Внетелесные практики

В нас живет наше прошлое человека с примитивными, низкими стремлениями и эмоциями. При условии того, что у человека появится сильное желание избавиться от этого груза, он сможет это сделать. При возникновении невроза, каждый из нас сталкивается с заметно «подросшей» Тенью. Для излечения невроза необходимо отыскать способ, при котором сознательная личность человека и его Тень могли бы сосуществовать. Ошибочно полагать, что сущность Тени — это скопление некой темной «массы», которой заполнена «изнаночная» сторона личности. Тень включает в себя влечения, интересы, способности и положительные моральные качества, которые были некогда подавлены личностью или заключены в бессознательный «кокон». Проблема была бы решена, если бы избавление от теневых склонностей понималось как избавление от всего негативного. Однако Тень — это не зло, а нечто низшее, неразвитое, низкого уровня, некомфортное и не имеющее никакой приспособленности.

Тень и сновидение.

В сновидениях архетип Тени описывается в качестве темных, темнокожих, уродливых персонажей, имеющих один и тот же пол, что и сновидец. Тень может совершать отвратительные поступки, с ней связано все негативное. Черты Тени воплощают в себе нечто демоническое, несущее иррациональный страх. Она может быть жестокой, обладать могуществом и сверхъестественными способностями. Архетип Тени в качестве явления коллективного бессознательного, становясь частью сознания индивида, создает негативные ассоциации, ведущие к нарушениям психики, действиям, отражающемся на личности крайне разрушительно.

Юнг полагал, что Тень формируется в раннем детстве как следствие наказания за поступки и запретные желания родителями. Не до конца развитое «я», не понимает до конца, что такое добро и зло, лишь исключая все нехорошее с точки зрения родителей. Ребенок, желая, к примеру, съесть много конфет или сходить на запрещенные аттракционы, переводит всю вину за непослушание на «теневого» героя. Иногда родители могут слышать подобные фразы от детей: «Это не я, это все черепашки-ниндзя». Отвержению подлежит ряд характеристик личности, которые в «свободном плавании» приобретают эмоции и чувства, энергию, что в комплексе образует «супер» анти-Я, вступающий в антагонизм с «я». Тень скрывается, поджидая подходящего момента для вторжения в сознание, чтобы частично либо целиком захватить поведение и поступки личности.

Осознание Тени — большой и трудоемкий процесс. Зачастую причину негатива видят во внешней среде. Когда человек осознает в себе Тень, может озвучить, что он о ней знает, и задача значительно упрощается благодаря пониманию личного бессознательного. Признание Тени, абстрагирование ее от своего «я» ведет к объективному отношению к собственной природе.

Тень — бессознательный антипод того, что утверждается сознанием человека. Тень скрыта, поэтому непонятна и опасна для него.

Тень — это тайные желания на уровне подсознания, они не совместимы с социальными нормами. Каждого из нас хотя бы раз в жизни преследовали во сне, и преследователем было нечто темное и страшное, которое можно обозначить как Тень. В ряде случаев сновидец может понимать природы этого преследователя. Иногда это загадочный, но сильный страх. Некоторые сновидцы с удивлением осознают, что бегут от аспекта своей же психики, при этом страх постоянен и довольно реалистичен.

Зачастую Тень представляется во снах мужчиной или женщиной, чье лицо скрыто капюшоном, существом, покрытым шерстью, невидимым или незнакомым персонажем. Ввиду того, что Тень бессознательна, она всегда стоит позади нас во время сна. Человек не всегда отрицает Тень. Случается, что он «знаком» с ней и даже находится с этой частью бессознательного в «хороших отношениях». Для того чтобы обозначить присутствие Тени, нужно во сне повернуться к ней лицом.

Юнг полагал, что отрицание Тени или ее подавление — работа, которая не приведет к какому-либо результату. Психическое и ментальное здоровье зависит от того, находит ли личность способ сосуществовать с темной стороной своей личности. Для принятия Тени необходимы определенные моральные усилия. При этом полностью подавлять Тень не следует, поскольку она способна вырасти в бессознательном до огромных размеров и начнет прорываться наружу, захватив личность целиком. Почти как в фильме «Убежище», если исключить мистическую подоплеку.

Тень нуждается в том, чтобы ее постоянно осознавали, понимали, что она есть. Подавление, как уже сказано выше, приведет к обратному результату. Тень разрастется, попытается занять все «пространство» личности, включая «не-я» и «я», то есть, бессознательный и сознательный аспекты. Специалисты предлагают «проигрывать» Тень. К примеру, нарисовать мультфильм, слепить фигурку Тени из пластилина, одеться так, как выглядит Тень. Близким и друзьям можно объяснить, что на полчаса станете собственным бессознательным, будете вести себя странно и резко. Затем, вновь станете самим собой.

Существуют дополнительные практики для работы с тенью и интеграцию ее грандиозной энергетики.