Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

Иногда пожарные используют тело. Внезапные боли или болезни могут стать эффективным отвлекающим фактором. Пожарные способны усилить физическую боль или уже существующее заболевание, снизить сопротивляемость вирусам либо бактериям или нажать на физиологические кнопки, запускающие генетические заболевания. С этой точки зрения дуалистическое представление о том, что это либо в вашей голове, либо биохимическое, противопоставляет глубоко переплетенные отношения между телом и разумом. Наши части глубоко влияют на нашу физиологию и наоборот. Наше отношение к своему телу – что мы едим и сколько спим, как занимаемся спортом, работаем, танцуем, получаем массаж и медитируем – сильно влияет на настроение различных частей.

Другая группа пожарных выступает за импульсивное отступление. Если они чувствуют риск отторжения, то заставляют нас бежать или отталкивают человека, который может вас отвергнуть. Мы часто не осознаём их работы, только импульс уйти или атаковать. Эти пожарные могут вызвать у нас желание внезапно выбежать из комнаты в угрожающей ситуации или сонливость, замешательство, головокружение либо оцепенение. У меня были клиенты, которые, когда мы приближались к изгнанникам, внезапно засыпали, становились бездумно пустыми или ощущали головокружение.

У меня часто возникает образ пожарного-подростка, который несет ответственность за кричащего младенца, и кажется, будто ничего из того, что он делает, не помогает. Он пытается засунуть ребенку в рот что-нибудь, чтобы успокоить его (например, еду, таблетки, алкоголь), отчаянно стремится найти кого-то другого, кто позаботился бы о нем (флирт, романы), или отвлекает себя и остальных, пока ребенок не перестанет плакать (телевизор, медитация, шопинг). Если ни одна из этих мер не сработает, расстроенный подросток, скорее всего, засунет малыша в шкаф, чтобы заглушить его вопли, и будет надеяться, что он заснет. Этот пример передает сострадание, которое я начал испытывать к пожарным. У них ужасная работа, и ваши менеджеры, а также окружающие часто ненавидят их и нападают на них.

Таким образом, и ваши менеджеры, и пожарные пытаются защитить вашу систему, но противоположными способами. Менеджеры действуют на опережение: стараются предвидеть всё, что может расстроить ваших изгнанников, и пытаются контролировать ваше окружение, чтобы обеспечить вашу безопасность. Большинство менеджеров также стремятся нравиться людям. Пожарные реагируют быстро – они отчаянно бросаются в бой, как только изгнанники расстроены и вспыхивает пламя. Из-за своей настойчивости они импульсивно безразличны к последствиям. Они часто заставляют вас терять над собой контроль и вызывают недовольство окружающих. Именно эти части могут сделать вас толстым, зависимым, враждебным, подлым, больным, бесчувственным и навязчивым. Это те, о ком говорил апостол Павел: «Ибо не понимаю, что делаю: потому что не делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю» (Римлянам 7:15). Как и Павел, менеджеры часто ненавидят пожарных, хотя, как и менеджеры, они пытаются защитить нас – просто иначе. А пожарные часто восстают против позора, который навлекают на них менеджеры, усиливая разрушительность своей деятельности.

Большинству людей очень трудно поверить, что деструктивные импульсы исходят от хороших частей в плохих ролях. Я работал со многими, казалось бы, злыми частями клиентов: сексуальными преступниками, детьми с расстройствами поведения и жертвами сексуального насилия. Эти части говорили, что они дьяволы, хотели убить меня, приставали к маленьким девочкам, случайно нападали на людей на улице или воссоздавали прошлое насилие в жизни человека. У всех них были похожие истории, которые можно было рассказать. Все они оказались хорошими частями в плохих ролях. Некоторые были героями, но в странном смысле. В них накопилось так много ярости или сексуальной энергии, потому что они приняли на себя удар всей остальной системы, когда человек подвергся насилию. Подобно телохранителям, бросающимся на защиту заказчиков, чтобы оградить их от нападающих, они пожертвовали собой и защитили моих клиентов, присутствуя при жестоком обращении, в то время как другим частям было разрешено выйти. Следовательно, они поглощали токсичную энергию обидчика. Она заставляла их действовать так, как им самим не нравилось. Я достаточно работал с сексуальными преступниками, чтобы знать о той изгнанной боли и стыде, которые они несут с собой из детства, ассоциирующегося с жестоким обращением, пренебрежением и потерей. Генри Уодсворт Лонгфелло сказал: «Если бы мы смогли прочесть тайную историю своих врагов, мы нашли бы в жизни каждого человека достаточно печали и страдания, чтобы обезоружить любую враждебность»[29].