Внутриличностный интеллект. Знаю, понимаю, управляю собой

1) Купите карманный блокнот и фиксируйте в нем все без исключения расходы. Будьте предельно точны, но не осуждайте себя. Это упражнение-наблюдение, а не самобичевание. Это упражнение поведает вам о ваших ценностях, проявляющихся, когда дело касается денег.

2) Закончите следующие предложения:

● Люди, у которых есть деньги, это…

● Деньги делают людей…

● У меня было бы больше денег, если бы я…

● Когда у меня есть деньги, я обычно…

● Если бы я не был таким скрягой, я бы…

3) Изобилие в природе.

● Отыщите пять красивых или интересных камешков.

● Сорвите пять листьев или цветов.

● Испеките что-нибудь.

● Отправьте открытки пяти друзьям.

4) Перечитайте вашу собственную творческую молитву.

Неделя 7

Умение воспринимать и действовать

Произведения искусства нельзя выдумать, наоборот, они сами приходят в голову. Искусство рождается тогда, когда мы настраиваемся на поток идей. Нам очень важно усвоить, что творить – это совершенно естественное для человека состояние. Обязательно нужно быть уверенным в том, что Вселенная обеспечит вас всем необходимым для вашего проекта. А она именно так и сделает. Но для того, чтобы уметь пользоваться этими возможностями, нужно уметь идти на риск и действовать. Будьте готовы что-то сделать плохо, не устанавливайте завышенную планку для своих работ.

Зависть – спутник творчества

Зависть таит за собой страх, что мы не способны добиться того, чего нам хочется, что кто-то другой добивается того, что по праву принадлежит нам. Зависть отнимает желание действовать, в то время как действие – ключ к свободе. Лучше перенаправить чувство зависти в благое русло и спросить себя: «Работал ли я сегодня над своим проектом? Сделал ли его лучше? Позаботился ли о том, чтобы о нем узнали?».

Упражнения седьмой недели

1) Завершите предложение: «Если бы мне не нужно было делать это как можно лучше, я бы попробовал…».

2) «Карта зависти». Начертите три колонки. Первая колонка – кому вы завидуете, вторая – почему, третья – что вы могли бы сделать, чтобы творчески рискнуть и избавиться от зависти.

3) «Археология». Закончите следующие фразы:

● В детстве я упустил возможность…

● В детстве мне не хватало…

● В детстве я мечтал стать…

● Мне очень жаль, что я никогда не увижу…

● В детстве мне нужно было больше всего…

4) Напишите фразу «Я становлюсь сильнее, когда дорожу собой» акварелью или просто красивым шрифтом. Повесьте туда, где каждый день будете ее видеть.

5) Наберите стопку из старых журналов, листайте их 20 минут и вырезайте любые рисунки и фотографии, которые отображают вашу жизнь и ваши интересы. Возьмите лист бумаги, степлер или клей и создайте на листе картину из вырезок.

Неделя 8

Творческая потеря

Каждому художнику необходимо учиться переживать потерю: надежды, престижа, денег, веры в себя. Творческие потери часто не проживаются осознанно и становятся преградами, которые сдерживают творческий рост.

Чаще не подлинный талант, а смелость дарит художникам славу. Но недостаток смелости бывает от жестокой критики или пренебрежения со стороны учителей и близких. Особенно болезненны раны, которые мы наносим сами себе. Мы отклоняемся от возможностей, потому что боимся или не верим в себя.