Тень, как архетип сновидений.

Тень является скрытой или бессознательной составляющей психологической структуры личности, ее отрицательной стороной, которая зачастую отвергается сознательным «я». Тень суммирует все негативные качества личности. Это сторона личности, которую человек не хотел бы показывать остальному миру.

Что представляет собой тень.

К. Юнг считал, что в каждом человеке существует его собственная Тень, как некая материальная субстанция. При этом «я» противодействует Тени, напоминая борьбу хорошего и плохого. Присутствие Тени делает человека человеком. В каждом из нас «живет» тень, и чем слабее ее связь с сознательной жизнью личности, тем сама тень сильнее и темнее. Если человек осознает свою некую негативную черту, то всегда может поработать над ней, превратить в хорошее. Кроме того, она (черта) находится в состоянии постоянной связи с прочими интересами, что приводит к ее видоизменениям. В случае подавления теневой стороны и изолированности от сознания, исправление может так и не наступить. Тогда возникает опасность ее резкого проявления в некий момент времени, который для этого совершенно не предназначен. Значит, тень приводит к бессознательному препятствию, являясь помехой для самых добрых побуждений и порывов.